- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #13.821
arkadaşlar ben bi doktordan yardım aldım... eğer sizin için sakıncası yoksa sizlerede geçtiğim aşamaları yazmak isterim ...?[/QUO
ben de forumda yeniyim tam olarak kimler başardı kimler hangi aşamada bilmiyorum burdaki yazıları okuyup pzt emla sürüp kabus dolu 3 gün geçirdim emla alerjik reaks. gösterdi ve yeni yeni düzeldim çok şükür..o acıyla da ankaradaki linadan cmt için randevu aldım cmt için çok heyecan yapıyorum çünkü önce jin muayene edecek doktor anormallik var mı diye olduğunu sanmıyorum ama nasıl göstericem bilmiyorum sonra psikolog dest. falan dedi..o yüzden yardım alanlar özellikle linaya gidenler neler yaptırıyorlar biraz yazarlarsa çoook sevinirim....korkuyorum...kafamçokkarıştı
konunun baslıgı degısmıs nıyekı akannehir
canım öncelikle kafandaki ben iyiyleşemicem takıntısını atmalısın herkes yapıyo benmi yapamıcam diyip kendini rahatlatmalısın bu psikolojik bir sorun fizyolojik değil unutma cnm
inan banada öyle geliyordu doktora gittiğimde alttan muayene bile olamadım o kadar kötüydüm bana sakinleştirici bir şurup uyuşturucu bide krem verdi yanında bir iki şey daha verdi psikolojik bir yardım almadan önce birde böyle dene dedi çünkü ben hemşireyim belki daha kolay baş edebilirim diye düşündü. nitekimde öyle oldu hemen olmuyor tabi sabır istiyor 2günde yendim ben bu sorunu ilklerde eşimden çok utanıyordum eksik hissediyordum kendimi şimdi kendime güvenimde geldi. sende atlatıcaksın gözünde büyütme büyütürsün zorlaştırırsın herşeyi[/QUOT
nasıl iki günde???biraz açar mısın??ben cmt gidicem ilk seansa neler olacak özellikle nasıl muayene olucam bilmiyorum...gidenler başaranlar lütfen biraz yadınlatın bizi.....:1no2::sm_confused:
kızlar çok kişiye özelden mesaj attım bilemiyoum neler oldu herkese yanıt vermeye çalıştım.bisüre önce bana yazan arkadaşlara yollamak üzere tedavi aşamalarını yazmıştım burada paylaşmakta sakınca görmüyorum umarım bu sıkıntıyı yaşayan arkadaşlara bi nebze de olsa yardımcı olabilirim.
ilk olarak vajina yapsı konusunda bilgi sahibi olmalısın.girişin hemen arkasında boru gibi bir yapı var bu yapı okerdon şeklinde yani içine giren cisim ne kadar kalın olursa olsun genişler.düşünsene ordan çocuk çıkıyor.
daha sonra gleiten jel diye bir jel var ondan al bikaç kutu ve söyleyeceğim şeyleri bu jel yardımıyla sırasıyla yap.egzersizler sonuçlanana kadar birleşmeye çalışmak yasak.
egzersiz 1- ayna egzersizi= vajinayı bolca jelle sonra bir ayna yardımıyla kendi vajinanı incele.dudaklarını aç deliği gör vs.2-3 gün en az yarım saat süreyle incele.
egzersiz 2- 1 parmak 1 boğum= incelemelerini yaptıktan sonra 1 hafta kadar hergün enaz yarım saat işaret parmağını ve vajinanı iyice jelle işaret parmağının bir boğumunu 20-30 derecelik bir açıyla(dik olarak yerleştirmeye çalışma) vajinanın içine yerleştirmeye çalış.kasılma olacaktır.kasılma olduğu sürece parmağını içeden çıkarma ani hareketler yapma.kasılma bitince çıkar tekrar dene.ne kadar süre egzersiz yaptığını kaç kez yerleştirdiğini kasılma ve kaygı için 1den 8e kadar numara ver.kasılma ve kaygı ne kadar yüksek olursa ona göre yüksek puan ver.her defasında biraz daha azalacaktır.1-2 olduğunda diğer egzersize geçebilirsin.
egzersiz 3- 1 parmak 2 boğum.yukarıdaki egzersizle aynı ama işaret parmağının iki boğumunu yerleştir.çok zorlanırsan bi önceki egzersize geç.kaygı seviyesi azalınca diğer egzersize geç
egzersiz 4- 1 parmak tamamı. 1 parmağın tamamını yerleştirmeye çalış.yapamazsan bir önceki egzersiz.kasılma kaygı 1-2 arası olduğunda diğer egzersiz.
egzersiz 5- 2 parmak 1 boğum= işaret ve orta parmağının ilk boğumlarını yukarıdaki şekilde vajinaya yerleştir.çok zorlanırsan bir övceki aşama.rahatlama olunca 6.egzerszi.
egzersiz 6- 2 parmak 2 boğum= işaret ve orta parmağının 2 boğumunu yerleştirmeye çalışacaksın.
egzersiz 7-2 parmak tamamı her iki parmağını sonuna kadar vajinaya yerleştirmeye çalış.
egzersiz 8- makas hareketi= iki parmak 1,5 boğum kadar parmaklarını yerleştir ve içerde parmaklarını makas gibi hereket ettirmeye çalış.bu egzersizi eş parmağına geçtiğiniz zaman bile hergün en az 20 dk uygulayın.
egzersiz 9-eş parmağı= yukarıdaki yazdığım tüm egzersizleri eş parmağı ile deneyin.her bir alıştıma için 1 hafta verin ve hergün yapın.ilk zamanlar eşinizin parmağını kendiniz yönlendirin.rahatlama olduğunda ondan yavaş yavaş kendisinin yapmasını isteyin.tüm bunları yaprken jel kullanmayı unutmayın.
egzersiz 10-penis başı= vajina ve eşinizin penisini güzelce jelledikten sonra penis başını vajinaya yerleştirmeye çalışın.penis başı içeri girer girmez çıkarmayın.sakinleşin kasılmanın azalmasını bekleyin ve yavaşça çıkarın.tekrar tekrar deneyin.bir süre sonra tekrar birleşmeye çalışın.ilk zamanlar jeli kullanmanız kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak.kuruma hissi olmuyorsa jele gerek kalmayacaktır.sonrası serbest sevişme
allah kolaylık versin.
öyle yalnız önce doktor anotomik olarak anormallik var mı diye bakacakmış sonra psikologla çalışılacakmış galiba..korkuyorum o yüzden..neyse yazarım gittikten sonra orda bişiler öğrenirsem paylaşırım burda..doktor telde netten öğrenerek yapmanız yanlış falan dedi parmak yönü falan önemli diye..ya o kadar insan hatta 15 yaşlarında gençler nasıl yapıyor bu işi öyle garip geliyo ki bazen..neyse arkadaşlar yarın yine bakıcam lütfen lina ya gidenler şu ilk muayeneyle ilgili bişiler yazsınn...iyi geceler..
iyi geceler
bende evliligimin 3,5 yılın içindeyim ve egzersizlere devam ediyorum sagolsun arkdaşlar takıldıgım yerde bana yardımcı oluyorlar.inş en kısa zamanda yenersin ve deneyimlerinden bahsedersin bize...
öncelikle aramiza hos geldiniz
vajil.. olarak nasil hamile kaliniyor ben de cok istiyorum
belki hamile kaldiktan sonra bu hastaligi daha kolay yene bilirim diye düsünüyorum
bilmem nekadar dogru...
masallah cnm ya 5yasında kızın var,sezeryan yaptın ozmn.tedavi yöntemi belli ben kegel ve nefes egzerszi sayesnde yndm.kegele baslıyablrmisin cnm gnlk yapsn olmazmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?