- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uyku Problemi
- Konu Sahibi Kaizen-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Kasım 2014
- 1.805
- 1.684
- 83
Arkadaşlar rahat uyumanızı sağlayan bir şeyler var mı? Gözümden uyku aksa da bir türlü saatlerce dalamıyorum, kafamda sürekli istem dışı düşünceler dönüyor. Engelleyemiyorum. Sizin uyumadan önce uyguladığınız sizi rahatlatan bir şey var mı acaba??
Lavanta yağı kullan odanda, suya damlat biraz. Ya da lavanta özlü kokular al.
Düşünceler beyine yerleşirse uyuyamazsin.
Adacayi da rahatlatır, Yasemin Papatya çayı da.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/hangi-yag-neye-iyi-gelir.900398/
Burada birçok yağ sıraladım, bak belki fikir verir.
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.426
- 598
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Sütü denedim işe yaramadı ne yazık ki ama melisa çayını daha önce de duymuştum deneyeceğim teşekkürler :)
Çözüm bitkilerde diyosunuz :) teşekkür ederim deneyeceğim
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
evet asıl problem bu.aklıma gelmeyecek bir sürü şey kafamı yastığa koyunca beynimi kemiriyor.Kafayı boşaltmak için önerin var mı
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.426
- 598
Ben ilgimi çeken kitaplar okudum yatağa girdiğimde,biraz rahatlattı.evet asıl problem bu.aklıma gelmeyecek bir sürü şey kafamı yastığa koyunca beynimi kemiriyor.Kafayı boşaltmak için önerin var mı
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Mantıklı evet, bişeylerle oyalanmak iyi geliyor sanırım. Boş kaldıkça düşünüyor insan
- 10 Nisan 2014
- 3.381
- 3.812
- 133
- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
- 373
Arkadaşlar rahat uyumanızı sağlayan bir şeyler var mı? Gözümden uyku aksa da bir türlü saatlerce dalamıyorum, kafamda sürekli istem dışı düşünceler dönüyor. Engelleyemiyorum. Sizin uyumadan önce uyguladığınız sizi rahatlatan bir şey var mı acaba??
Yoğurt , süt , papatya çayı tavsiye ederim. Üzerine de kitap okursan uykun gelir. Acaba uyuyup uykunu mu alamıyorsun ? Bilinç altı açıklığı olabilir bu durumda.
- 12 Ekim 2013
- 424
- 124
- 53
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Hayır yalnız değilsinAynı sorun bende de oluyor ve nefret ediyorum bu durumdan... Süt içtim olmadı papatya çayı olmadi.. Çok çok uykum oluyor ama kafam daki eski yeni farketmez birşeyler beynimi kemiriyor çok kötü.. Sadece ben böyle yim sanirdim
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Kendimi hiç zinde hissetmiyorum. 15 saat de uyusam tüm gün üzerimde bir halsizlik, uyku hali oluyor.
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
deyeneceğim teşekkür ederim umarım işe yarar :) duayı ben de denedim ancak birsüre sonra fark ediyorum ki beynim kendi kendine duayı bırakıp yine başka düşüncelere dalmış :/
- 12 Ekim 2013
- 424
- 124
- 53
Cunku ayni sorun bende de var. Dusunmeme enge
Evet aynı sorun bende de olduğu icin biliyorum. Dua her zaman uyutmuyor :) ama hayal kurmak beni her zaman uyuttu.
Evet aynı sorun bende de olduğu icin biliyorum. Dua her zaman uyutmuyor :) ama hayal kurmak beni her zaman uyuttu.
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
teşekkür ederim umarım bende de işe yarar :)
- 3 Ocak 2013
- 2.072
- 1.895
- 133
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
bu kadar etkili olduğunu bilmiyordumm mutlaka deneyeceğim teşekkür ederim :)
- 24 Nisan 2015
- 111
- 50
- 48
- 37
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
sütü denedim olmadı bir de ballı deneyeyimballı ılık süt
