-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Var mısınız fit kadın/anne olmaya?
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Ekmek icin
9 yemek kasigi yulaf kepegi karisimi
3 yumurta
Cay kasigi ucuyla tuz
1 su b yogurt
Kivami krep hamuru gibi oluncaya dek light sut ile acip krep gibi tavada pisirip lavas yapabilirsin canim bu 3 gunluk ekmek hakkin oluyor canim
Uce bolup yiyebilirsin
Ama o baska karbonhidrat olmayacak ekmek pilav makarna patates bezelye kat'a olmaz bilgin olsun
Buda bir tercih olabilir
Sen 3 yemek kasigi karışımla yap
KUMKUM06
9 yemek kasigi yulaf kepegi karisimi
3 yumurta
Cay kasigi ucuyla tuz
1 su b yogurt
Kivami krep hamuru gibi oluncaya dek light sut ile acip krep gibi tavada pisirip lavas yapabilirsin canim bu 3 gunluk ekmek hakkin oluyor canim
Uce bolup yiyebilirsin
Ama o baska karbonhidrat olmayacak ekmek pilav makarna patates bezelye kat'a olmaz bilgin olsun
Buda bir tercih olabilir
Sen 3 yemek kasigi karışımla yap
KUMKUM06
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Afiyet olsun şimdiden balım baharat benim kurtaricim sayesine tuzu cok azalttim. Bir cok yemegi böyle uyarlayabiliriz aslinda kendimize
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Günaydın kuzularBen yokken çok konuşmayın yaa sonra 40 sayfa okuyorum
687.sayfada kaldım yarın kaç olcak bakalım
Ayy heyecanlıyım bu arada şimdi kuaföre gidicem
Her şey güzel olur inşallah
Öptüm hepinizi
Hersey gönlünce olsun kuzum cabu gel zira sayfalar konusunda garanti veremem:))
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
A.selam
Hayirli cumalar kuzucum ben iyiyim cok şükür sen nasılsın
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Çok şükür iyiyim canım ben de kahvemi içtim nette takılıyorum işte
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Subat 2017 ye kadar hedef kiloma ulasacagimi soyledi test guclendirme de o zaman baslayip bir 2018 subata kadar gider insallah sonrasi ömür boyu koruma..
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
Evet tatlim ya giderayak bissuru is kilitledi hocam
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Afiyet olsun kuzum olsada icsek:)
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Maşa olup yandan toplatıcam canım üstlerini . Elbisem de straplez siyah önü kısa arkası uzun
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Ketojenik beslenmeyi araştırıyorum.
Düşük glisemik indeks diyeti (taş devri diyeti) benziyor gibi geldi bana.
Arasındaki farkı bilen , özetleyebilecek olan var mı ?
Ketojeik beslenmede hesaplamalarda baya karışık ,,,,
Çok okudum bu konuları devrelerim yandı
Ben bilmiyorum malesef icine sindirmedikce baslama derim icsellestiremeyince iskence olur diyet isi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İyiii kalmış 5 ay dimi
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Bu kadar anlatip kendini yorma kuzu bi fotoya bakar anlamamiz masallah sana guzellik ya su gibisinMaşa olup yandan toplatıcam canım üstlerini . Elbisem de straplez siyah önü kısa arkası uzun
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İçeriz yaa neden olmasın birimiz yolu diğerinin memleketine bulunduğu yere düşer belki
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
Hicbi fikrim yok valla disarida yedim, sekersiz diyodu ben de agzim tatlansin diye iki kasik yedim=) karbonhidrat degeri de baya dusuktu, daha bi degisik yapmis olabilirler o yuzden=))
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Çookkk güzeelllMaşa olup yandan toplatıcam canım üstlerini . Elbisem de straplez siyah önü kısa arkası uzun
Makyajın da pembe ve mavi tonlarında olsun gözler ön planda olsun dudakta pudra pembe rengi kullansınlar
Çok biliyom demi vır vır çene
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Allahtan bi gün sebze var yoksa çok daha zor olurdu ya6.5 ay canim
Peki tatlı işini nasıl yapıyorsun illa canının çektiği ya da yediğin oluyordur
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
