- 6 Kasım 2021
- 2
- 0
- 1
- 34
- Konu Sahibi Kul kedisi
-
- #1
Herkese merbaha ben vajinusmus hastasıyım 2 yıllık evliyim ve bu illeti yenemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
Halledersiniz bence yeterki kararli olun eşiniz destek versinAllah razı olsun hepinizden beni düşünüp yazmışsınız doktora gittim seti ordan doktor verdi ama saatlerim ve izin günün doktorla uyusmuyo hicbisekilde o yüzden kendim evde halletmem lazim bide malum doktorlar çok pahalı o imkanım da yok
Ben evde kendi kendime yendim .Öncelikle işin kesinlikle zihin ile alakalı olduğunu çözmemiz gerekiyor. Dr. Cem Keçe'nin 10 adımda vajinusmusu yenme diye bir kitabı var öncelikle bu kitabı temin edin ve nefes egzersizlerine çok önem verin .Bu işin sırrı doğru nefes almak ve doğru kasları rahatlatmak.Unutmayın kaslara ne kadar oksijen giderse kaslar o kadar rahat olur ve gevşer .Kitaptaki egzersizleri yaptıktan sonra kendinize bir dilatör seti edinin.Ben n11 den aldım.Setin içinde 4 tane dilötör var boyut boyut kendiniz alıştıkça bir büyüğüne geçiceksiniz.Set ilk geldiğinde ben bunları nasıl yapacağım diye endişelenmediim değil.Ama asla pes etmedim hep mücadele ettim .Yapamadığım zamanlar pozisyon değiştirdim kendimi rahatlatmaya odaklandım.Yeri geldi ağlaya ağlaya denedim ama neticede başardım .Çünkü hiç pes etmedim ve bunun tamamen zihnimle alakalı olduğunu çözdüm ve hep zihnimi iyileştirmeye ve orayı sakinleştirmeye çalıştım.Birinci dilatörden başladım , bunları kullanırken bolca bebek yağı sürüyordum hem kendime hem dilatöre ve başlamadan önce mutlaka kitap da olan cd egzersizlerini dinliyordum , nefes egzersizlerini yapıyordum.Kitapta olan cd egzersizini temin edemeyeceğim için kendim bir fon müzik ile sesimi telefona kaydettim ve sık sık onu dinledim gerçekten çok rahatlatıyor.Daha sonrasında kendime uygun ortamı sağlıyordum ilk başlarda eşim ile değilde tek başıma yapmak istedim .Yapamayınca morelim inanılmaz bozuluyordu ve yapıncada çok mutlu oluyordum.Eğer yapamazsam başka çözümler arıyordum.Pozisyon değiştiriyordum kendimi daha fazla rahatlıyordum biraz ağlama krizi yaşıyordum sonra rahatlayınca tekrar deniyordum bu süreçte canım acımıyormuydu tabiki acıyordu ama dilatörü yerleştirdikten sonra müzik dinliyordum güzel komik anılarımı hatırlamaya çalışıyordum .Kafamı dağıtmaya çalıyordum oraya odaklanmayınca düşünmeyince acının tamamen yok olduğunu fark etttim ve hep böyle devam etmeye başladım .Böyle böyle 4 dilatörü başardım eşimle denemeye başayınca ilk seferde tabiki zorlandım hatta pes etmek üzereydim ve o an ağlamaya başladım .Ben üzülüncede eşim beni güldürmeye çalıştı ve o an tekrar farkettim ki başka bir duyguya odaklanınca hissetmiyordum .Sonra bir güç geldi be kendimi rahatlamaya devam ettim nefes al ver al ver rahatla rahatla gevşeee derken bu iş oldu ve kendime inanamadım .Her zaman bende bir problem olduğunu ve bedenimin bunun için uygun olmadığını düşünüyordum .O an 7 ay boyunca üstümde taşıdığım yükü oracıkta bıraktım.Gerçkten çok ama çok zor bir süreç.Allah düşmanımın başına vermesin bu süreçte eş desteğide oldukça önemli .Bende bu süreçte hep okuyarak araştırarak kendime çözümler bulmaya çalışarak geçirdim.Belki birilerine faydam burada .Elimden geldiğince yardım etmeye çalışırım .Asla pes etmeyin ve sıkı çalışın , egzersizleri gereksiz görmeyin ,tembellik etmeyin ne kadar sıkı çaılışırsanız o kadar erken olumlu sonuc alırsınız.Allah razı olsun hepinizden beni düşünüp yazmışsınız doktora gittim seti ordan doktor verdi ama saatlerim ve izin günün doktorla uyusmuyo hicbisekilde o yüzden kendim evde halletmem lazim bide malum doktorlar çok pahalı o imkanım da yok
Merhaba. Bende 4 yıllık evliyim aynı sorunu yaşadım saçma yerlere para verdim kesinlikle 3 günde kesin çözüm gibi şeylere inanmayın.Herkese merbaha ben vajinusmus hastasıyım 2 yıllık evliyim ve bu illeti yenemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
emla kremini eczaneden mi temin etmeliyiz?Merhaba, ben de 2 yıldır evliyim. 1 yıl kadar uğraştım kendisiyle. Farklı bir şehirde tedavi oldum fakat yeterince sonuç alamadım. Bir ilerleme oldu ama diyeyim. Sonucu ben kendi kendime getirdim aslında. Kendimi şartlamadım, akışına bıraktım birkaç hafta. Tatile gitmiştik, döndükten sonraki gün başarabildim. Zihnin boş ve rahat olması gerekiyor. Emla krem de yardımcı olacaktır sana. Başlangıçta kullanmıştım ben.
Evet, eczaneden alabilirsinizemla kremini eczaneden mi temin etmeliyiz?
Merhaba tek yapman gereken şey psikolojik olarak o duvarı aşmak bende 1aydır vajinusmustum bu hafta yendim gerçekten zor değil mutlaka ayna ile vajinanı şncele ve açıldığına kendini ikna et parmak egzersizi ben yapamadım eşim bana yaptı ondan bile canım yanıyordu jel aldık jel ile yapınca acı azaldı ben dilatör hiç kullanmadım direkt eşimle denedim çok kere içine alamadım en son jel ve nefes egzersizi ile oranın açıldıpını hayal ederek içime aldım ve sonrası geldi zaten sadece cesarete ve bilgiye ihtiyacın var korkma orası bunun için varHerkese merbaha ben vajinusmus hastasıyım 2 yıllık evliyim ve bu illeti yenemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?