Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

canım sen yeni mi gelmiştin,kusura bakma ben seni hatırlayamadım :olamaz:
Evet yeni geldim bir kaç gün oldu daha. Burada Zayıflamak için katıldım ama buraya katildigimdan beri sürekli tatlı şekerli şeyler tüketmek istiyorum.
 
Aslında bende dün Dr gitmiştim degerlerimede baktiracaktim ama ilk kadın doğuma gittim 15 fun günüm geçmişti oda 6cm kist var rahimin arkasında da serbest sıvı var dış gebelik olabilir merkeze bi git ben test yapsam p.tesi çıkar dedi (ben kasabada oturuyorum ilçeye gitmiştim Dr için de) bende hemen gittim dış gebelik yokmuş çok şükür kist için de ilaç verdi regl olunca erir büyük ihtimalle olup bitti den sonra yine bi muayene ol dedi artık degerlerime daha sonra baktiracam

Geçmiş olsun ...
 
Ben aslinda böyle eksiklerin hayatimizda saglimizda cok etkisi olmaz gelip gecer saniyodum ama çok onemli olduğunu anladim! B12 eksikligi demir eksikligi kansizlik bu gibi sorunlar hem kilo aldirir hemde kilo vermeyi zorlarmis aman deyip icmedigim ilaclar icin uzuldum kendim ettim kendim buldum.

Kilo almamdaki en büyük sebeb bi cok yasadigim psikolojik sorunlar oldu aglama nöbetleri hayattan tat almamak evden disari cikmamak bunalim yemenin sadece beni mutlu etmesi çikolata cips tatli börek Çörek yapip sadece butun gun evde oturup yemek yiyerek hirsini atmak sonucu ben 9 ayda 19 kilo aldim ruh halimi beni görseniz ağlardiniz o halden bin şükür kurtuldum vücudumda hasarlar bırakmışım yinede tabiki bu halime çok şükür bidaha o kötü yollardan yürümek istemem kimsede hic üzülmesin hepimiz icin dua ediyorum ALLAHIM kilolarimizi verelim sagligimiza kavuşalim diye siz benim yol arkadaslarimsiniz...

Bugün daha iyi anladim kilonun yakamda buyuk bi yük olduğunu 20dklik yolu yürüdüm nefes nefes kaldim daha 26 yasindayim bi kenarda dinlemeden devam edemedim kondisyonum sıfır bacaklarim birbirine sürtüyor ban olan iki tane esorfmanim var eski kiyafetlerim bi bacagima girmez zaten olan kiyafetimde az onlarida yikayinca ne giycem diye kara kara düşünüyorum asansor bozulmus merdivenden çıktım yeminle kapıyı acicam soluk solugayim ben o bunalimdayken vücudumun kiymetini bilememisim eve geldim oyle cok ağladım ki hareketlerim sınırlamıs giysilerim sınırlamıs ozguvenim sıfır sağlığım elden gidiyor kendime dusmanlik etmisim biri evime gelicek kilom hakkinda konuscak diye aklim cikiyor kimseye gidemiyorum herkes kilom konusunda kirici konusur diye korkuyorum fotograflarda hep birilerin arkasina saklaniyorum bi ortamda kilo konusu açılınca sanki sucluymusum gibi kizariyorum konuyu degistiriyorum hic bakim yapmiyorum bildiginiz ot gibi yasiyorum niye kendimi bunu yapıyorum cok şükür hersey benim elimde bunun daha yeni farkina varıyorum.

Bugün daha cok inandim kendime artik yeniden o civil civil futbol oynayan koşan hep aynalarin karsisindan ayrilmayan sacini basini bakimini yapan kokos seda olucagim sagligimada kavusacagim ilaclarimi icicegim bahanelere siginmadan basaricagim bugun benim miladim ben artik sağlıklı olacağım...


Anlattığın bazı şeylerde kendimi gördüm...
inşallah hedefine sağlıkla kavuşursun canım
 
Kızlar iyi akşamlar. Sabah karpuz peynir çay. Ara da pasta. Öğlen pilav tavuk akşam bamya çok az pilav su şimdi de yeşil çay.
Spor yarım mekik 20 tane bide gün boyunca temizlik



Tatlim bi diyet menusu degil ki ölçü de vermemissin
-bugünkü menüm-
07.50: yarım kavun (şaka yapmıyorum,kaşıklaya kaşıklaya yedim :KK70: )
11.05: 8 tane çiğ badem
12.15: 2 kocaman tabak bamya yemeği
18.00: 2 kocaman tabak kabak yemeği
bugün öyle bir tıkındım ki şiştim de şiştiiim:olamaz:
3 lt su
2 fincan bitki çayı
spor: 50 dk yürüyüş

Afiyet olsun

Yoo ben burdymmm
Geldmm

Geldmmmmm babyyyyy merk etmee
senmi dusurdnnnn ha ha ha :) ben cenemi tutamadm ondan dustum mapuslaraaa..

Hosgeldin canim Mesajlarina baktim neden sürgün yedin diyede ben mi anlamadım ya kotu birsey yoktu ki
 
Yaa ben uyustum bugun kizlar bir turlu kalkip ev isi yapamadim yaa ev bana ben eve bakiyorum aksama ada manti yapacagiz tabi ben sadece yapacagim sonra da yiyenlerin lokmalarini sayacagim isim cok kolay:anneadayı:

Mantıya bayılırım ...
hem mantı yapıp hem yememek , benim için hayal. seni tebrike ediyorum canım

ben kendimi tutamazdım :)
bu yüzden evde mantı yapmıyorum artık :)
 
Tatlim bi diyet menusu degil ki ölçü de vermemissin


Afiyet olsun



Hosgeldin canim Mesajlarina baktim neden sürgün yedin diyede ben mi anlamadım ya kotu birsey yoktu ki
:) ah ah cenemi tutamadm tartistim ondandir cnm :) hosbuldkkk bu arada :)
 
Gunaydin fistiklar
Sabah erken kalktim bugun yuppiii:)
Sağlık ocagina gittim hepatit c testi yaptirdim çocuklara yuzme kursundan istediler.. sonucu ogleden sonra alacagim. Buyuk ihtimalle disciye gidecegiz ordanda buyugun dis cekimi var..
Gecan haftaya göre sadece 400 gr eksideyim yarina kadar mucadele edeceğim eksi artar inşallah
 
Mantıya bayılırım ...
hem mantı yapıp hem yememek , benim için hayal. seni tebrike ediyorum canım

ben kendimi tutamazdım :)
bu yüzden evde mantı yapmıyorum artık :)

Benim daha once de yapip yemimisligim var evdekileri mahrum etmiyorum etsem kabul edilmez yani :) onlar yesinlerde beni ellemesinler yeterki ogullar isyanda ben yemiyorum diye:))

:) ah ah cenemi tutamadm tartistim ondandir cnm :) hosbuldkkk bu arada :)

Gecmis olsun:) tartisma bundan sonra burdan kimseyle canim ban yemege degmez bi ozluyoruz sonra dukana başladın mi?
 
Gunaydin kizceler, bu ara pek yazamadim acayip yogundum. Dun ofisten ciktim evi temizledim bugun de butun gun turkiye'dekilerin siparislerini almakla gecti. Ancak vaktim oldu menumu yazayim hemen

Sabah: etli sebzeli omlet, sutlu kahve
Aksam: tavuk sote, etli avokadolu salata

Spor yapacak vaktim olmadi ama butun gun bi yerlere yurumekle gecti sayilir. Yarin da ucagim var, pazar gecesi turkiye saatiyle 12'de kalkicak, pazartesiyi saliya baglayan gece 2 gibi izmirde olucam. Turkiye'deyken vaktim oldugunca yazarim, ama @puantiyeli_kelebek beni tarti gunlerinden izinli tutabilir misin 18 agustosa kadar acabaa:KK23: cunku evde tarti var ama dunyanin ilk tartisi yani, elektronik falan degil bi cikiyosun 50 gosteriyo bi daha cikiyosun 60=))

İyi tatiller :)
 
Gunaydin fistiklar
Sabah erken kalktim bugun yuppiii:)
Sağlık ocagina gittim hepatit c testi yaptirdim çocuklara yuzme kursundan istediler.. sonucu ogleden sonra alacagim. Buyuk ihtimalle disciye gidecegiz ordanda buyugun dis cekimi var..
Gecan haftaya göre sadece 400 gr eksideyim yarina kadar mucadele edeceğim eksi artar inşallah
Geçmiş olsun Canım insan en erken uyanınca zinde oluyor çok iyi -400 gr bende -700 gr bakalım bugünde spora gidesim yok fakat zorlayacağım kendimi 4 gün gitmedim sende bugün yürüş yada Leslie yap ne kadar yüzme kursu çocukların canım Bayanlara veriyorlarsa sende git burada bizim belediye ücretsiz veriyor
 
Vişne aldım ayıkladım temizledim dolaba koydum ,patlıcan biber közleyip yine dolabıma koydum ,biber doldurdum dolaba koydum , patlıcan dildim ipe dizdim kurumaya bıraktım ,annemler bahçeden acı biber getirdiler turşu yaptım :hamarat:şimdilik bu kadar haftaya menemenlik domates yapıcam :eek:

Eline sağlık, yorulmuşsundur
 
Back
X