- 28 Ağustos 2023
- 115
- 63
- 26
Zaten atmayın ben anneme bıraktırdım ayni bağımlıları gibi oluyordu uykusu olmayınca gelmeyince o hayat sariliyordu sizde atmayın zaten kafanızı yastıktan kaldiramiyirsunuz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Uyku bölünmeleri
- Konu Sahibi susver09
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2023
- 411
- 1.156
1) Kendini sürekli uyuyamıyorum diye şartlandırma. Yattım uyuyamıycam diye düşünme. Telefonu koy bir yere, biraz kitap oku, hafif bir müzik ve loş bir ışık aç ve meditasyon yap. Ben lambaderimin çok faydasını gördümDaha yeniymiş sizin inşallah geçer ben artık 5 ay olduğu için hep böyle olacağımı düşünüyorum
2)uyanınca telefonu eline alma alırsan bile podcast falan dinle. Hem bir şeyler öğrenirsin hem de sohbete dalar gidersin uykun gelebilir.
3) Cilt bakımı yapıp uyumak gerçekten uyku kalitesini arttırıyor
4) Yastığın, çarşafın her zaman tertemiz olsun sık sık değiştir, temiz koku bile insana huzur veriyor
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Cevabı kendiniz vermişsiniz eger başedemiyorsanız bir müddet uyumak için psikiyatriden ilaç alabilirsiniz kısa vadede size çok iyi gelir sıkıntı çekmeyin çünkü günlük 3 4 saat uyku beden sağlığı için de uygun değil
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Hanımefendi neden yanlış yönlendiriyorsunuz annenize ağır ilaç vermiş hafif uyku veren sersemlik yapmayan yeni nesil ilaçlar var uykusuzluk çeken insanları yanlış yönlendirmeyin sınava çalıştığım bir müddet uyku sorunum vardı doktora sınava çalıştığımı söylemiştim sersemlik yapmasın sadece beni gece uyutsun diye söylemiştim tam da dediği gibi bir ilaç yazdı konforum artmıştı
- 28 Ağustos 2023
- 115
- 63
- 26
Valla bilmiyorum hani yanlış yönlendirmek amaçlı değil çünkü anneme her uyku hapı verdiler aynısı oldu bünye farkı olabilir ben diyorum mesele papatya çayı uyku yapan çaylar var bitki o yüzden dedim ben uyku hapları beyni etkiler bende biliyorum bunu hatta annemin doktoru demişti uyku haklarını fazla kullanmayın diye birazda bitkisel yoluna bakın dedi düşünün bunu doktor dedi o yüzden ben arkadaşa öyle dedim
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Beyni mi etkiliyormuş şu safsatalara inanmasanız mı acaba bu teknoloji devrinde şu elimizde kullandığımız telefondan daha masumlar bunu bilmelisiniz önce yeni nesil uyku ilaçları var öyle sanıldığı gibi korkulacak bağımlı yapacak ilaçlar değil kısa bir müddet kullanıp gayet rahat uyursunuz. Sınav çalıştığım dönemde uykusuzluk çekmiştim doktora belirttim sersem yapmasın tam da dediği gibi bir ilaç yazdı mis gibi uyumuştum sınav kaygısı geçince bırakmıştım.
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Annenizin yaşı ile hanımefendinin yaşı da bir değil benim annemin de uyku sorunu var o yaştakilerin genel sorunu bu uykusuzluk annem de kullandığı bir ilaçla uyuyordu sonra başka doktora gitmiş o daha ağır bir ilaç yazmış onu kullanmadı mesela doktora belirtmek gerekiyor benim konforumu düşürmesin sersem yapmasın hatta çalıştığını söyleyince ona göre ilaç veriyorlar annem uyuyamayınca bu sefer tansiyon sorunu yaşıyordu bu daha kötü değil mi şiddetli baş ağrısı ve tansiyon yükseliyordu
- 28 Ağustos 2023
- 115
- 63
- 26
Tabiki öyle canım
- 13 Haziran 2015
- 5.818
- 18.881
tam hatirlamiyorum ama o kadar surmedi fakat ara ara kafyi bir sey taktigimda oluyordu
- 20 Kasım 2021
- 1.023
- 862
Gerçekten cahillik ya. İlaca neden bu kadar karşılar anlamıyorum o zaman günlerce uyumayıp delirip ölsün. Uykusuzluğun ilaç içmekten daha kötü olduğunu bir bilseler keşke
- 6 Ocak 2023
- 3.161
- 7.096
- 39
Kafaniza birseymi taktiniz ..benimde uyku sorunum var .aksamlari bir fincan papatya cayi iciyorum hem sakinleştiriyor hem uyku yapiyorum.dogal ilac .uyku ilaclari bagimli yapar sizi
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Bir arkadaşım var mesela o da uyuyamıyor 40 yaş üstü mecbur ilaç kullanıyor beden sağlığı için de uykusuzluk maalesef kötü şu elimizde kullandığımız telefonlar ilaçlardan çok daha zararlı ama ilaçlar hemen kötüleniyor ee grip olunca ilaç alıyorlar bu da öyle bir şey yani
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Uyku ilaçları bağımlı yapmaz lütfen yanlış yönlendirmeyin her ilaç bağımlı yapmaz bitki çaylarını denedikten sonra uyuyamayınca destek almalı yanlış yönlendirmeyelim lütfen
- 6 Ocak 2023
- 3.161
- 7.096
- 39
Bazi sakinleştiriciler bagimli yapar .benim eşim kullanmak zorunda kaldi ve doktoru başinda dedi vermeyelim bagimli yapabilir diye ama eşim anlamadi ve birden de ilaci birakti .kansere yakalaninca .hem ben dogaldan taraf oldum ben kendim bile pek ilac kullanmam grip oldugumda cok kötüysem binde bir kullanirim ..önce ilac kullanmadan once denesin papatya veya sakinleştirici bitkileri bakti olmuyor doktora gitsin.hemen ilaca yönlendirmek istemedim .grip olunca 1 2 gün iciyorsun ilac .uyku ilaci oyle degil doktorun verdigi süre icinde icicek yaşi cok genc hatlatabilir belkiUyku ilaçları bağımlı yapmaz lütfen yanlış yönlendirmeyin her ilaç bağımlı yapmaz bitki çaylarını denedikten sonra uyuyamayınca destek almalı yanlış yönlendirmeyelim lütfen
- 11 Ocak 2016
- 865
- 898
Ben 39 yasindayim. Brnde de var. Ve 5 yildan beri kesintisiz uyudugumu hatirlamiyirum. Vucudum alisti galiba. Ama uykumu almis olarak uyaniyorum. Bu biraz da genetik oldugunu dusunuyorum. Benim babsm ve abim de oyle filan. Oglum da bana cekmis gece arada uyaniyor. Bir de belli donrmlerde daha fazla oluyor uyanip uyuyamama, astrolojik olaylarda etkiliuor galiba bi yerde okumustum. Bi psikiyatri doktoruna git hafif bi ilac yazsin. Sinra doktor kontrolunde birakirsjn.
- 23 Ocak 2016
- 30.475
- 45.967
Bazı uyku ilaçları var her gece almak zorunda değil uyuyamadığı gece alması yeterli oluyor sürekli uyuyamaması da beden sağlığı için zararlı maalesef bitki çaylarını denemek tabii önce doğru olan
- 6 Ocak 2023
- 3.161
- 7.096
- 39
Tabiki uyku bünyemiz icin cok faydali birsey hem vucudumuz icin hem cildimiz icin .konu sahibinin psikolijik sorunu varsa once doktora gitmesi lazim
- 29 Ağustos 2023
- 48
- 14
- 22
- 6 Aralık 2021
- 1.254
- 1.898
Bir vitamin var şeker isteğini de sınırlıyor, benm uyku sorunum yok ama onu içimde deliksiz ve ağır uyuyorum. Onu bi soruşturun isterseniz daha dün attm kutusunu, n95 mi neydi adı?
tek dezavantajı hafif kalabilir tabi
