Uyku duzensizligi problemi

leyla06 .!.:

Deneyip kIsa süre de olsa fayda gördüğünüz bir yöntem oldu mu

Genişletmek için tıkla...

İlaç kullanmıştım en uzun süre o dizene soktu ama yan etkisi çok olan bi ilaç olduğu için karaciğerimde sorunlar çıktı gözümü hastanede açtım bi gün tavsiye etmiyorum

Aynı şeyi maalesef bende yaşıyorum ama özellikle o gün erken kalkıp kendimi uykusuz bırakıp düzene sokarım diye düşünüyorum 3-4 saatlik uykuyla uyanıyorum akşama aşırı uykum geliyo 11 12 gibi yatıyorum ki 3 4 gibi bazen 1,5-2 gibi uyanıyorum tam uykumu almış gibi ve yatamıyorum yine başa sarıyorum

Pandemide herkes bu durumda merak etme. Dert değil bence.