- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Anladım sagol canim bunu kullanip normal beslenmeye devam edeceksin degil mi iyiymiş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Anladım sagol canim bunu kullanip normal beslenmeye devam edeceksin degil mi iyiymiş
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
yok kisitlamada yapmiycam sadece kahvalti saatimde halen uyudugum.icin ara ogun hem kahvalti olsun diye o icecekle gecistirdim oglen vakti gelio iki kasik taze fasulye bi kasik karni yarik kiymali oldugu icin kirmizi ette tuketmis olucam yaninda yogurt tuketicem acaba havuc suyu falanda mi sıksam kendime limonlu bilemedim yada seftali suyu
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
evet genelde yemeklerden yarim saat once tuketip az porsiyonlar yiyeceksin normal devam ediceksin yemene icmene .
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Meyve suyu sikmak yerine onlari kutur kutur yersen cigneme ihtiyacini da tatmin edersin meyvenin sebzenin posasinida almış olursun hem ishal olmussun daha iyi gelir ozellikle seftali cok iyi gelir
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
yemedimde icmedim de cnm su icti. 3kasik karniyarik 2 kasik taze fasulye iki kasik yogurt yedim
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
tok tuttugu icin oluyo cnm
- 19 Ocak 2016
- 3.505
- 2.032
- 63
- 30
Canm sen baya dukan yapıyosun tam bi ps kahvaltısı :)
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Cnm bu yediklerin öglen ögünü icin az olmus bence. 1 karniyarik yiyebilirdin 1 kase taze fasülye yiyebilirdin. Diyetin ilk günlerinde bu kdr az yersen kilo vermen durdugunda alternatifsiz birakmis olursun kendini. Su asamada sadece yediklerini azalt kilo vermen durdugunda böyle az beslenmeye baslarsin cnm.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Bravo cnm cok yenilesi ve cok besleyici bir ögün olmus.
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
cnm bana gore az degil ki benim normal beslenmem bu daha azlatmadim azlatirsam nasil olcak onuda bilmiom fazlasini gercekten yiyemiorum benim mideden kaynakli bu sanirim .ben neden kiloluyum hamur isleri sekerli ve tuzlu beslenmekten dolayi onlarida cikardim hayatimdan artik tuz seker kullanmiyorum hamur isleri tamamen cikmasada lokmalik tarzi gecietiriorum artik .ve kaloriye goredeilde glissemik indekse gore beslenmeyi dusunuorum tabi yapabilirsem
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
vay supersin cnm yaaa afiyet olsun bende alicam su yulafi :)
- 21 Nisan 2012
- 7.730
- 8.225
- 398
Pirinç lapasi ye ilk 2 gün. Ama 3. Gün devam etmemelisin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
@puantiyeli_kelebek camim.ben carsamvadan sonra menu veriyoruz sanmıştım bugunden itibaren veririm
- 4 Temmuz 2015
- 3.675
- 4.207
- 83
cok saol cnm o aklimdaydi onu yapicam yarin bugun adet olamadim aksama baslarim bir iki gun yer bitiririm
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Evet dukan yapıyorum canim bugun 900 gr daha gitti 102.4 cok mutluyum:)
Sagol tatlim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Az yiyorsun gerçekten dedigin gibi hamur isi gibi sagliksiz seyleri cikarsan epey kilo gidecek zaten duraksama olursada spora yogunluk verirsin sorun olacağını sanmam
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
