• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

inşallah yaklaşıyorumdur sona yha . 15 aydır kabusum oldu bu.7 cm de de 8 cm de de cok rahattım ama 9 cm olmadı bi türlü 1 cm bu kadar fark edermi diye düşünüp duruyorum. parmak egzersizlerimde de hiç bir sorun yok rahatça alıyorum içimi 3 parmaga kadar.

9 cmyi 8 cmyi cikardiktan sonra hemen denedin mi? 8cmyi yaklasik 20 -40 dk icinde bekletip, pit diye cikarir cikarmaz 9.cmyi almayi denesen?
3 parmakta da rahatmissin. 9cm 10cm vb. yapmadan "miki" denemesine de gecebilirsin. yüzüp yüzüp kuyruguna gelmissin. =) tebrikler. :46:
 
evet korkutucu geleceğini düşünerek söylememiştim o kısmı:) hepimize başta korkutucu geldi.. midemiz bulandı.. başımız döndü.. ama zaman içerisinde ne kadar kolay olduğunu anladık.. adım adım sonuca ulaştık.. bence sen aynada vaji.yi incelemeyle başla.. kendini hazır hissedene kadar vaji.yi incele.. aynı zamanda kegel egzersizleri var bu forumun ilk sayfasında ayrıntılarıyla yazıyor.. onu yap.. sonraki aşamamız bu parmak ya da aparat olsun.. gerçekten korkacak bir şey yok ama biliyorum ki ben ne kadar böyle söylersem söyleyeyim sen egzersiz yapmadan, kendin görmeden inanmayacaksın..başka bir yöntemi maalesef yok.. doktor da bunun aynısını yapacak..

peki nasıl yapıcam bu işlemi :( çöpü ileri doğrumu ittirmeye çalışıcam ?aynada inceledim hiç kolay gözükmüyor :((
 
peki nasıl yapıcam bu işlemi :( çöpü ileri doğrumu ittirmeye çalışıcam ?aynada inceledim hiç kolay gözükmüyor :((

hih, aynada gördün di mi dogru yeri...

simdi rahat oldugun bir pozisyonda, bolca jelledigin cubugu, (istersen hala aynaya bakarak ki baslarda tavsiye edilir) girise dogru yerlestiriyorsun.

derin nefes aliyorsun, 8 saniyelik. veriyorsun 8 saniye. bunu 4 set yap, gevse.... 5. kez nefes aldiktan sonra verirken cubugu hafifce ittir ve dur. sonra gene nefes al... biraz daha ittir. yavasca popoya dogru egim ver ve nefes verirken birazcik daha ittir.

kolay gözükmüyor ama cok kolay. basta gergin olmak da normal. biraz ugras bakalim, nolcak. daha bu ilk denemen.
 
Son düzenleme:
peki nasıl yapıcam bu işlemi :( çöpü ileri doğrumu ittirmeye çalışıcam ?aynada inceledim hiç kolay gözükmüyor :((

aynen zealeanın dediği gibi.. doğru yeri gördün mü? eğer göremediysen ıkın.. gördüysen yavaş yavaş nefes verirken ittireceksin.. iterken düz ya da yukarı doğru değil popoya doğru itmen gerekiyor..ben ilk zamanlar hep yukarı doğru yapmaya çalışmıştım:)şu an zor gelmesi normal daha ilk adımın bu senin..
 
hih, aynada gördün di mi dogru yeri...

simdi rahat oldugun bir pozisyonda, bolca jelledigin cubugu, (istersen hala aynaya bakarak ki baslarda tavsiye edilir) girise dogru yerlestiriyorsun.

derin nefes aliyorsun, 8 saniyelik. veriyorsun 8 saniye. bunu 4 set yap, gevse.... 5. kez nefes aldiktan sonra verirken cubugu hafifce ittir ve dur. sonra gene nefes al... biraz daha ittir. yavasca popoya dogru egim ver ve nefes verirken birazcik daha ittir.

kolay gözükmüyor ama cok kolay. basta gergin olmak da normal. biraz ugras bakalim, nolcak. daha bu ilk denemen.

kulak çubuğu dimi, jel yok ama süremden denesem ? zarar vermezmi çubuk ?
 
kulak çubuğu dimi, jel yok ama süremden denesem ? zarar vermezmi çubuk ?

cubuk zarar vermez de jelin yoksa yapma. jel cok cici, o bizim herseyimiz baslarda. sürtünmeyi azaltiyor; daha rahat egzersiz yapiliyor. en kisa sürede su bazli jellerden edinmen lazim.
 
meraba:3: beni taniyanlar bilirben burda biraz eski sayilirim.:23: benda yendim,:21: simdi 1.bebegim var:emir_bebek:, onun icin ugrayamiyorum artik,:32: günüm genelde disarda geciyor, sizlerle ilgilenemiyorum hakkinizi helal edin:43:, yarin anne olunca bizi daha iyi anlarsiniz, lütfen kizmayin bize yenip buraya ugramayan arkadaslara, sormak istediginiz 1.sey varmi simdi burdayim sorun:52:.
 
günaydın kızlar nasılsınız?dün durexin jelini denedım gayet iyi çıktı.okeyi hiç beğenmedim yeni başlayanlar varsa okeyin hıc bır ürününü tavsiye etmiyorum iğrençççç:19:jelim bitmişti,ayağımın ağrısı derken egzersız yapmamıstım.dün 9cm olanı jelı denemek ıcın ıcımde beklettım.bu arada film izliyorduk eşimle ben güldükçe mum dışarı çıkmak ıcın camaşırıma baskı yaptı,çamaşırı çıkartıp bekletırken yine gülmeye başladım pıt dıye dısarı fırladı:9:UMUTcum prezervatifi ben süper marketlerden alıyorum.hatta dün 3 farklı markanınkini aldım içinde 12 adet oluyor.birinin pakedi 3 tl,diğeri 9 tl kadardı sanırım öteki de 12 tl cıvarı.dün 3 tl olanı denedım fıayatına göre ıyıydı ayrıca kokusu da kötü değildi egzersiz için ideal diyebılırım çünkü her egzersızde aparat değiştirdiğim için 3 tane harcıyorum.
onun dışında bugun maç varmış onu izleyecek diye pazarlık yaptı eşim benımle ama maçtan sonra eş denemsine geçebilirim.Ocean bugün çarşamba!!!kızlar bana dua edin lütfen.
 
sana da gunaydin cnm gelismeler iyi galiba:)bugun sanirim kritik gun basarilar dilerim :)
ben de gece gece egzersiz yapiyorum ben de bugun kritik gun olsun diye asildim valla ugrasiyorum bakalim:)yarina bi supriz yapabilsem kocaya ne guzel olur..ahhh ahhhhhh ins..
 
Günaydın Kızlar...
İnş. yapabilirsiniz kızlar, dualarım sizinle...

Bu arada ben kendime aparat yapmak istiyorum ama neyle nasıl başlamalıyım 1 kere parmak denedim sadece şimdi muma geçsem olurmu? bide mum böyle dümdü varmı ya hep dönmeli ve kalınlaşıyo, yoksa ben mi yanlış biliyorum.
 
allah razi olsun canim ya cok da umutlamnmak istemiyorum ama umut fakirin ekmegi iste..
ben dilatorle calisiyorum canim yurtdisinda bulmak daha kolay ama tr de ulasmak biraz daha zormus galiba..bildigim kadariyla arkadaslar su mahalle bakkallarinda satilan duz uzun beyaz mumla yapiyolar kivrimlari oolmadigi icin daha kolay oluyo sanirim tatlim basarilarrrrrrrrr :))
 
günaydın kızlar nasılsınız?dün durexin jelini denedım gayet iyi çıktı.okeyi hiç beğenmedim yeni başlayanlar varsa okeyin hıc bır ürününü tavsiye etmiyorum iğrençççç:19:jelim bitmişti,ayağımın ağrısı derken egzersız yapmamıstım.dün 9cm olanı jelı denemek ıcın ıcımde beklettım.bu arada film izliyorduk eşimle ben güldükçe mum dışarı çıkmak ıcın camaşırıma baskı yaptı,çamaşırı çıkartıp bekletırken yine gülmeye başladım pıt dıye dısarı fırladı:9:UMUTcum prezervatifi ben süper marketlerden alıyorum.hatta dün 3 farklı markanınkini aldım içinde 12 adet oluyor.birinin pakedi 3 tl,diğeri 9 tl kadardı sanırım öteki de 12 tl cıvarı.dün 3 tl olanı denedım fıayatına göre ıyıydı ayrıca kokusu da kötü değildi egzersiz için ideal diyebılırım çünkü her egzersızde aparat değiştirdiğim için 3 tane harcıyorum.
onun dışında bugun maç varmış onu izleyecek diye pazarlık yaptı eşim benımle ama maçtan sonra eş denemsine geçebilirim.Ocean bugün çarşamba!!!kızlar bana dua edin lütfen.

Kuzummmm superrrsin.:)))) dualarim seninle aksam bana.uyku yok desene simdi :) girer cikar foruma bakkarim artk iyi hbrlele donuceksin...inss rabbimm
 
sana da gunaydin cnm gelismeler iyi galiba:)bugun sanirim kritik gun basarilar dilerim :)
ben de gece gece egzersiz yapiyorum ben de bugun kritik gun olsun diye asildim valla ugrasiyorum bakalim:)yarina bi supriz yapabilsem kocaya ne guzel olur..ahhh ahhhhhh ins..

teşekkür ederim canım inşallah hepimizin dileği gerçek olur.aslında ben 12 cmde rahat edebılecegımı dusunuyorum 10 cm miki için erken diyorum ama yine de denemlere başlıycam.akşam Galatasarayın maçı var inşallah yener de kocişin keyfi yerinde olur:32: sen de eş denemesine mi geçeceksin hangi aşamadasın?
 
Son düzenleme:
Günaydın Kızlar...
İnş. yapabilirsiniz kızlar, dualarım sizinle...

Bu arada ben kendime aparat yapmak istiyorum ama neyle nasıl başlamalıyım 1 kere parmak denedim sadece şimdi muma geçsem olurmu? bide mum böyle dümdü varmı ya hep dönmeli ve kalınlaşıyo, yoksa ben mi yanlış biliyorum.

merhaba canım teşekkürler.ben parmakla yapmamıştım direk mumla başladım.klasik beyaz bakkal mumu dediğimiz mumlardan aldım 2 tane aparat yaptım kendıme.mumun çevresi 5-6 cm zaten,diğer muma da peçeteyle kalınlaştırıp streçle sabıtledım.sonra prezervatıf gecırıp kayganlastırıcıyla egzersız yaptım.parmakta rahat hıssedıyorsan muma devam edebılırsın ya da 2 parmağı deneyebilirsin.eger mumla devam edersen ben mumun ucunu bıcakla bıraz sıvreltıp yuvarlamıstım daha rahat gırmesı ıcın sen de bu sekılde yapabılırsın ıstersen
 
Kuzummmm superrrsin.:)))) dualarim seninle aksam bana.uyku yok desene simdi :) girer cikar foruma bakkarim artk iyi hbrlele donuceksin...inss rabbimm

incimmmm canım benim sağol:)ben bu akşam için pek ümitlenmiyorum aslında ama en azından ters bısey yapıp başa dönmeyım yeter.sen nasılsın?naptın normale dönebıldın mı?
 
teşekkür ederim canım inşallah hepimizin dileği gerçek olur.aslında ben 12 cmde rahat edebılecegımı dusunuyorum 10 cm miki için erken diyorum ama yine de denemlere başlıycam.akşam Galatasarayın maçı var inşallah yener de kocişin keyfi yerinde olur:32: sen de eş denemesine mi geçeceksin hangi aşamadasın?[/QUO
aynen ya ..bizim burdada yarin oglene denk geliyo mac cesaretimi toplayabilirsem hadi deyip supriz yapabilirim ama..artik yaptigimda kesin olsun istiyorum o yuzden emin olmam lazim kendimden :)ben de su anda 12.5 le calisiyorum cok kolay olmuyo ama aparattan sonra hemen denersen %90 olur sankim :)
ya ben 12.5 gelince havalarda ucacagimi zannederdim hep ama su anda cok sogukkanli ve temkinliyim :)
rabbim sukurler olsun..darisi herkesin basina insallah ..
biraz erken olucak belki ama 15 ay beklemeye hic gerek yokmus bunun icin..egzersize baslayali 1 ay oluyo ve rabbim utandirmadi cok sukur..temennim kimsenin baslamaktan korkmamasi..en zor kismi kesinlikle basladigimiz gun..gerisi corap sokugu..
neyse sanirim bu cumleler biraz erken sanki benim icin ama acayip gaza geldim napiyim :)))))
saglicakla kalsin herkes..
 
teşekkür ederim canım inşallah hepimizin dileği gerçek olur.aslında ben 12 cmde rahat edebılecegımı dusunuyorum 10 cm miki için erken diyorum ama yine de denemlere başlıycam.akşam Galatasarayın maçı var inşallah yener de kocişin keyfi yerinde olur:32: sen de eş denemesine mi geçeceksin hangi aşamadasın?[/QUO
aynen ya ..bizim burdada yarin oglene denk geliyo mac cesaretimi toplayabilirsem hadi deyip supriz yapabilirim ama..artik yaptigimda kesin olsun istiyorum o yuzden emin olmam lazim kendimden :)ben de su anda 12.5 le calisiyorum cok kolay olmuyo ama aparattan sonra hemen denersen %90 olur sankim :)
ya ben 12.5 gelince havalarda ucacagimi zannederdim hep ama su anda cok sogukkanli ve temkinliyim :)
rabbim sukurler olsun..darisi herkesin basina insallah ..
biraz erken olucak belki ama 15 ay beklemeye hic gerek yokmus bunun icin..egzersize baslayali 1 ay oluyo ve rabbim utandirmadi cok sukur..temennim kimsenin baslamaktan korkmamasi..en zor kismi kesinlikle basladigimiz gun..gerisi corap sokugu..
neyse sanirim bu cumleler biraz erken sanki benim icin ama acayip gaza geldim napiyim :)))))
saglicakla kalsin herkes..
 
neeeee 12.5 cm mi:52::52::52::52:bu süper daha neyi bekliyorsun bu iş olmuş bitmiş say zaten:32:benım hedefım de 12 aslında ama ya tutarsa yavaştan başalamak lazım.zaten 10 cme gelınce bir güven patlaması yaşadım sanki oldu bitti havasına girip rahatladım araya regli girmeseydı iyiydi.çalışma hayatı da etkiliyor ben evde oldugum bır gun 3 cm ılerledım ama onun dışında egzersıze oturmak çok zor.iş bir yandan evin sorumlulugu bır yandan vajı zaten hep kafamda onunla yatıp onunla kalkıyorum.sen yurtdışındasın sanırım.
 
Back
X