• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

İyi diyelim iyi olsun uykumu güzel almadım ya canım alt bedenim 38 fakat bel kısmı bol oluyor üst bedenim 36 beden :KK70::KK70:sıfır beden olmak istemem ya altımda 36 beden olsun bırakayım diyorum :-):-)tartı da fark yok kıyafetlerde var daha dün birisi dedi yeter iyice küçüldün çocuk gibi oldun diye:KK69:yanlız benim alt karın problemli :KK34:
Canım tartıda aynı olmasının sebebi yağ verip kas alıyı olabilirsin. O da olabilir. Sadece alt katında mekikle halledilemez mi ki?
 
Canım tartıda aynı olmasının sebebi yağ verip kas alıyı olabilirsin. O da olabilir. Sadece alt katında mekikle halledilemez mi ki?
Dediğin doğru en son kadın Doğuma gittim adetim azaldı diye ben 3 yıldır spor yapıyorum hormon testi yaptı şükür birşey çıkmadı oda dedi yağların kas olmuş diye ben ağırlık sporu yapıyorum bana mekik yasak canım boyun fıtığım var malesef
 
Miyav_su Miyav_su bi hareket daha var onu dene istersen... Yine sırt üstü uzan dizlerini kır 90 derecelik açıyla kendine doğru çek bırak.. Oda işe yarar karın kaslarında
 
Miyav_su Miyav_su bi hareket daha var onu dene istersen... Yine sırt üstü uzan dizlerini kır 90 derecelik açıyla kendine doğru çek bırak.. Oda işe yarar karın kaslarında
Hocada gösterdi onu iki kere yaptım bıraktım İnan haftanın 7 günü dükkandayım sabah 05.00 uyanıyorum buradan çıkmam bazen saat 21.00 buluyor spor salonuna gidiyorum bu aralar çok aksattım ben malesef
 
Back
X