Aslında her egzersizin amacı beynimize, bilinçaltımıza orada bir duvar olmadığını açık ve boş bir tünel olduğunu göstermek. Bu nedenle vajinismus psikolojik bir durum ve tamamen beyinde bitiyor. Eğer ben yaparım tamamım diyorsan elbetteki eşinle dene. Olumsuza şartlama kendini olacak diye düşün. Olmazsa gel burdayız ama sen zaten artık orada bir duvar olmadığını görmüşsün
Gülü koklar gibi nefes al mumu üfler gibi nefes verirken güçlü ıkınıp güçlü ittirArkadaşlar ben de gördüm oranın genişliğini duvar olmadığını dediğim, dediğiniz her şeyi yapıyorum ama bu 4'un sadece başı giriyo yaa napabilirim başka
korkularımı geçirmeye çalışıyorum ama yarıdan biraz azı girdi en son denememde sonra kasıp geri çıktı.Başı girince devamı neden gelmiyor? Acı mı hissediyorsun? yoksa korkup ittiremiyor musun? yoksa ittirdiğin halde mi girmiyor? Girişte çok hafif bir yanma olmuştu benim ama korkmayıp ileri ittirdiğimde hemen o yanma geçiyor. İttirince hiçbir şey olmuyor sakın korkma. İnan girişte öyle bekletmek daha zor. Bir de vajinanı iyice gevşeterek ittir, yolunu aç ki girişi kolaylaşsın. Gevşetmekten kastım çiş yapar gibi salmanArkadaşlar ben de gördüm oranın genişliğini duvar olmadığını dediğim, dediğiniz her şeyi yapıyorum ama bu 4'un sadece başı giriyo yaa napabilirim başka
4 asla can yakmıyor güven bana. 1-2-3 ile çok iyi çalışınca 4 gerçekten basit geliyor. 3 ile 4 arasında emin ol göründüğü gibi büyük fark yok. Uzunluğu gözünü korkutmasın zaten hemen hemen 3 ile aynı boyda. Kalınlığına alışman önemli yoksa o duvarı geçince öyle bir kayıp gidiyor ki daha bir sürü şey içine alırmışsın gibi geliyorYarın bir de öyle deneyeyim
Hemen acele etme gerekirse bir 20 dakika çalış 20 dakika falan da içinde beklet hazır olduğunda deneyebilrsin
Sadece parmakla yapmakla olmuyor.İki parmağı bende çok rahat alabiliyorum.Ama eşli yapamıyorum.Belki sen yaparsın.Kendine güveniyorsan dene.Dilatör sipariş vericem
Ben de ona şaşırıyorum normalde 4'e kadar hepsinde başı girince devamı kendiliğinden geliyordu acı sızı kasma hiç olmuyordu ama 4 öyle olmuyo bende. Çok ittiremiyorum galiba dün en son denememde biraz daha fazla gevsetebildim daha çok girdi ama bi yere gelince yine kastım, farklı şeyler düşünüp odağımı değişmeye çalıştım ama çok işe yaramadı. İlk 3'ü çok rahat yapıyorum artık. Sanki 4'un başı girince bile orayı genişletmiş gibi geldi. Olmazsa eğer emla kullanicam
Uzunluktan çok kalınlık önemli bence de. Bir yol bulmaya çalışıcam kolaylaştıracak
4 hepsinden daha kalın olduğu için her zamankinden daha fazla gevşetmen lazım kendini bir de tabii daha kuvvetli ittirmen gerek. İttirince acıyacak daha kötü olacak düşüncelerini at gitsin kafandan çünkü öyle bir şey olmuyor.
Kontrol her zaman bizde dilatör bizim canımızı acıtamaz canlı bir varlık gibi düşünmeyelim bedenimize hükmetmesin biz onu yönetelim
Eşimle denerken yastık ben de koyuyorum ama dilatorle yaparken yastiksiz yapiyorum. Yastıkla daha mi rahat dilatorle de ? adet günüme az kaldı olmadan yapmak istiyorum araya zaman girmesin diye. Tüm boş vaktimi nerdeyse buna harcıyorum bi bitse rahatliyicam yaa.. Acımayacak diyoruz ve ittiriyoruz 
Dilatörü ben de yastıksız yapmıştım. Aynen öyleBen de dilatorlerle kendi kendime felan konuşuyorum
Dilatörü ben de yastıksız yapmıştım. Aynen öyle
Arkadaşlar emla sürerek de olsa nerdeyse tamamını aldım son dilatorun sadece dipten 2 parmak kadari girmedi. O da naptiysam olmadı kanalım mi bitti acaba
yani emla kullanmadan yapayım dedim ama sabahtan beri uğraşıyorum girmedi öyle ama böyle oldu. En azından alışana kadar denemelere önce emlasiz başlarım olmazsa emla sürerim yalnız benden hiç kan gelmedi kasmadigim için mi acaba
Zaten canım o kadarlık kısım dışta kalıyor harikaasınArkadaşlar emla sürerek de olsa nerdeyse tamamını aldım son dilatorun sadece dipten 2 parmak kadari girmedi. O da naptiysam olmadı kanalım mi bitti acaba
Şöyle ya hymen esnektir illa herkeste kanama olacak diye birşey yok yada kasılmadın rahattın eşli denemeye az kaldı
Zaten canım o kadarlık kısım dışta kalıyor harikaasın
Kesinlikle öyle onu bile bırakacaksın zamanı gelince İstersen dördüncü olan aparatı en rahat alana kadar eşli deneme blraz daha alış şu da bir gerçek eşli deneme aparattan daha kolay olacakBikac gün daha sadece dilatorlerle yapayım daha sonra eşliye geçeyim değil mi. Ya sizlere çok teşekkür ederim inancımı daha da artiriyorsunuz emlayla bile olsa çok mutlu oldum eminim devamı gelecek emlasiz da
