Yapay zekaya sordum
7 ay 27 günlük bir bebek için sabah uykusunda
2.5 saat uyuması nadir ama tamamen normal olabilir — özellikle önceki gece uykusu huzursuz geçtiyse veya gelişimsel bir sıçrama dönemi yaşıyorsa.
Ancak dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var:
Sabah uykusunun 2.5 saat olması sakıncalı mı?
- Genel uyku süresi 24 saatte ortalama 13–14 saatse ve gece uykusu + toplam gündüz uykusu bu aralığı çok aşmıyorsa, sorun yok.
- Günlük 2 veya 3 uyku düzeninde*yseniz, sabah uykusu bu kadar uzadığında günün ilerleyen saatlerindeki uykuları etkileyebilir ve özellikle *gece yatış saatini çok geçe atabilir.
Ne yapmalısınız?
- Eğer sabah uykusu 2 saati geçmişse, nazikçe uyandırmak ve günün ritmini bozmamak mantıklı olabilir.
- Uyandırmazsanız, diğer uykular kısa sürebilir veya gece uykusu zor başlayabilir.
Uyku işaretleri hâlâ önemli:
Her bebek farklıdır, bazı bebekler
bir uykuya ihtiyaç duyduklarında uzun süre uyuyarak telafi ederler. Ancak bu düzenli hâle gelirse, günün geri kalanını planlamak zorlaşabilir.
