Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

eemositon .!.:

Doktor bana dedi ki önce ayna karşısında incele dokun ve mastürbasyon yap dedi dokununca bakınca bile için çok kötü oluyor ama ayna karşısında değilde ayna olmadan mastürbasyon yaptım hayatımda hiç yapmamıştım ve nasıl zevk aldığımı öğrendim böylelikle sonra parmakla vajinanana dokun biraz baskı uygula öyle bekle dedi bacaklar açık tabii bir defa yaptım sonra tabii bunları yapmadan önce bir duş al uzan nefes egzersizi yap ve rahatla dedi ben buraları çok yapmadım. Sonra birinci dilatörün bir kısmını sok dedi ben bir an ki bir hırsla hepsini soktum ve oldu 3 e kadar yaptım ama bacaklarım açık yapamadım doktora anlattım hiç birşey yapmasan bile bacaklarını sonuna kadar açmayı öğren ve öyle yapman gerek dedi bacak açık daha kolay oluyormuş şimdi de onu deneyeceğim bakalım bana bir program hazırladı

• ılık duş al rahatla
• ortam yarat ışık ve ses
• bacak açık mastürbasyon yap
• nefes ve kegel egzersizi yap (nefes al 3 sn tut kasları sık, nefes ver 3 sn de kasları rahat bırak)
• birinci dilatör başla
• nefes verme ve gevşeme hissettiğinde dilatörü bitir.

Genişletmek için tıkla...

eemositon .!.:

Yaa çok sevindim gerçekten ben bile daha denemedim anlatır mısın peki neler işine yaradı ne gibi faydası oldu

Genişletmek için tıkla...

Pelageya .!.:

Güzel tavsiyeler, zaten genellikle benzer şeyler öneriliyor. Sadece bacakların açık olması zorunluluğunu anlayamadım. Ben de jinekolog'a ilk gittiğimde doktor "bacaklarınızı açmaya alışmanız lazım" demişti. Bunu sonradan da tekrarladı, çünkü güvensizlikten kapatıyoruz bacaklarımızı çoğu zaman, bunu aşmak iyi olacaktır. Ama açıkçası dilatörler ile çalışırken hiçbir zaman bacaklarım açık çalışamadım, buradaki başka arkadaşlarda da konuşmuştum, nasıl rahat ediyorsan öyle yap demişlerdi ve o sayede bu konuyu atlayıp nasıl yapabiliyorsam öyle devam ettim. Zamanla rahatladıkça diğer şekillerde de olabiliyor. Gerçek denemelerde de aynı şekilde, ilk başlarda bacakların kapalı olduğu pozisyonlar denemek mümkün.

Bu sorunu birkaç haftadır aşmış biri olarak yazıyorum bunları. Tavsiyeleri takip etmek iyi ama kendinizi çok da sınırlamayın lüften.

Genişletmek için tıkla...

Nihandan .!.:

Bacak açık yapmayı ve mastürbasyon ile beraber dilatör kullanmayı denedim, belki bunu kastetmemiştir ama işe yaradı (Beraber yapın dememiş olabilir). Yani zihnimin oraya bişey girmesini isterkenki halinde vajinam ile istemezkenki vajinam arasında bi fark var bence. Tekniklerin falan ötesinde oraya dilatörün girmesini zihnen isteyince girebiliyor rahatlıkla. O yüzden libidomuzu yükseltecek şeyleri de bilmek gerekiyor diye düşünüyorum dünden beri, çünkü çok kolaylaştı her şey libidom yükselince.
Duşa falan girmeye üşendim sonuçta bitince de giriyorum

Genişletmek için tıkla...

eemositon .!.:

Çok sevindim iyi geldiğine sizin de devam ediyor mu hastalık

Genişletmek için tıkla...

Nihandan .!.:

Ediyor bence, başlangıçta zorlanıyorum hala. En büyük boyla başlayınca da zorlanıyorum ama ona alışmaya çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

eemositon .!.:

Ne kadar zaman oldu peki

Genişletmek için tıkla...

Nihandan .!.:

Aralık sonu tanı almıştım o zamandan beri uğraşıyorum işte, sizin?

Genişletmek için tıkla...

eemositon .!.:

Siz peki nasıl yendiniz

Genişletmek için tıkla...

periy .!.:

Merhaba kızlar
Burası bana vajinusmus döneminde öyle iyi gelmişti ki
Bana İstanbul Anadolu yakasında kadın doğumcu önerebilirmisiniz
Giden var mı sorunu yendikten sonra vajinal muane olmadım hala orda kasılırım gibime geliyor aşılamaya karar verdik eşimle
İyi bir doktor olursa muanelerde rahat olurum
Varmı doktorundan memnun olan canım kızlar

Genişletmek için tıkla...

Pelageya .!.:

Burada yazılan yöntemleri denedim ben de. Nefes egzersizleri, kendini tanıma, dilatörler, eşli dilatör/parmak egzersizleri devam etti bir süre. Sonra bir gün eşli olabildi ve ondan sonra gittikçe daha kolay, daha rahat olacak şekilde devam ediyor. Bence beni en çok ilerleten şey dilatörlerle çalışabilmek oldu. Aparatlarla iyice rahatlayıp aparatların kontrolünü eşimize bile verebilecek kadar ilerlemeyi tavsiye edebilirim.

Genişletmek için tıkla...

minikkelebek17 .!.:

Merhaba dilatörleri hangi pozisyonda içinize alıyorsunuz ben yaptıktan sonra 1 hafta kuyruk sokumum acıyor popomun üstüne rahat oturamıyorum hafif bi sızıntı gibi

Genişletmek için tıkla...

minikkelebek17 .!.:

Merhaba dilatörleri hangi pozisyonda içinize alıyorsunuz ben yaptıktan sonra 1 hafta kuyruk sokumum acıyor popomun üstüne rahat oturamıyorum hafif bi sızıntı gibi

Genişletmek için tıkla...

Pelageya .!.:

Burada yazılan yöntemleri denedim ben de. Nefes egzersizleri, kendini tanıma, dilatörler, eşli dilatör/parmak egzersizleri devam etti bir süre. Sonra bir gün eşli olabildi ve ondan sonra gittikçe daha kolay, daha rahat olacak şekilde devam ediyor. Bence beni en çok ilerleten şey dilatörlerle çalışabilmek oldu. Aparatlarla iyice rahatlayıp aparatların kontrolünü eşimize bile verebilecek kadar ilerlemeyi tavsiye edebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Depam .!.:

Sık sık yaparak düzelecek canım yani ben yenince her gün yaptım çok kısa sürede zevk almaya başladım acı falan tamamen kayboluyor her gün yapınca

Genişletmek için tıkla...

anonimbiri_ .!.:

Merhaba, eşli de ne kadar sürede tam ilişki oldu yani acısız şekilde ben yeni aştım ama git gel sırasında hala biraz acı var

Genişletmek için tıkla...

desteklutfen1 .!.:

İlişkiyi başardım vajinam fazla dar galiba biraz ağrılı oldu yalnız eşimin penisi çok büyük benimki de dar yani 3 4 defa oldu ilişkiye giriyoruz ama ben ağrı ve acı hissediyorum bu neden oluyor acaba ne yapmak lazım son 1 2 gündür de idrar yaparken yanma hissi oluyor ne önerirsiniz

Genişletmek için tıkla...