Aynen tatlim en iyisi
AMIN balimmm ozmanada konusuruz müjdeyi veririmRabbim tum isteyenlere nasip etsin inşallah o zaman hala konuşuyor olursak yemek yetiştiremiyorum artik dersin
Yuzmeye bayılırım harika bi spor tatlim umarım gideblrsnNe güzel Canımbende işler iyi giderse yüzme dersi almayı planlıyorum
ALLAH yardimcin olsun canim benim benimde esimde biara ne yazikki issiz kaldi cok zor zamanlar gecirdik cok zor oluyor ALLAHIM hepimize yardimci olsun issiz kalmayalim INŞALLAHAmin inşallah umarım kaliteli gelir zaten arabamı sattım eşimle belli Zaman ayrı kaldık o başka bir yerde çalıştı fakat malesef evimi satmadan kurtulamayacağım Rus'ların gelmesi 1 ayı gecerşuan bir yandan evin ilanın yayınlıyorum bir yandan ev arıyorum hayırlısı eşim ve benim sağlığım yerinde olsunda eşim mide kanaması geçirdi gecen sene benimde şekerim çıktı
maliyeci89
canim sen tecrubelisin dukan da normal ton balığını yagini suzdurup yiyebilirmiryim
Saglikliyim diye bagiriyor fotograf
Zayıflamak hem saglik hem guzellik getirecek bize tatlımSaglikliyim diye bagiriyor fotograf
Sağol canım benim
Ben 3 farklı yerde yazıyorum ya pazartesi-çarşamba-cuma tartı günlerim
Ben 3 farklı yerde yazıyorum ya pazartesi-çarşamba-cuma tartı günlerim
Ben de normalde haftada bir tartilmaya calisiyorum ama dun tartiya pil alinca bu sabah dayanamadim tartildim, 62.7 guncel kilomspor ve diyet fena degil demek ki:)
domates-salatalık ,avuç içi kadar peynir, 1 çay bardağı karışık kuruyemiş 2 adet erik ,şekersiz çay, duble sade Türk kahvesi ,3 litre yakın su ,1 adet sade maden suyu saat 3 gibi açıktım 1 avuç leblebi yedim akşam ise tereyağlı mercimek çorbası,mantar sote,semizotlu yogurt 1 saat Kardio ,1 saat ağırlık yaptım akşam eşimi ikna edersem 1 saat yürümem lazım en çünkü leblebi ve erik yedim 
Of iştah acıcı duruyor
şuan öyle terledim susadım ki 
burada olsa fena olmazdı 
Süpersin Can'ımBen de normalde haftada bir tartilmaya calisiyorum ama dun tartiya pil alinca bu sabah dayanamadim tartildim, 62.7 guncel kilom
devamı gelicek 
Ay İNŞALLAH canimmmmmZayıflamak hem saglik hem guzellik getirecek bize tatlım
3 tarti gunu zor olmuyormu canim?Ben 3 farklı yerde yazıyorum ya pazartesi-çarşamba-cuma tartı günlerim
Ayy estağfurullah 30 un neresi yaşlııı çok gençsin dahaSen gencin tatlım hizli kilo verirsin zaten ben yaşlandım o yuzden kilo eskisi gibi hizli gitmiyor moralim bozulmasın diye diyorum
Zaten asıl olması gereken haftada 1 
İnşallah vericez hep birlikte 
Bilmiyorum canım ama olmaz diye düşünüyorum
Zaten yaz tatilindeyim öncelikli amacım sıkılaşmak eylüle kadar o yüzden biraz daha disiplinli olmak istiyorum 
Bu gidişle olursun Canım merak etmeBilmiyorum canım ama olmaz diye düşünüyorum
