• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Bende pazar günü için İstanbul'a gitmeyi düşünüyordum günü birlik kitap fuarı için Canan Karatay ve Ümit Aktaş söyleşi günü varmış 13 kasım malesef gidemiyorum çünkü yeğenim Doğum günü var ya ay ne güzel stres atıcaktım ben kitapları çok severim :110::110::110:
Kismet degilmis demekki baska sefere artik
 
Bende pazar günü için İstanbul'a gitmeyi düşünüyordum günü birlik kitap fuarı için Canan Karatay ve Ümit Aktaş söyleşi günü varmış 13 kasım malesef gidemiyorum çünkü yeğenim Doğum günü var ya ay ne güzel stres atıcaktım ben kitapları çok severim :110::110::110:
Bende kitapları görünce kendimi bile unutuyorum o derece önce koklarim aldigim kitabı :kahve:
Gelmezsen küserim dedi çünkü son 3 yıldır bazı nedenlerden dolayı onun Doğum gününe gitmiyordum şuan büyüdü malesef katılmamı çok istiyor
Yegenler çok değer veriyor teyzeye halaya benim de yegenim geldi bugün kalmak istedi hala babama söyle dedi ama abim pek kuralcidir izin vermedi :lülülü:iyi olur kuzum yegenin sanırım gordugumse çok tatlı zaten nice yaşları olsun :KK68:
 
Sofradayim daha buraya bakayım dedim
Menüm
Sabah: ılık limonlu şu 2 k kayısı
Kahvalti: 1 has yumurta, 2 kk peynir
Domates salatalık maydanoz
Ara: sütlü kahve ve 10 badem
Öğle 13.00: küçük tabak göğüs haşlama
Domates salatalık biraz turp
1 kase yoğurt

Ara: Türk Kahvesi yeşil çay 1 ceviz
5 fındık 1 k kayısı
Aksam 19.00: 5 köfte, bol bol salata
Küçük kase yoğurt
Ara: kahve içerim bitki çayı
Tarçınlı süt ve 2 ceviz içi
2.5 litre su
(Aksam menüsünde eşim ve kızım lavas arası pat Kızartma köfte durüm şeklinde yediler ama ben yemedim heheh aferin bana ;) )
 
Bende kitapları görünce kendimi bile unutuyorum o derece önce koklarim aldigim kitabı :kahve:

Yegenler çok değer veriyor teyzeye halaya benim de yegenim geldi bugün kalmak istedi hala babama söyle dedi ama abim pek kuralcidir izin vermedi :lülülü:iyi olur kuzum yegenin sanırım gordugumse çok tatlı zaten nice yaşları olsun :KK68:
Sağol canım evet yeğenler çok farklı kız yeğenim inşallah ctesi akşam olursa pazar diğer erkek yeğenimle İstanbul'da olmayı düşünüyorum çünkü o Canan karatayı arkadaşım sanıyor :KK70:Zaten tombiş gösterecem Canan Karataya kızsın ona ekmek yemesin
 
Sofradayim daha buraya bakayım dedim
Menüm
Sabah: ılık limonlu şu 2 k kayısı
Kahvalti: 1 has yumurta, 2 kk peynir
Domates salatalık maydanoz
Ara: sütlü kahve ve 10 badem
Öğle 13.00: küçük tabak göğüs haşlama
Domates salatalık biraz turp
1 kase yoğurt

Ara: Türk Kahvesi yeşil çay 1 ceviz
5 fındık 1 k kayısı
Aksam 19.00: 5 köfte, bol bol salata
Küçük kase yoğurt
Ara: kahve içerim bitki çayı
Tarçınlı süt ve 2 ceviz içi
2.5 litre su
(Aksam menüsünde eşim ve kızım lavas arası pat Kızartma köfte durüm şeklinde yediler ama ben yemedim heheh aferin bana :KK66: )
bende çok severim yufka arası köfte patates severim oh afiyet olsun canım
 
Bugünkü menu m sabah 1 dilim ekmek yarım yumurta (misafir gelcek ti ayak üstu yemek zorunda kaldim) öğle 5 kaşık nohutlu tavuklu bulgur pilavı yanına bol roka turp turşu pirpirim cacigi akşam 1 adet karniyarik ve ayran
Afiyet olsun canım.
Bugün ki menüm kahvaltı klasik Karatay öğleyen çiğ ceviz akşam mercimek çorbası fırında kaşarlı karnıbahar yoğurt
Az kalorili harika bir gün olmuş. Afiyet olsun canım.
 
Slm kızlar çokkk yorgunum bugün iki defa çarşı yaptım kışlık alışverişler market alışverişi bitti çok şükür menüme gelelim

Sabah 11 civarı
Ton balıklı omlet
Peynir


Akşam 19 civarı
Tavuk
Dukan krep
Biber turşusu
Yogurt

Ara
Yağ hakkımı kullanmak için 7 zeytin yedim mecburen
Bugün saf protein günüydü
Spor olarak 6000 küsür adım
2.5 lt su
 
Çocuklar için derin dondurucuya köfte yapıp koyacam canım onun hazırlıkları
Bende bugün dondurucu için poğaça falan yapayım dedim ama şuan kolumu kaldıracak halim yok :( afiyetle yesin kuzular kendine de ekmeksiz yapsaydın;)
 
Gelmezsen küserim dedi çünkü son 3 yıldır bazı nedenlerden dolayı onun Doğum gününe gitmiyordum şuan büyüdü malesef katılmamı çok istiyor


Sende doğum gününde kafa dağıtırsın canım öğün sinemaya gitmeye fırsat bulursan oda süperr olur
 
Sofradayim daha buraya bakayım dedim
Menüm
Sabah: ılık limonlu şu 2 k kayısı
Kahvalti: 1 has yumurta, 2 kk peynir
Domates salatalık maydanoz
Ara: sütlü kahve ve 10 badem
Öğle 13.00: küçük tabak göğüs haşlama
Domates salatalık biraz turp
1 kase yoğurt

Ara: Türk Kahvesi yeşil çay 1 ceviz
5 fındık 1 k kayısı
Aksam 19.00: 5 köfte, bol bol salata
Küçük kase yoğurt
Ara: kahve içerim bitki çayı
Tarçınlı süt ve 2 ceviz içi
2.5 litre su
(Aksam menüsünde eşim ve kızım lavas arası pat Kızartma köfte durüm şeklinde yediler ama ben yemedim heheh aferin bana :KK66: )


Afiyet olsun güzel protein günü olmuş.
Sağol canım evet yeğenler çok farklı kız yeğenim inşallah ctesi akşam olursa pazar diğer erkek yeğenimle İstanbul'da olmayı düşünüyorum çünkü o Canan karatayı arkadaşım sanıyor :KK70:Zaten tombiş gösterecem Canan Karataya kızsın ona ekmek yemesin


Yazıkkkkk ona kıyamammmm:KK17:

Bugünkü menu m sabah 1 dilim ekmek yarım yumurta (misafir gelcek ti ayak üstu yemek zorunda kaldim) öğle 5 kaşık nohutlu tavuklu bulgur pilavı yanına bol roka turp turşu pirpirim cacigi akşam 1 adet karniyarik ve ayran


Güzel afiyet olsun
Bugün ki menüm kahvaltı klasik Karatay öğleyen çiğ ceviz akşam mercimek çorbası fırında kaşarlı karnıbahar yoğurt

Harikasın canım
Herkese iyi geceler :uykucu:ben yatıyorum yarın yoğun bir gün beni bekliyor :KK66:

İyi geceler canım
 
M
Sofradayim daha buraya bakayım dedim
Menüm
Sabah: ılık limonlu şu 2 k kayısı
Kahvalti: 1 has yumurta, 2 kk peynir
Domates salatalık maydanoz
Ara: sütlü kahve ve 10 badem
Öğle 13.00: küçük tabak göğüs haşlama
Domates salatalık biraz turp
1 kase yoğurt

Ara: Türk Kahvesi yeşil çay 1 ceviz
5 fındık 1 k kayısı
Aksam 19.00: 5 köfte, bol bol salata
Küçük kase yoğurt
Ara: kahve içerim bitki çayı
Tarçınlı süt ve 2 ceviz içi
2.5 litre su
(Aksam menüsünde eşim ve kızım lavas arası pat Kızartma köfte durüm şeklinde yediler ama ben yemedim heheh aferin bana :KK66: )
Menu guzel afiyet olsun
 
Back
X