Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

melikelerce · 11 Mart 2022

Kardelen071991 .!.:
Kizlar iyi akşamlar ben dilatör seti daha yeni aldım. Daha hiç kullanmadım zaten kullanmaya da çekiniyorum nasıl olacak diye. İçimde bı korku var sizler bu dilatör isini nasıl yaptınız. Cesaret edemiyorum denemeye

İyi akşamlar hoşgeldin

inşallah en kısa sürede yenersin

Öncelikle adım adım gitmen lazım. Eğer hiç egzersiz ya da vajinismus yenmeye dair adım atmadıysan sıfırdan başlaman gerek.

- Mutlaka ama mutlaka vajinanın anatomik yapısını resimlerle incelemen lazım. Kendini vücudunu yaratılışını görmen lazım. Orası boş bir tünel ve içinden 3-6 kilo bebek çıkabiliyor. Gerekirse videolar izle fotoğraflar yeterli gelmezse
- Cinsel ilişki iğrenç bir şey değil eğer öyle olsaydı dünyadaki milyarlarca insan bunu yapmazdı. Acılı bir şey hiç değil öyle olsa düğün ertesi herkes hastanelik olurdu.
- Vajinamızda bir duvar ya da boğum yok biz kendimizi kastığımız için giriş kısmının ardındaki kaslar kasılıyor (anatomik resimleri incelerken göreceksin) (vajinismus vajinası ve normal vajina olarak ayrı ayrı bakabilirsin)
- Egzersizlere geldiğimiz zaman dilatör almakla çok iyi yapmışsın. Önce sırt üstü yatıyoruz başımız hafif yüksekte. Karşımızda ayna olursa mikemmel olur

çünkü beynimiz duyduğuna değil gördüğüne inanır bunu unutma

- En küçük dilatörü kayganlaştırıyoruz (bana doktorum bepanthol cilt kremi önermişti) sonra kalça kaslarımız gevşek (altına yastık koyabilirsin), bacaklar dizden kırık ve yanlara olabildiğince açık, dilatörü uç kısma yerleştirip

Elimizi aynen bu emojideki gibi yapıyoruz sadece işaret parmağıyla hafifçe ittiriyoruz ittirirken çişini yapar gibi ıkınman gerekiyor tüm gücünle ıkınmana gerek yok çişini yapar gibi yapsan yeter. Burada ilk girişte çok az aşağı eğimli olacak buna dikkat et.
-

Bu emojideki gibi işaret parmağıyla itip baş parmak desteğiyle geri çıkarıyoruz. Kol ve bilek kasların bile gevşek olsun o sırada olabildiğince serbest. İlkinin giriş yolunu öğrendikten sonra gerisi zamanla yapa yapa olacak

gxxxxkxxx · 12 Mart 2022

Biz eşli denedik arayi acmayin dedikleri için ertesi gün denedim suan sızı batma hissi fazla hatta parmak bile sokturamadim. Bu normal mi? Eşimle başa mi donecegiz dedi diye kavga ettim

ilk sefer aldim eminim bence bu yuzden seks yapmis gibi agrilarim var bana göre bu normal. Sizce durum nedir

melikelerce · 12 Mart 2022

gxxxxkxxx .!.:
Biz eşli denedik arayi acmayin dedikleri için ertesi gün denedim suan sızı batma hissi fazla hatta parmak bile sokturamadim. Bu normal mi? Eşimle başa mi donecegiz dedi diye kavga ettim ilk sefer aldim eminim bence bu yuzden seks yapmis gibi agrilarim var bana göre bu normal. Sizce durum nedir

Kuru mu kaldınız ? Sızı batma hissi genelde yeterli ıslaklık olmadığında başlarda oluyo sonradan açılıyor. Ne kadar ilerledi

gxxxxkxxx · 12 Mart 2022

melikelerce .!.:
Kuru mu kaldınız ? Sızı batma hissi genelde yeterli ıslaklık olmadığında başlarda oluyo sonradan açılıyor. Ne kadar ilerledi

Dün denediğimizde basini alabildim hafif ittince aparatta hafif sizlayan kisim var ya tam oraya geldik 2 kez yerlestirdik vs eşim girmedigini dusundu ama ben eminim yani oldu dün. Bugün hiç olmadi parmak aparat vs jelledik o hani ilişkiye cok girmişsin gibi sizlamalarim vardi. Bende biraktim istemedim zorlamak. Islak olabilecegim seyler deneyemedik yani jel bebek yagi ile olmadi

melikelerce · 12 Mart 2022

gxxxxkxxx .!.:
Dün denediğimizde basini alabildim hafif ittince aparatta hafif sizlayan kisim var ya tam oraya geldik 2 kez yerlestirdik vs eşim girmedigini dusundu ama ben eminim yani oldu dün. Bugün hiç olmadi parmak aparat vs jelledik o hani ilişkiye cok girmişsin gibi sizlamalarim vardi. Bende biraktim istemedim zorlamak. Islak olabilecegim seyler deneyemedik yani jel bebek yagi ile olmadi

Bakın tamamı kaslarla kaplı bi bölgeden bahsediyoruz. İstemli kasılan kaslar bunlar. Kendimiz çalıştırıyoruz yani. İlk girişte dudaklar sonrasında baş kısmını zaten almış oluyoruz. Sonrasında bu fotoğraftaki bir sürü kasımızı aynı anda kasarsak doğal olarak ilerlemiyor penis. İlk dudak kısmını geçip baş kısmını aldıktan sonra tam o noktada çiş yapar gibi kasları dışa doğru gevşetmemiz lazım ki eş o an ilerlesin. Tam o noktada gevşetip ilerlerse içerde git gele başlar zaten. Girdikten sonra siz isterseniz kasın içerde kendinizi onların daha hoşuna gider

ön sevişmeyi uzun tutmalısınız ki siz beynen hazırlanmasanızda vajinanız otomatik hazırlanıyor zaten olaya ordaki kayganlık ve ekstra penise sürdüğünüz kayganlaştırıcı işinizi epey kolaylaştıracaktır. Bir de yatak ucu pozisyonu ilki için

gxxxxkxxx · 12 Mart 2022

melikelerce .!.:
Bakın tamamı kaslarla kaplı bi bölgeden bahsediyoruz. İstemli kasılan kaslar bunlar. Kendimiz çalıştırıyoruz yani. İlk girişte dudaklar sonrasında baş kısmını zaten almış oluyoruz. Sonrasında bu fotoğraftaki bir sürü kasımızı aynı anda kasarsak doğal olarak ilerlemiyor penis. İlk dudak kısmını geçip baş kısmını aldıktan sonra tam o noktada çiş yapar gibi kasları dışa doğru gevşetmemiz lazım ki eş o an ilerlesin. Tam o noktada gevşetip ilerlerse içerde git gele başlar zaten. Girdikten sonra siz isterseniz kasın içerde kendinizi onların daha hoşuna gider ön sevişmeyi uzun tutmalısınız ki siz beynen hazırlanmasanızda vajinanız otomatik hazırlanıyor zaten olaya ordaki kayganlık ve ekstra penise sürdüğünüz kayganlaştırıcı işinizi epey kolaylaştıracaktır. Bir de yatak ucu pozisyonu ilki için

Ben zaten bu levelleri bilerek ilerliyorum artık bilgi icin tesekkürler

doktorlarda bunu anlatiyor eğer merak eden varsa aynen böyle tarif ediyorlar arkadaşlar.

Aslında demek istediğim şimdi dün oldu ilişki sayilir. Bugün yoğun yanma hissi var çişim bile yanıyor. Bir günde enfeksiyon mu kaptım anlamadim dus sonrası yapiyoruz tertemizken yani. Parmak temasi bile duştan hemen sonra deniyoruz. Yani ben o kadar çabaladim. Agri sizi enfeksiyon olmasin diye. Ama yanma batma hissi cok yoğunlastı

zorlamaya bağlı yada enfeksiyon kaptim ilk denemede

pazartesi doktora gidecegim. Birde kizlik zari operasyon gecirdim tam 2 ay olcak 1 hafta sonra... Kontrole gitmemistim 6 hafta iliski denemek yasaktı o süre bitti diye ben gitmedim doktora. Yara vs yoktu herhalde normal doğum yapanlarin bile dikiş o sürede kayniyor diye gitmedim üşendim

Papatya123321 · 12 Mart 2022

Merhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmm

hep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
Canım

Tiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah

Snowlake · 12 Mart 2022

Papatya123321 .!.:
Merhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmm hep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
Canım Tiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah

Tebrik ederim gözün aydın ozaman yenenler kervanına sende hoşgeldin

Papatya123321 · 12 Mart 2022

Zehra akn .!.:
Tebrik ederim gözün aydın ozaman yenenler kervanına sende hoşgeldin

Hoşbuldummm

Kardelen071991 · 12 Mart 2022

melikelerce .!.:
İyi akşamlar hoşgeldin inşallah en kısa sürede yenersin
Öncelikle adım adım gitmen lazım. Eğer hiç egzersiz ya da vajinismus yenmeye dair adım atmadıysan sıfırdan başlaman gerek.

- Mutlaka ama mutlaka vajinanın anatomik yapısını resimlerle incelemen lazım. Kendini vücudunu yaratılışını görmen lazım. Orası boş bir tünel ve içinden 3-6 kilo bebek çıkabiliyor. Gerekirse videolar izle fotoğraflar yeterli gelmezse
- Cinsel ilişki iğrenç bir şey değil eğer öyle olsaydı dünyadaki milyarlarca insan bunu yapmazdı. Acılı bir şey hiç değil öyle olsa düğün ertesi herkes hastanelik olurdu.
- Vajinamızda bir duvar ya da boğum yok biz kendimizi kastığımız için giriş kısmının ardındaki kaslar kasılıyor (anatomik resimleri incelerken göreceksin) (vajinismus vajinası ve normal vajina olarak ayrı ayrı bakabilirsin)
- Egzersizlere geldiğimiz zaman dilatör almakla çok iyi yapmışsın. Önce sırt üstü yatıyoruz başımız hafif yüksekte. Karşımızda ayna olursa mikemmel olur çünkü beynimiz duyduğuna değil gördüğüne inanır bunu unutma
- En küçük dilatörü kayganlaştırıyoruz (bana doktorum bepanthol cilt kremi önermişti) sonra kalça kaslarımız gevşek (altına yastık koyabilirsin), bacaklar dizden kırık ve yanlara olabildiğince açık, dilatörü uç kısma yerleştirip Elimizi aynen bu emojideki gibi yapıyoruz sadece işaret parmağıyla hafifçe ittiriyoruz ittirirken çişini yapar gibi ıkınman gerekiyor tüm gücünle ıkınmana gerek yok çişini yapar gibi yapsan yeter. Burada ilk girişte çok az aşağı eğimli olacak buna dikkat et.
- Bu emojideki gibi işaret parmağıyla itip baş parmak desteğiyle geri çıkarıyoruz. Kol ve bilek kasların bile gevşek olsun o sırada olabildiğince serbest. İlkinin giriş yolunu öğrendikten sonra gerisi zamanla yapa yapa olacak

Merhabalar hoşbuldum

aynayla vajinami inceliyorum. Dokunarak keşfetmeye de çalışıyorum. Hatta eşimle birlikte de dokunarak egzersizler yapıyoruz. Normalde dokunamiyordum bile ama kendimi kasmamaya gevşek bırakmaya çalışıyorum. Ben esli olarak egzersiz yapınca daha rahat yapiyorum sanırım. Sıra geldi dilatörlere

onu da yapmayı basarirsam baya yol katedecegim kendime göre

Merkur deniz · 12 Mart 2022

Papatya123321 .!.:
Merhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmm hep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
Canım Tiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah

Çok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli denemeye

Papatya123321 · 12 Mart 2022

merkurlu kz .!.:
Çok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli deneme

merkurlu kz .!.:

Çok tebrik ederim çok sevindim bende 4. Dilatördeyim sende 4. Dilatörden hemen sonra mı başladın eşli denemeye

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim, evet darısı başınıza inşallah gözünüzü korkutmayın sakın

Merkur deniz · 12 Mart 2022

4. Dilatörde çok zorlanıyorum siz ne kadar sürede yaptınız

Tiniminimavihanim · 12 Mart 2022

Papatya123321 .!.:
Merhabaaaa, buraya "ben yendim " yazanları gördükçe içim giderdi hiç olmayacak gibi gelirdi amaa ben yendimmm hep okuyordum hiç korkulacak bir şey yok diye gerçekten yokmuş.
Canım Tiniminimavihanim o kadar kafanı şişirdim hep yardımcı olmaya çalıştın Allah senden razı olsun, dualarını tez zamanda kabul etsin inşallah

Sen gerçekten çok çalıştın kararlıydın yenmekle çiçeğimm ve sonundaa bitti bu iş

çook sevindimm gün aşırı denemelere devam et kızlar gerçekten aparat ve egzersizlerin büyük katkısı var öylece kendiliğinden geçer gider olur demeyin seneleriniz gidiyor sizler de bir adım atın bakın geris nasıl gelecek tekrardan gözün aydın papatyam

Papatya123321 · 12 Mart 2022

merkurlu kz .!.:
4. Dilatörde çok zorlanıyorum siz ne kadar sürede yaptınız

4.aparattan önce hep 3 ile çalıştım öyle çok uzun bir zaman değil bir gün çalıştım olmuyor diye bırakmadım az bekledim kegel egzersizi yaptım gerçekten çok faydası oldu. Takıldığınız yerde nefes alıp verin nefesi verirken itin yalnız biraz daha kuvvetli itmek gerekiyor

Merkur deniz · 12 Mart 2022

Papatya123321 .!.:
4.aparattan önce hep 3 ile çalıştım öyle çok uzun bir zaman değil bir gün çalıştım olmuyor diye bırakmadım az bekledim kegel egzersizi yaptım gerçekten çok faydası oldu. Takıldığınız yerde nefes alıp verin nefesi verirken itin yalnız biraz daha kuvvetli itmek gerekiyor

Papatya123321 · 12 Mart 2022

tiniminihaniim .!.:
Sen gerçekten çok çalıştın kararlıydın yenmekle çiçeğimm ve sonundaa bitti bu iş çook sevindimm gün aşırı denemelere devam et kızlar gerçekten aparat ve egzersizlerin büyük katkısı var öylece kendiliğinden geçer gider olur demeyin seneleriniz gidiyor sizler de bir adım atın bakın geris nasıl gelecek tekrardan gözün aydın papatyam

Benim sürecimi en iyi sen biliyorsun tekrardan sağ ol

yaklaşık 2.5 aydır kararlı bir şekilde uğraşıyordum ancak tinimini hanımın dediği gibi aparat sayesinde oldu yoksa daha beklerdim.

Merkur deniz · 12 Mart 2022

Gerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor

Tiniminimavihanim · 12 Mart 2022

merkurlu kz .!.:
Gerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor

Hayır öyler düşünme el bir eline kağıt kalem eksiklerini yaz şurda takılıyorum şunu yapamıyorum diye sonra onlara yoğunlaş ben mesela 4.aparatı defalarca denedim takıldım sonra kendimi telkin ettim rahatlatıcı müzikler açtım kilit nokta şu
Gülü koklar gibi nefes al mumu üfler gibi nefes verirken ıkınıp içeri ittrmek yarıya kadar yapsan bile acele etmeden o şekilde kalmak ve sık bırak yapıp tekrar ittirmek emin ol gidecek yeterince kendini gevşetmediğinden yapamadın bence kasılıyorsun

Papatya123321 · 12 Mart 2022

merkurlu kz .!.:
Gerçekten delirmek üzereyim artık beni en iyi siz anlarsınız zannediyorum ben 5 gündür çalışıyorum 4. Dialtörden önce 1 2 3 sırasıyla yapıyorum ( doktorum öyle demişti ) yani 5 günden 15 kere denememe rağmen yarıda kalıyorum umudumu kaybetmek üzereyim hiç yapamıcakmışım gibi geliyor

Aslında en zor kısmı oraya bir şeyin girebilmesi bunun için çabalamak gerçekten ben de sizin gibiydim arada olmayacak galiba dediğim oluyordu ama o işleri daha da zorlaştırır. Sakın aklınıza olmayacak diye düşünceleri getirmeyin olumlu düşünmeye çalışın. Ve dördüncü dilatörde takıldığınız yerde bekleyim kegel yapın nefes alınca sıkın verirken bırakın ve bir taraftan aparatı itin. Ben de yok yarıda kalıyor yok canım acıdı derken deneye yanıla yapıyordum

Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Aktif Üye

Kün fe yekûn 🤲🏻sabırla beklediğim tek duamsın🤰

Aktif Üye

Aktif Üye

Ama gün gelecek, ışıl ışıl bir gürültü koparacağım

Aktif Üye

Ama gün gelecek, ışıl ışıl bir gürültü koparacağım

Nazlı Civcivlerim Zarif Hasretlerim Taçlı Kızlarım

Aktif Üye

Ama gün gelecek, ışıl ışıl bir gürültü koparacağım

Aktif Üye

Ama gün gelecek, ışıl ışıl bir gürültü koparacağım

Nazlı Civcivlerim Zarif Hasretlerim Taçlı Kızlarım

Aktif Üye

Benzer Konular