Faydası olmayacaksa doktora devam edip kendini daha fazla germe canım. Ben parmak egzersizleri ile yendim bana da doktorum sadece nasıl yapmam gerektiğini anlattı ama hiç zorlamadı benim yanımda da yap diye bana güvendi tamamen bende 3 haftada yendim doktora haftada bir gittiğim için bu kadar uzadı yoksa daha erken olurdu

2 parmak 2 boğum aynı anda yapabiliyorsan yarısına geldin demektir o şekilde iyice alıştır kendini sonra tamamını yapmaya başla 2 parmağın hepsi olduğunda 3 gün kadar ona devam et tam anlamıyla rahat yapar hale geldiğinde istesen 3 parmağı dene ya da yapabilirsen eşli dene ben her ihtimale karşı 3 parmak yapıp sonra eşli yapmıştım