Anne-baba adaylarının doğru beslenmesi ile doğuştan şekil bozuklukları ile karşılaşılma sıklığı azalır.Doğal beslenen çiftlerde doğuştan kalp sorunları olmuyor.
Diyabet, kanser, alerji, otizm, şizofrenive kalp hastalığının doğacak çocuklarda olması anne karnındaki beslenme ile ilgilidir. Çocuğun zekası ve güzelliği de anne karnındaki beslenmeden etkileniyor.
Beslenme ve hareketlilik gibi çvresel faktörler genlerin fonksiyonunu olumlu ya da olumsuz yönde etkiler. Kötü beslenme ile genler fonksiyonlarını yerine getiremiyor ve fonksiyonları bozulabiliyor.
Beslenme şekli, güneş, hava, su, ağır metaller, kimyasal maddeler genlerin fonksiyonlarını bozarak hastalıklara neden olabiliyor.
Gebelik öncesi alınması gereken başlıca destekler:
Gebelikte alınması gereken takviyeler
1. Probiyotikler
2. İyot
3. A vitamini
4. Demir
5. B12 vitamini
6. Folik Asit
7. Omega3
8. Çinko
9. D vitamini
Gebeliğe hazırlanan anne adaylarının içeriğinde dioksin bulunan gıdalardan kaçınması gerekir. Dioksin, kırmızı et, tavuk, balık ve yumurtada var.
Dioksinler şu anda çevrede ve besin zincirinde baştan sona bulunuyor. Özellikle süt ürünleri, et, balık ve yumurta gibi yağlı yiyecekler yoluyla hepimizin günlük beslenmesinin içinde. Dioksin kanser yapmasının yanında, sinir, bağışıklık ve üreme sistemlerine (sperm sayısında azalma dahil) zarar veriyor, doğmamış bebeklerde sakatlıklara sebep olabiliyor. Sadece kadın için değil, erkek için de son derece tehlikeli. Endokrin sistemini bozabiliyor, kadınlarda endometriozis ve daha birçok olumsuz etki yapabiliyor.
