Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Benim bir türlü fırsatım olmadı denemeye ya hala 2 eşli deneme de kalakaldım
Ben de dörtte kaldım, neredeyse bir haftadır hastayım ayağa bile kalkacak gücüm yok. Yeni yeni toparlıyorum, inşallah devamı kolay gelir hepimiz için.
 
Arkadaşlar merhaba ben dilatör sipariş etmeden önce parmak egzersizi denemek istedim. 3 gündür yapıyorum ilk gün serçe ikinci gün yüzük üçüncü gün yani bugün de orta parmağımı sorunsuzca aldım. Ama bugünkü egzersizim çook daha kolay geçti parmağın girmesi 20 saniye falan sürdü. Sebebi ise şu parmağı sokmadan önce kendimi yeterince uyardım kilitoris bölgeme uzunca masaj yaptım ve kegelle kan dolaşımını hızlandırdım. Böyle olunca vajina çok güzel açılıyor Arkadaşlar. Görev gibi düşünmeyi kafanızdan silip öncesinde kendinizi uyaracak bir şeyler yapmayı deneyin. Ayni şey dilatörle çalışanlar için de geçerli kesinlikle daha kolay gireceğini düşünüyorum
 
Belki dilatore ihtiyac duymayacakdiniz
 
Kegel tam olarak hangisini yapıyorsunuz bna da atarmısınız rica etsem
 
Kegel tam olarak hangisini yapıyorsunuz bna da atarmısınız rica etsem
Önce idrarınızı yapar gibi vajinal kaslarınızı rahat bırakın sonra tutar gibi sıkın. Zihninizi tamamen boşaltın kilitoris bölgenizi bulun oraya baskı masaj yapın en az 10 dakika kadar.
 
Bana kalirsa psikolog hicbir ise yaramiyor. Illa birine gidilecekse uygulamali tedavi yapan bi kadin dogum doktoru gerek bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…