- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.826
- 898
O zaman sana gelsin Hanım ablam;
oldu mu şimdi Ülker bey görmesin
O zaman sana gelsin Hanım ablam;
canan karatayı çağırıyorum bak, biliyo kk yı
cidden biliyor mu?
ağzımın suyunu toplayamıyorum şuan kahveyle ne güzel giderO zaman sana gelsin Hanım ablam;
diyetmi yapıyorsun:)ağzımın suyunu toplayamıyorum şuan kahveyle ne güzel giderkahve içemiyorum karamda bulamam şimdi insanın canı çikolata isterken kuru kayısı yemesi kadar adaletsiz bişey yok
yok canım diyet yapmıyorum bebiş var ya dikkat ediyorum kahveyi kestim hiç içmiyorum. paketli ürünleri yememeye calışıyorum ama canım çok istiyodiyetmi yapıyorsun:)
tatlım ben evde kurabiye yapıyorum tam buğday unundan,çalışıyorsun belki vakit bulamazsın yapmaya,konularımda var tarifler..yok canım diyet yapmıyorum bebiş var ya dikkat ediyorum kahveyi kestim hiç içmiyorum. paketli ürünleri yememeye calışıyorum ama canım çok istiyo
tam buğday nunundan evde yapmaya başladığımdan beri abur cubur almıyoruz..iyi oldu ama bunuda çok yesek kilo alıyoruz maalesef..tatlım ben evde kurabiye yapıyorum tam buğday unundan,çalışıyorsun belki vakit bulamazsın yapmaya,konularımda var tarifler..
bebişine sağlıklı uzun ömürler dilerim canım..
canım ben anneme çok yakınım en büyük avantajım o işyerine ayrı eve ayrı menüler hazırlıyo bana hergün sağolsun. işyerinde arada atıştırmak için pekmezli tahinli kurabiyeler falan gönderiyo da ben market ürünlerine çok düşkünüm yerini tutmuyo maaleseftatlım ben evde kurabiye yapıyorum tam buğday unundan,çalışıyorsun belki vakit bulamazsın yapmaya,konularımda var tarifler..
bebişine sağlıklı uzun ömürler dilerim canım..
ilerleyen yaşlarda aldığın kiloyu veremeyeceyin için mecbur abur cubur yemeyeceksin..30 yaşımdan sonra metobolizmam yavaşladı..genç kızken çok yerdim kilo almazdım ama şimdi resmen kalori hesabı yapıyorum..sadece görüntü için değil sağlık içinde..damar tıkanıklığı vs..kiolo bacaklara fazla yük yapar...canım ben anneme çok yakınım en büyük avantajım o işyerine ayrı eve ayrı menüler hazırlıyo bana hergün sağolsun. işyerinde arada atıştırmak için pekmezli tahinli kurabiyeler falan gönderiyo da ben market ürünlerine çok düşkünüm yerini tutmuyo maalesef
sana tavsiyem protein değeri yüksek ye,karbonhitrat az ye böylelilkle 28 kilo verdim..yeşil mercimek,et ürünleri,nohut fasülye salata,bulgur,tam buğdaydan ekmek az olmak şartıyla tabii..muz kiivi portakal..karnın acıkınca meyve ye..leblebi kuru üzüm karıştır acıkınca onlardan ye..doğum sonrası kolay kilo verirsin..görüntü olarak da önemli aslında ben cok rahatsz oluyorum aldığım kilolardan. bir de aksama kadar işte oturuyorum hareket az. doğumdan sonraya kadar abur cubur isteiğim azalmış olur sanırım uzun süre yemiycem çünkü
ekmekle çok aram yok zaten evimize hep tam buğday ekmeği alıyoruz. leblebi kuru üzüm yapıyım öyle bi karışım. çok kilo alıcak gibi duruyorum.açlığa dayanamıyorum beslenme uzmanına da gittim ama dediklerini yesem bi bukadar daha olurum sanırım. nasıl yapıcam bilemiyorumsana tavsiyem protein değeri yüksek ye,karbonhitrat az ye böylelilkle 28 kilo verdim..yeşil mercimek,et ürünleri,nohut fasülye salata,bulgur,tam buğdaydan ekmek az olmak şartıyla tabii..muz kiivi portakal..karnın acıkınca meyve ye..leblebi kuru üzüm karıştır acıkınca onlardan ye..doğum sonrası kolay kilo verirsin..
of of.:)oturarak çalışmak en kötüsü kızkardeşimin kocasından biliyorum 165 boyunda 90 küsür oldu..ekmekle çok aram yok zaten evimize hep tam buğday ekmeği alıyoruz. leblebi kuru üzüm yapıyım öyle bi karışım. çok kilo alıcak gibi duruyorum.açlığa dayanamıyorum beslenme uzmanına da gittim ama dediklerini yesem bi bukadar daha olurum sanırım. nasıl yapıcam bilemiyorum
küçük yerde yasıyorum evimle işim arası 10 dk. sabah mecburen arabayla çıkıyorum yürümek zor geliyo öğlen belki yürüyebilirim ama hergün erteliyorum.yorgun oluyorum hep. maalesef sürekli oturduğumuz için daha cok yeme ihtiyacı duyuyoruz elimizin altında bişeyler oluyo sürekli.of of.:)oturarak çalışmak en kötüsü kızkardeşimin kocasından biliyorum 165 boyunda 90 küsür oldu..
hareketsiz olduğun için daha az beslenmelisin beslendiğin zamanda sağlıklı yemek durumundasın..ev iş arası mesafe nasıl..30 dakika yürümen şart en az...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?