- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #267.061
Bunlardan hariç başka bir şey yapamiyormuyuzBu hastalığın tedavisi parmak ya da dilatör egzersizi ile oluyor ne yazık ki başka çözümü yok. Doktor muayenesi olup zar yapınızla ilgili bir sorun olmadığını öğrendiyseniz ayna karşısında inceleme ve kegel egzersizi yaparak başlayabilirsiniz. Kegel egzersizi ile ilgili videolar var. Bunu iki üç gün yapıp sonrasında parmak ya da dilatör egzersizine başlayabilirsiniz. Eğer kendi başınıza cesaret edemiyosanız vajinismus üzerine eğitimli bir kadın doğum doktorundan beklemeden destek almalısınız. Kendi kendine geçip gitmiyor ne yazık ki