-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tüp bebekten 2 ay önce yumurta kalitesi için kullanıpta memnun kaldığınız vitamin varmı kızlar
- Konu Sahibi Esra2015
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2023
- 224
- 66
- 18
merhaba. ben şuanda aşılama tedavisindeyim daha tüp bebeğe geçmedim ama vitaminleri saatli gününe gün en az 3 ay kullanmamız gerekiyorki faydasını görelim
ben maxijuno kullanıyorum 1 kutu bitirdim 2. kutudayım. içeriği çok zengin bi araştırabilirsiniz. eşime de maxigo kullanıyorum
ben maxijuno kullanıyorum 1 kutu bitirdim 2. kutudayım. içeriği çok zengin bi araştırabilirsiniz. eşime de maxigo kullanıyorum3 ay kullandım bende maxijunoyu bu ayda bu vitaminleri aldım ama inş faydası olurmerhaba. ben şuanda aşılama tedavisindeyim daha tüp bebeğe geçmedim ama vitaminleri saatli gününe gün en az 3 ay kullanmamız gerekiyorki faydasını görelim
- 8 Ekim 2016
- 1.602
- 1.570
- 133
- 33
Tedaviden 2 ay önce maxijuno stromega dvitamini kullanmıştım yediklerime dikkat edip yürüyüş yapıyordum avakado organik yumurta ev yapımı yoğurt ceviz kavrulmamis kuruyemiş yemistik bunları eşimle beraber yaptık benim kullandığım vitaminleri eşimde kullandı. Birde kısa bir süre biesteron dhea kullandim sonra üretimi durduğu için bulamadık kullanamadim. Olgun yumurta sayım artmıştı. Ben etkisi olduğunu düşünüyorum
- 28 Ağustos 2019
- 2.082
- 2.149
- 133
Ben bir embriyoloğun eğitimine katılmıştım çok faydasını gördüm. Farklı farklı takviyeler tavsiye etmişti eğitimde antioksidanlar vs, direkt yumurta kalitesini artırmaya yönelik.
Her bir soruna ayrı kombinasyonlar atıyorum amh düşüklüğü için pcos için, ileri yaş için gibiydi.
Teşekkür ederim bende biesteron bulamadım çok tavsiye eden olmuştu 3 ay maxijuno kullandım omega g10 yeni başladım
Bende diyetisyene gittim 1 ay yaban mersimi ahududu avakado ıspanak Akdeniz usulu beslenme hafata 2 gün et 2 gün balık diğer günler sebze ağırlıklı sölemişti bol bol mor renkli sebze önerdi hepsini uyguluyorum ama inş bi faydasını görürüm
- 16 Ağustos 2024
- 2.432
- 3.666
- 48
- 28 Ağustos 2019
- 2.082
- 2.149
- 133
Kesinlikle görürsünüz faydasını tüp bebek öncesi en iyi beslenme Akdeniz tipi beslenme. Ve antioksidan kaynağı kırmızı ve mor meyveler, avakado hepsi çok kıymetli devam edin
Merhaba bende bu ayın sonunda tüp bebek tedavisine başlayacağım. Doktorumun verdiği ilaçlara ( günde 3 kere argifertil+balık yağı+demir+probiyotik takviyesi )ek olarak diyetisyenle çalışıyorum. Paketli gıdalardan uzak durup bol bol renkli salatalar. Avakoda ve mor renkli sebzeler sürekli listemde. Aldığımız meyve sebzeyi önce sirkeli suda sonra da karbonatlı suda bekletip yıkıyorum. Dualarım bu süreçte olan herkes için..
- 2 Ocak 2021
- 4.850
- 5.346
- 108
Ilac imprly olabilir ben onun etkisini oldugunu dusunuyorum ama beslenmede onemli. Hergun bir avuc cig kabak cekirdegi, badem , ceviz yiyin. Proteinden zengin beslenin yumurta yiyin mutlaka. Avokado olabilir.salata yiyin bol bol keten tohumu koyun her salata iza. Bir de ben yesillikleri blendardan gecirip iciyordim her aksam . Manyadoz, kreviz sapi, ispanak , limon suyu, keten tohumu, ananas, muz, yesil elma. Her aksam iciyodum .
Salata olarak yapıyorum ama smoothie olarak içemiyorum çok keskin oluyor tatları ya
- 2 Ocak 2021
- 4.850
- 5.346
- 108
Valla ben neler neler yapmadim oyle soyliyim :) care arayinca tad tuz gormuyor insan. Kapat burnunu ic bi dikiste :)
yapay zekaya akdeniz tipi beslenme için liste yazdırdım, tabii ki her zaman konunun uzmanından destek almakta fayda var ama en azından fikir olması adına sizlere de iletiyorum.
Yumurta kalitesini artırmak için Akdeniz tipi beslenme tarzı oldukça faydalıdır. Akdeniz diyeti, sağlıklı yağlar, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, baklagiller, deniz ürünleri ve az miktarda kırmızı et içerir. Bu diyet, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaparken, aynı zamanda yumurta kalitesini artıran besin öğelerini de sağlar. İşte 5 günlük bir diyet listesi:
Yumurta kalitesini artırmak için Akdeniz tipi beslenme tarzı oldukça faydalıdır. Akdeniz diyeti, sağlıklı yağlar, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, baklagiller, deniz ürünleri ve az miktarda kırmızı et içerir. Bu diyet, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaparken, aynı zamanda yumurta kalitesini artıran besin öğelerini de sağlar. İşte 5 günlük bir diyet listesi:
1. Gün
Kahvaltı:- Zeytinyağlı tam buğday ekmeği üzerinde avokado ve haşlanmış yumurta
- Domates, salatalık, biber (zeytinyağlı ve limonlu)
- Taze sıkılmış portakal suyu veya zeytinyağlı yoğurt
- Izgara somon balığı
- Yunan salatası (domates, salatalık, zeytin, beyaz peynir, zeytinyağı, limon)
- 1 dilim tam buğday ekmeği
- Badem, ceviz ve fındık karışımı (yaklaşık 20-25 gram)
- Zeytinyağlı kısır (bulgur, domates, taze nane, limon, zeytinyağı)
- Izgara tavuk göğsü
- Buharda pişirilmiş brokoli ve havuç
2. Gün
Kahvaltı:- Yulaf ezmesi, chia tohumu, ceviz ve taze meyve (elma veya muz)
- Bir adet haşlanmış yumurta
- Ton balıklı salata (marul, roka, domates, ton balığı, zeytinyağı, limon)
- 1 dilim tam tahıllı ekmek
- Yoğurt ve birkaç ceviz
- Zeytinyağlı enginar yemeği
- Izgara levrek
- Yanında zeytinyağlı kuşkonmaz ve kinoa
3. Gün
Kahvaltı:- Zeytinyağlı ve domatesli omlet (2 yumurta, domates, biber, zeytinyağı)
- Bir dilim tam buğday ekmeği
- Taze sıkılmış nar suyu
- Izgara tavuk salatası (roka, marul, domates, zeytin, nar ekşisi ve zeytinyağı ile)
- Zeytinyağlı nohut
- Havuç ve salatalık dilimleri (zeytinyağlı)
- Fırında sebzeli somon (kabak, havuç, patates, zeytinyağı, baharatlar)
- Zeytinyağlı karışık salata (yeşil yapraklar, nar ekşisi, limon, zeytinyağı)
4. Gün
Kahvaltı:- Avokado ve haşlanmış yumurta (zeytinyağlı)
- Tam tahıllı ekmek üstünde az tuzlu beyaz peynir
- 1 fincan yeşil çay
- Zeytinyağlı sebzeli kısır (zeytinyağı, limon, marul, domates, taze soğan, salatalık)
- Izgara tavuk şiş
- Bir avuç fındık ve kuru kayısı
- Fırında karnabahar ve brokoli (zeytinyağlı)
- Izgara köfte (az yağlı kırmızı et)
- Yanında yoğurt
5. Gün
Kahvaltı:- Yumurta beyazlı omlet (sebzelerle: kabak, ıspanak, mantar, biber)
- Zeytinyağlı tam buğday ekmeği ve birkaç zeytin
- 1 fincan yeşil çay
- Akdeniz salatası (ton balığı, roka, zeytin, kırmızı soğan, domates, zeytinyağı, limon)
- 1 dilim tam tahıllı ekmek
- 1 avuç badem ve kuru üzüm
- Fırında levrek (zeytinyağlı, limonlu, baharatlı)
- Zeytinyağlı pişmiş patlıcan ve yoğurt
Ekstra İpuçları:
- Omega-3 yağ asitleri: Akdeniz diyeti, omega-3 açısından zengin gıdalara odaklanır. Somon, ton balığı, chia tohumu, ceviz ve zeytinyağı gibi besinler, yumurta kalitesini artırabilir.
- Vitamin D: D vitamini, yumurta kalitesini artıran önemli bir faktördür. Günlük güneş ışığı almak, somon ve yumurta sarısı gibi gıdalar D vitamini açısından zengin kaynaklardır.
- Antioksidanlar: Sebzeler, meyveler, özellikle kırmızı ve mor tonlardaki besinler (örneğin, domates, nar) antioksidan açısından zengindir, bu da yumurtaların kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Birsteron üretimi neden durmuş bilginiz var mi
Benzer Konular
Tüp Bebek Merkezleri
Konya Tüp Bebek Merkezi Önerileri