Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

adamavi .!.:

parmak egzersizini tam olarak becerebildiğimi söyleyemem canım ama bu tuvaletteyken deneyerek bulduğum kasılan kasları aklıma her geldiğinde çalıştırdım sanırım bunun etkisi oldu bide vajinanın buna alışması çok önemli..denedikçe orası açılıyo çünkü..
aslında beni en çok etkileyen sağolsun dr.umun sözleri oldu.. bende dr.a son çare ulusoya gitmek istediğimi söyledim oda gerek görmediğini kafamda çözebileceğimi söyledi ve biraz ters gelebilir belki ama bu adam senin kocan gidip zina yapmıyosun ikinizinde buna ihtiyacı var azıcık hafif bi kız olsaydın bunları yaşamıycaktın çocukluğumuzdan beri hep namuslu ol diye telkin yiyoruz orayı elleme ayıp günah deniyoruz sonrada böyle kalıyoruz dedi bu sözler biraz kendime getirdi beni diyebilirim...

Genişletmek için tıkla...

eda29 .!.:

dün karar verdim, hiç içmemiştim tadını da bilmezdim, şarap alalım deneyelim, en azından gevşetir, belki hepsi girmez ama az da olsa razıyız dedik. allahım o şarabın kokusu ne ağır, bi de içtimki bi yudumda kusacaktım daha. içkinin tadının meyveli güzel bişey olduğunu zannederdim. hala da duruyo şarap, içkiden medet ummak değil işte benimki, az gevşetsin rahatlık versin stres atsın diye, ama bi yudumdan sonra gerisi gelmedi. oyüzden içip de faydası olan varmı diye sordum. bazı yerlerde okumuştum, sarhoşken bi kısmı oldu, ayıkken olmadı diye. ondan sordum.

Genişletmek için tıkla...

aslican07 .!.:

egzersiz ortamımı değiştirdim. yatak odasında yapıyordum hep salona geçtim. ilk başta gene olmayacak sandım ama pes etmedim ve tekrar tek parmağı sonuna kadar başardım. ilkinde girince hiç kıpırdatmamıştım bu sefer git-gel de yaptım. defalarca denedim ve çok rahat yaptığımı farkettim o cesaretle 2 parmak denemeye kalktım. sadece ilk boğuma kadar oldu. zorlanacağımı hissettim ve zorlamak istemedim. 2. parmakta acalemi ettim acaba?

Genişletmek için tıkla...

aslican07 .!.:

egzersiz ortamımı değiştirdim. yatak odasında yapıyordum hep salona geçtim. ilk başta gene olmayacak sandım ama pes etmedim ve tekrar tek parmağı sonuna kadar başardım. ilkinde girince hiç kıpırdatmamıştım bu sefer git-gel de yaptım. defalarca denedim ve çok rahat yaptığımı farkettim o cesaretle 2 parmak denemeye kalktım. sadece ilk boğuma kadar oldu. zorlanacağımı hissettim ve zorlamak istemedim. 2. parmakta acalemi ettim acaba?

Genişletmek için tıkla...

Zerr .!.:

bence cok iyi ilerleme kaydediyorsun maşallah diyim kulagına muzik alıp yada tv izleyerek yap vajiye onu cok önemsemedigini ispatlar gibi iki parmakta ne ki ohooo hallolmus say her egzersizde tüm parmakları dene sadece nefes almaları hafif ıkınmaları unutma kayganlaştırıcıyı bol sür bitti gitti gamyoncuiremsu

Genişletmek için tıkla...

fusuncuk .!.:

kızlar dün akşam mumla deneme yaptım.doğum günü mumunda sorun yok.fakat bakkal mumu dediğimiz beyaz mumu çok az yapabildim.en fazla bir boğumdur.biliyorum bana kızıcaksınız bende kızıyorum kendime ama artık dayanamıyorum.sürekli ağlama krizine giriyorum.stresden boynuma korkunç ağrılar giriyor.kafamı kaldıramıyorum.kendimi çok kötü hissediyorum.ben bu işi tek beceremiycem galiba.ulusoyu aradım eylüle randevu verebilirim dedi.o kadar bekleyemem artık.bu dertle başedemiyorum kendime zarar vermekten korkuyorum.dr.saygın micazkadıoğlu varmış bu konuda çok iyiymiş.bilgisi olan varmı..

eğer doktoru düşünürsen egzersizleri yapman zor olur gibi geliyor.çünkü bende aynı şeyleri yaşadım.2 kez sadece jinokologa gittim.birincisi zaten hakaret edip gönderdi resmen ikincisi bayandı kas gevşetici ve uyuşturucu krem verdi o da işe yaramadı.Bizim bulunduğumuz yerde psikolog bile yok kırsal kesimdeyiz.eşimde bana sürekli doktoru unut normal bi hastalık olsa giderdik kime ne deyip gideceğiz deyip duruyordu bu iş senin beyninde ikimiz yeneceğiz diyordu (Ben kafama koydum tabi ulusoya gidip hemen kurtulacaktım) Tabi eşimle konuşmak bile onu çok sinirlendirmeye başladı doktoru unut gerçi o da haklı maddi durumda yoktu.ilk zamanlar dokunamıyordum bile başka çarem kalmayınca araştırmaya başladım kendi kendime nasıl yenerim diye bu siteyi buldum mecburen başladım egzersizlere beceremeye beceremeye ama on beş gün gibi kısa bir sürede yendim emin ol sende diğer arkadaşlarda inşallah yeneceksiniz doktoru unutun.....

Genişletmek için tıkla...

VENUSTEN .!.:

canım bu işin kuralı yok kendini nasıl rahat hissediyorsan öyle yap...tekrar denersin baktın olmuyor biraz daha tek parmak çalışırsınhihoyyytkendini şartlandırma 1 parmak olduktan sonra gerisi otomatikman geliyor...ben kendime çizelge yapmıştım doktorumun isteği üzerine hangi gün ne kadar süre egzersiz yaptım kaç defa giriş çıkış yaptım ne kadar rahattım vs. gibi...istersen sende bu şekilde yazarak kendini kontrol edebilirsin....

Genişletmek için tıkla...

aslican07 .!.:

canım benim saol beni yüreklendiriyorsun ama gerçekten iyi gittiğime eminmisin 5 gündür hala tek parmaktayım (((

Genişletmek için tıkla...

Zerr .!.:

azimli olman ve baslaman bile bu işi basaracagını gösteriyor inan abartmıyorum
..

bu işin en önemli kısmı karar verip ertelememek ve egzersize baslamak gerisi cok kolay gelicek en yorucu ve geriye dönüp baktıgında en cok üzülecegin kısım kaybettigin zaman olucak egzersize basladınya hepsi corap söküğü gibi inan :hulya:

Genişletmek için tıkla...

aslican07 .!.:

not almak iyi fikir olabilir. her ayrıntıyı yazarsam ne şekilde daha kolay olduğunu keşfedebilirim belki değilmi? saol canımcım

Genişletmek için tıkla...

VENUSTEN .!.:

canım ben kimseyi yargılamak için o örneği vermedim...sadece çaresizlikten her yolu deneyebilecek durumda kalıyor vajili biri...ağzına içki koymamış biri alkolu deniyor burada amaç sarhoş olmak deil derdine çare bulmak o an kimse onu bi günah gibi göremiyoki zaten psikolojisi alt üst olmuş durumda belkide evliliği bitmek üzere yaşadığımız her şeye yukarıda Allah şahit kimin ne için ne yaptığı o çok iyi biliyor o yüzden bize yargılamak düşmez...ona bakarsan kocasının gönlünü yapamayan her kadında günaha giriyor...ama kimsenin elinde olmayan bir durum...canımcım hiç ona takılma sen...ben 5 seans gittim doktora her seans 150 tl idi. toplam 750 tl. ye bitti bu iş...ben burayı keşfetmeden önce doktora gitmeye başlamıştım ikisininde çok yararını gördüm hangisi baskındı şu an kestiremiyorum ama burada okuyup aklıma takılan her şeyi doktorumla konuştum mantıklı açıklamalar yaptı onun dışında doktorun tavsiyelerini uyarılarını buradaki arkadaşlarla paylaştım aynı şekilde hepsinden bi şekilde fayda sağladık...canım uyuşturmak çözüm değil tamamen beynimizde biten bir durum beynimiz zamanla biriktirdiğimiz gereksiz korkular yüzünden kasılmamıza neden oluyor ve bu elimizde değil otomatikman kasılıyoruz bir seferinde uyuşturucu ile oldu diyelim kızlığını kaybettin..sonra eşinle denemek istedin p...s değdiği anda yine aynı şeyleri yaşayacaksın...bir kere uyuşup bir şey girdiği zaman alışamazsınki bana dr. vajiyi aştıktan sonra 1 ay gün aşırı yapacaksınız alışacak dedi...beynimiz kadınlığa alışmasıda bir süreç anlayacağın...

Genişletmek için tıkla...

Karanfilcimen .!.:

Arkadaşlar bu egzersizlerden sonra gusül abdesti almaya gerek var mı? Sonuçta zevk filan almıyoruz oraya parmak girdi diye gerekli mi gusül ? Bu konuda bilgisi olan var mı ?

Genişletmek için tıkla...

VENUSTEN .!.:

canım ben kimseyi yargılamak için o örneği vermedim...sadece çaresizlikten her yolu deneyebilecek durumda kalıyor vajili biri...ağzına içki koymamış biri alkolu deniyor burada amaç sarhoş olmak deil derdine çare bulmak o an kimse onu bi günah gibi göremiyoki zaten psikolojisi alt üst olmuş durumda belkide evliliği bitmek üzere yaşadığımız her şeye yukarıda Allah şahit kimin ne için ne yaptığı o çok iyi biliyor o yüzden bize yargılamak düşmez...ona bakarsan kocasının gönlünü yapamayan her kadında günaha giriyor...ama kimsenin elinde olmayan bir durum...canımcım hiç ona takılma sen...ben 5 seans gittim doktora her seans 150 tl idi. toplam 750 tl. ye bitti bu iş...ben burayı keşfetmeden önce doktora gitmeye başlamıştım ikisininde çok yararını gördüm hangisi baskındı şu an kestiremiyorum ama burada okuyup aklıma takılan her şeyi doktorumla konuştum mantıklı açıklamalar yaptı onun dışında doktorun tavsiyelerini uyarılarını buradaki arkadaşlarla paylaştım aynı şekilde hepsinden bi şekilde fayda sağladık...canım uyuşturmak çözüm değil tamamen beynimizde biten bir durum beynimiz zamanla biriktirdiğimiz gereksiz korkular yüzünden kasılmamıza neden oluyor ve bu elimizde değil otomatikman kasılıyoruz bir seferinde uyuşturucu ile oldu diyelim kızlığını kaybettin..sonra eşinle denemek istedin p...s değdiği anda yine aynı şeyleri yaşayacaksın...bir kere uyuşup bir şey girdiği zaman alışamazsınki bana dr. vajiyi aştıktan sonra 1 ay gün aşırı yapacaksınız alışacak dedi...beynimiz kadınlığa alışmasıda bir süreç anlayacağın...

Genişletmek için tıkla...

Karanfilcimen .!.:

Arkadaşlar bu egzersizlerden sonra gusül abdesti almaya gerek var mı? Sonuçta zevk filan almıyoruz oraya parmak girdi diye gerekli mi gusül ? Bu konuda bilgisi olan var mı ?

Genişletmek için tıkla...

yitik .!.:

tam bilmiyorum ama kayganlaştırıcı sürünce pek anlamıyor olabiliriz gergin olduğumuz içinn pek zevk alıp almadığımızıda bişeyler olduğunu bilemiyoruz genede ben alıyordum hijyen açısından zaten duş almak gerek diye düşünüyorum girmişten abdest de alalım zor bişey değil hem kafamızda şüphe kalmaz....

Genişletmek için tıkla...