egzersize ilk başladığım zaman bu pozisyonu deneyim dedim ama halim haraptı. karşıma ayna bile koydum yerini bulayım diye çok komikti. birde göremiyorum biraz uzaktan inanın gözlük bile taktım tam rezillik
hepimiz ne hallere giriyoruz, inan hep aynı, takma kafana aklına getir hepimizin böyle halden hale girdiğini, gül; o anda stresini azaltır, gülünce alt taraf gevşiyo, istesen de kasamazsın 
özelden cilgin püf noktalari yazdim
çok şekersin
canım gördüm çok sağol Allah razı olsun. yapıcam dediklerini. valla bi halledeyim şunu çıkarıcam hep acısını
Pyaparsin yaparsin, hiii sonra herkes gibi "bu muydu?" dersin. inan kendine. kendini iyi hissettigin zaman dene. inan saniyelik bir sey sonrasi hafiflik. kizgin kumlardan serin sulara
çok mutluyum koccca bir yük kalktı üzerimden.. Darısı tüm uğraşanların başına 
kızlar çifte bayram var teyteyteybaşarı hikayeni heyecanla bekliyorum canım.ayyy çok sevindim ya darısı başımıza
korkacak hiçbişey yok.. ben hep daha öncesinde ya sık dişini biraz diyenlere etimden et kopuyo sanki nasıl sıkayım diyodum.. bu sefer çok az acıdı ve cesaret geldi yüklen dedim aşkıma.. sonra kızların dediği gibi flopppp diye oluverdii darısı başınıza canlarımmm..sadece şunu söylemek istiyorum.. sakınnnn korkmayın
sen ne kadar süre egzersiz yaptın ve hangi aşamadaydın canım bu konuda biraz bilgi verebilmen mümkün mü?
aminnnnn inşallah
ben tam 3 ay 6 günlük evliyim.. ilk 10 gün adettim ve denemedik.. sonrasında süreç başladı. yaklaşık 2 aydır belli aralıklarla egzersiz yapıyorum. 5 cm le falan başladım, sonra 8,9,10,11 devam etti.. hatta son 1 haftadır kasıklarımda ağrı oldugu için egzersiz bile yapmadım. sabah uykumda eşim sırnaştı, bende hayır demedim ama planlı değildi( kızlar bu iş planlı olmuyo bırakın doğaçlama gelişsin, görev olarak yapmayın...) sonra eşim biraz girmeyi denedi bi baktım eskisi kadar kasılmıyorum.. belkide sabah gevşek olmanın desteğiyle oluverdi işte ama sanırım bu işin püf noktası rahatlamak, gevşemek ve egzersizle orayı genişletmek. çok az bir kayganlaştıcı sürdük ve oldu. kesinlikle durex 2 si bir arada kayganlaştırıcıyı tavsiye ediyorum, okey beş para etmez!ayyy bunları yazzdığıma inanamıyorum
(