- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Burdayiz canimZuzu başkanım @puantiyeli_kelebek im ben full motive buradayım poncikler korksun bizdenzuzularrrr ses verin @PammukPrensess
Mislisse @papatya1994
)
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bu hafta güzel kilo vereceksin gibime geliyorBurdayiz canim
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Herkese iyi geceler. Biliyorum ben çok geç yazıyorum menülerimi. Ama oğlum ve eşimi uyutmadan alamıyorum telefonu elime.Genel olarak güzel bir gündü.
Sabah: 2haşlanmış yumurta,bir kk beyaz peynir,3 zeytin,4 ceviz,turp,maydonoz,salatalık
Akşam: Yarım kase köfteli çorba,2 kaşık haşlanmış et,3 kaşık yoğurt,salatalık ve acı biber turşusu.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su.
200 ip atlama,20 mekik
Sabah: 2haşlanmış yumurta,bir kk beyaz peynir,3 zeytin,4 ceviz,turp,maydonoz,salatalık
Akşam: Yarım kase köfteli çorba,2 kaşık haşlanmış et,3 kaşık yoğurt,salatalık ve acı biber turşusu.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su.
200 ip atlama,20 mekik
- 8 Şubat 2014
- 1.046
- 2.148
- 133
Iyi geceler kızlar menum sabah 10 da 1 dilim ekmek biraz sucuk içi 2 çatal Kızartma peynir zeytin
4 de fırında kozlenmis 1 patates 1 dilim ekmek biraz peynir (teyzemin yanına gittim hazır sobada kozlenmis kan sıcak sıcak yedim )
Aksam 9 da 3 pilav et sote 2 bardak ayran 1 dilim ekmek
Bugün baya yürüyüş yaptım 5904 adım oldu akşam ki ekmek olmasa güzel menu idi ama çok acıktım doymayinca ekmek ekledim
4 de fırında kozlenmis 1 patates 1 dilim ekmek biraz peynir (teyzemin yanına gittim hazır sobada kozlenmis kan sıcak sıcak yedim )
Aksam 9 da 3 pilav et sote 2 bardak ayran 1 dilim ekmek
Bugün baya yürüyüş yaptım 5904 adım oldu akşam ki ekmek olmasa güzel menu idi ama çok acıktım doymayinca ekmek ekledim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Guzel menu sadece aksam yemegi saati gec olmus ama tok yatiyosundur
benm icim cok ezildi ;((
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Super menu afiyet olsun
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Menumu paylasayim
Kahvalti
2 haslama yum, kk peynir 2 adet galeta 1 tatli kasigi bal 1 kupa az sekerli cay
Ara 1 elma 1 yerli muz
Ogle
1 dilm borek 2 kase salata
Aksam 1/2 dlm pasta 2 adet kurabiye ;(
Yatarken yogurtlu pulbiberli limonlu kurum
2 litre su
45 dk leslie yapildi
2 toplanti vardi anca bukadar dayanabildim malesef ;(
Kahvalti
2 haslama yum, kk peynir 2 adet galeta 1 tatli kasigi bal 1 kupa az sekerli cay
Ara 1 elma 1 yerli muz
Ogle
1 dilm borek 2 kase salata
Aksam 1/2 dlm pasta 2 adet kurabiye ;(
Yatarken yogurtlu pulbiberli limonlu kurum
2 litre su
45 dk leslie yapildi
2 toplanti vardi anca bukadar dayanabildim malesef ;(
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Malesef canım bugün doğru düzgün uyumadım uykum bölük pörçükMiyav_su cozz3bildin mi canım kapı neden kapalı olabilir. Ben bazen çok dalginnken unutabiluyorum belki sende de öyle olmuştur.
gözlerim ağrıyor
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
İçinin ezilmesi normal akşam yememişsinSuper menu afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
Ay çok korkuttum yaZuzu başkanım @puantiyeli_kelebek im ben full motive buradayım poncikler korksun bizden
bak sana titriyoruz
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Afiyet olsun canım güzel menu. Menü saatlerini de bugünkü menune ekleyiver özellikle akşam
Kuzum ya akşam ki ekmek olmamis bol salaltada olsaydı kesin doyardin afiyet olsun
Az az olmuş tutmussun kendini afiyet olsun
Hadi yaaMalesef canım bugün doğru düzgün uyumadım uykum bölük pörçük
canım dediğim gibi belki fark etmemissindir. Ben dalginlikla neler neler yapıyorum 
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.240
- 1.123
günaydınlar herkese :) cumartesi çalışmak nedir ya
dün işte belimi incittim, bütün gün ağrıdı spora gittim biraz ısındım geçti şaka gibi. gitmemeyi düşünüyordum. iyiki gitmişim çünkü 700 kalori yaktım valla. gitsin kilolar gelsin miniler ciciler
