uzerimdeki yukleri atmak icin azmettim hadi arkadaslar birlik olalim

wisdom01 · 17 Eylül 2013

dumannnn .!.:
hosgeldin canim senin boy kilo kac. sekeri kesip su icmen cok guzel bi baslangic peki yesil cay iciyormusun cok guzel odem attiriyo ve istah kesiyo.. hadi bakalim beraberce atalim kilolari

Kilo 84 , boy 1.76
Yesil cayyy immmm en sewdigimmmm..

wisdom01 · 17 Eylül 2013

Sbh yarim simit
4tane aci bibrr tursusu
Biraz peynirr
Veee Salataaaa bol yesillkli

Oglen haslanms kck patates
Biraz haslanms mercimek
Vee yogurtt

Aksam ispanak kökü yemegi yapmstm
Bi kase yedm sadeceee .

Vee veee 3litree SU...

dumannnn · 17 Eylül 2013

Hkmt_Krkya01 .!.:
Kilo 84 , boy 1.76
Yesil cayyy immmm en sewdigimmmm..

Masallah uzunmussun canim insallah hedefledigin kiloya ulasirsin

dumannnn · 17 Eylül 2013

Mrb gunluk bugun yazamadim oglumla ugrastm usutmus. ama formdayim fazla bi kacamagm olmadi ama cok sukur 71.5 olmusum ya ben bu tarti isini abartiyorm galiba hergun tartiliyorum:-(

n_o_d · 17 Eylül 2013

dumannnn .!.:
Mrb gunluk bugun yazamadim oglumla ugrastm usutmus. ama formdayim fazla bi kacamagm olmadi ama cok sukur 71.5 olmusum ya ben bu tarti isini abartiyorm galiba hergun tartiliyorum:-(

geçmiş olsun.hava değişimi heralde benim oğlumda hasta çünkü
.hergün tartılmasak çok iyide işte duramıyoruz

dumannnn · 18 Eylül 2013

n_o_d .!.:
geçmiş olsun.hava değişimi heralde benim oğlumda hasta çünkü
.hergün tartılmasak çok iyide işte duramıyoruz

evet canim hava degisimi kuzulari cok etkiliyo sizede gecmis olsn. Sen ne yapiyorsun nasil gidiyo bakalim. hedefin kacti

dumannnn · 18 Eylül 2013

Mrb gunluk saat 7 de kalktim ve iki bardak ilik suyumu biri sirkeliydi ictim ardindan bir erik yedim daha sonra kahvalti:
biraz peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin 1tatli kasigi bal 1 tane baharatli payates haslama

wisdom01 · 18 Eylül 2013

dumannnn .!.:
Masallah uzunmussun canim insallah hedefledigin kiloya ulasirsin

Uzunm da kilodan pek gorunmuyor.
İnsssss insss

n_o_d · 18 Eylül 2013

dumannnn .!.:
evet canim hava degisimi kuzulari cok etkiliyo sizede gecmis olsn. Sen ne yapiyorsun nasil gidiyo bakalim. hedefin kacti

teşekkürler canım.benim hedef 60 yani yolum uzun.kilom 4-5 gündür oynamıyo.ama pes etmiyorum tabi.arada vücut direnç gösterir,çok normal bu.

uzerimdeki yukleri atmak icin azmettim hadi arkadaslar birlik olalim

Ayrıntılı Düzenleme

wisdom01

Baslangic:92 hedef:75

wisdom01

Baslangic:92 hedef:75

dumannnn

Çok şükür....

dumannnn

Çok şükür....

n_o_d

Aktif Üye

dumannnn

Çok şükür....

dumannnn

Çok şükür....

wisdom01

Baslangic:92 hedef:75

n_o_d

Aktif Üye

Benzer Konular