- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Vaowww supersin tatlim fark rekoru sende böyle devam et canim gayretinin kırılmasına izin verme
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Teşekkürler bitanem zaten 98 kg düşmüştüm ben
durmak yok yola devam karatay ve haftada 5 gün 2 saat sporyapıyorum 1 saat Kardio ve 1 saat ağırlık bazen akşamları eşimle yürüyüş yapıyoruz 1 saat Bayram'dan sonra imkanım olursa yüzmeyi düşünüyorum bu arada bende tip 2 diyabet ve insülin direnci var 
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Teşekkürler bitanem zaten 98 kg düşmüştüm ben
Gecmis olsun bu rahatsizligina rağmen böyle veriyorsan başarılı olacaksin canim benim harikasin
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Teşekkürler bitanem inşallah hep birlikte bugün spor yok malesef iftara gideceğiz oradan yürüyüş yapıcaz eşimle gece yazabilirsem menümü yazarım
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Yarından itibaren menü bildirimi ve sporlarıma başlıyorum :)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
HAbibte
@_Dusler_Akedemisi_
adagide
fantastikaaa
ZelGN
@Rrrukiyecik
B boncuk anne
chiLL
Iftardan sonra yani 8den sonra liste yayinlayacagim tarti sonuclarini bekliyorum.
Yazmayan olacaksa belirtsin lutfen
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Teşekkürler tatlım asıl ben teşekkür ederim böyle bir topik açtığın için
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Hoşbuldumm :) İnşallah yaz sonuna kadar kavuşurum eski kiloma :) Daha önce cuma yarışlarında vardım sonra geçen sene izin alarak ayrıldım ama ayrıldığım kiloya geri dönemediğim için listeye giremiyorum henüz zaten hemen dönemem de :) O yüzden burda sizinle olayım dedim :)Hoşgeldin Canım hayırlı olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Bende kışın cuma takımlarındaydım bende ters etki yaptı veremedim bende ayrıldım inşallah hep birlikte veririz Can'ım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Ben 10 kg verdim takımdan ayrılınca 5 ini geri aldım :) Ama inanıyorum tekrar verebiliri birbirimizi motive ederiz burda :)Bende kışın cuma takımlarındaydım bende ters etki yaptı veremedim bende ayrıldım inşallah hep birlikte veririz Can'ım
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
Aynen
onu yaptim sabah ama bana misin demedi=(( 55-65 arasi gitti geldi sonra da pil az yazisi verip kapandi
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Sağlık olsun canımAynen
onu yaptim sabah ama bana misin demedi=(( 55-65 arasi gitti geldi sonra da pil az yazisi verip kapandi
- 16 Şubat 2009
- 34.837
- 123.227
- 1.123
Maşallah Can'ımBu arada sabah erken kalkip spor yapmayi basardim bu seferonce fitnessblender'in 100 squat challenge videosunu yaptim, sonra da yarim saat zumba. Arkasindan da kendime muzlu yulaf kepekli bi krep yapip geldim ofise=) hala sakir sakir terliyorum metabolizmam cildirdi
