Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

puantiyeli_kelebek .!.:

Cok iyi yapmışsın kuzum arkadaşında cok ince fikirliymis bende arkadasim diyetteyse ona gore seyler yapmisimdir. Arada kendimi de ovmus gibi olabilirim ama degil olmasi gereken bu bence herkes yerken bakmak garip oluyor sen rahatsiz olmasan da baskasi kendini kotu hissediyor

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Afiyet olsun canım sabah uzum fazla olmus sanki muz da oldugundan
Fındık lahmacundu madem 2 tane az olmus 1-2 tane daha yiyebilirdin ama köfte tok tuttu galiba guzel canım

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Bende yazayim Menümü belli zaten

Sabah 7.30
Tavada yumurta
5 zeytin
Domates
Otlu peynir

Öğle 12.15
Kiymali yesil mercimek yemeği
Kuru soğan

15.00
1 dilim baharatli kek

Aksam 19
Etli sebze yemegi
Yoğurt
Tursu
1.5 lt su
30 yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Beni utandırdı en samimi canım dediğim insan bana inat gecen ay neler yapmıştı hatırlıyorsan artık insanları tanımaya başladım çok Mutlu etti beni bu arada bizimki diğer kızlara karatayı bahsediyordu hayırdır dedim bende Karatay yapıyorum dedi neden dedim bende işte öyle gerekiyor sağlık İçin sesi güldüm bilerek bunu yaptım normalde bu karakterde değilim ama 5 kg vermiş ama pide ,tatlı ne varsa yedi

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Az bile demişsin sende mi tapiyorsun deseydin bence
5 kg vermiş ha vay canina ne kadar surede

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Selam kızlar annem geldi oturduk yedik içtik. Şimdi bir kahve içeyim sizler Nasılsıniz

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Gunaydinlar herkese.

Ben feci usutmusum bogazim falan sis kac gundur. Gece uyuyamayip gun icinde yattim surekli. Ozur diliyorum haber veremedim. Biraz daha iyiyim su an. Gelirim bugun insallah.

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Masallah canim 5 kiloyu en kotu 2 ayda versen yilbasina korumadasin demekki oda en düşük ihtimalle..




Çok geçmiş olsun canim umarim bugun hafiflemistit dun güzel besl3nmissin kemik suyunun faydasi olur inşallah



Tebrikler canim böyle devam



AFiyet sifa olsun rahatsiz olmamissin korktugun gibi demekki sağlığın yerine gelmis cok şükür canim cok sevindim



Hamam var ama erkekler gider kadınlar


Sağolasın canim cok iyi dinlendim dun çorba ihlamur kuru soğan yedim bilmiyorum inandigim icin mi ama kuru soğanın boğazıma iyi geldigini farkettim o kaşıntıya birebir



Sağol canim


Teşekkürler kuzum 2 kizin mi var senin?


Gecmis olsun canim çorba ve bitki çayları ic bol limonlu

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

İyim canım şakın bunalıma girme çıkamazsın evde spor yap uygunsa bulunduğun ilde yürüyüş yolu varsa bol bol yürü

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Öğlen yememişsin kahvaltını geç mi yaptın canım ögün arası 4-5 saat olsun canım her zaman

Genişletmek için tıkla...

PammukPrensess .!.:

Günaydın kızlar kötü bir güne başladım. Niye soracak olursanız işle alakalı Neyse sabah yine bir doktora gittim. dudaklarım için bir melhem verdi bir de gargara birde iğneyi günde ikiye çıkar dedi inşallah hafta sonuna kadar iyi olurum artık yeter sıkıldım ya. Bazen olur ya insanın hiç canı bişey yapmak istemez işte tam o moddayım rapor niye almadım ki sanki ben kurtaracam Palu'yu:)

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Selam kızlar annem geldi oturduk yedik içtik. Şimdi bir kahve içeyim sizler Nasılsıniz

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Benimde eltim bizdeydi canim cay ictik ve ben kek yedim kalkip aksam yemegi hazırlığı yapacagim sen nasil oldun daha iyi misin?

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Kızlar bende güne gittim sabah kahvaltısı erken yaptım Çünkü arkadaşım bana özel yaptığını söyledi akşamdan yazmıştı o yüzden yedim 2 lahmacun ,4 tane mercimek köftesi

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Beni utandırdı en samimi canım dediğim insan bana inat gecen ay neler yapmıştı hatırlıyorsan artık insanları tanımaya başladım çok Mutlu etti beni bu arada bizimki diğer kızlara karatayı bahsediyordu hayırdır dedim bende Karatay yapıyorum dedi neden dedim bende işte öyle gerekiyor sağlık İçin sesi güldüm bilerek bunu yaptım normalde bu karakterde değilim ama 5 kg vermiş ama pide ,tatlı ne varsa yedi

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Demek ki gerçek arkadaşın bu kız mis canım o senin için ayrıcalık yapmış günü gelince sende onun için bişeyler yaparsın

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Menumu vereyim
Sabah 07.00: 1 has yumurta 4 zeytin
Küçük salatalık
Ara: 1 galeta 1 tane ikram.bisküvi
Nane limon çayı, ıhlamur çayı

Öğle 13.00: 1 tabak pırasa yemeği, çeyrek pıtıl ekmek, 1 Baget domates salatalık maydanoz, yoğurt

Ara: Türk Kahvesi 1 k incir, 2 k kayısı
Aksam 17.00: 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara olarak meyve yerim
Bitki çayları 2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Geçmiş olsun...

Evet canım 2 kızım var küçük çok huysuz devamli ağlıyor ne yapacağımı şaşırdım

Yok canım küçük bi kasaba yaşadığım yer üstelik kayinlarim la aynı bahcedeyiz birsürü laf ederler zaten bunalım sebebim de o yaz gelse de gitseydim artık bıktım buradan

Çok da geç yapmadım ama erkek kardeşim bi kaç gün bende kalacak okula burdan gidip gelecek 6.30 da geliyo onu bekleyim dedim

Keşke alsaymissin canım daha çabuk toparlanirdin. .
Neyse artık dikkat et kendine daha kötü olma

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Evet kesinlikle insan yıllar sonra anlıyor yanlış anlama yiyecek için değil çok şeyler yaptı diğeri ben görmezden gelmişim eşime foto attım içlerinde minicik kalmışsın dediminiş diye bir oyuncak var ya ona benzetti

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Menumu vereyim
Sabah 07.00: 1 has yumurta 4 zeytin
Küçük salatalık
Ara: 1 galeta 1 tane ikram.bisküvi
Nane limon çayı, ıhlamur çayı

Öğle 13.00: 1 tabak pırasa yemeği, çeyrek pıtıl ekmek, 1 Baget domates salatalık maydanoz, yoğurt

Ara: Türk Kahvesi 1 k incir, 2 k kayısı
Aksam 17.00: 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara olarak meyve yerim
Bitki çayları 2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Commadante- .!.:

Merhaba kizceler
Menüm;
Sabah 1 has. Yumurta-4 zeytin-2 dlm ekmek-1 kk peynirsalatalık

Öğle 1 mandalina

Akşam saat 5de: 1prş. İskender ve ayran
1 muz 1 mandalina 1 bardak ayran

4 km yuruyus

Genişletmek için tıkla...

papatya1994 .!.:

Iyi akşamlar kızlar bugünkü menum sabah 1 omlet 1 salata domates 1 kaşık pekmez biraz tereyağı öğlen 1 tabak patlıcan biber kurutmaligini haslayip soğan Salça da kavurup yedim ara 2 mandalina yarım elma akşam 2 kaşık makarna

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Bugün ki menüm : kahvaltıda haşlanmış kuru fasulye bol yeşillikli ,1 muz ,1 kuru incir ,1 salkım üzüm öğlen :2 adet fındık lahmacunu ,ayran ,4 adet mercimek köftesi bol yeşillik,şekersiz çay ,ev yapımı ayran ,şade Türk kahvesi akşam taze fasulye ,közlenmiş patlıcan domates salatası @puantiyeli_kelebek

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Bende yazayim Menümü belli zaten

Sabah 7.30
Tavada yumurta
5 zeytin
Domates
Otlu peynir

Öğle 12.15
Kiymali yesil mercimek yemeği
Kuru soğan

15.00
1 dilim baharatli kek

Aksam 19
Etli sebze yemegi
Yoğurt
Tursu
1.5 lt su
30 yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Afiyet olsun canım .oh ne güzel annenle vakit gecirmissin bende annemi özledim ama eşim gelince ancak giderim 2 otobüs ile gidiliyor iki çocukla da ben cesaret edemiyoru

Aksama telafi edersin canım


Afiyet olsun canım bende pizza yapıyorum erkek kardeşim için 1 dilim yerim

Genişletmek için tıkla...

Commadante- .!.:

Merhaba kizceler
Menüm;
Sabah 1 has. Yumurta-4 zeytin-2 dlm ekmek-1 kk peynirsalatalık

Öğle 1 mandalina

Akşam saat 5de: 1prş. İskender ve ayran
1 muz 1 mandalina 1 bardak ayran

4 km yuruyus

Genişletmek için tıkla...

papatya1994 .!.:

Iyi akşamlar kızlar bugünkü menum sabah 1 omlet 1 salata domates 1 kaşık pekmez biraz tereyağı öğlen 1 tabak patlıcan biber kurutmaligini haslayip soğan Salça da kavurup yedim ara 2 mandalina yarım elma akşam 2 kaşık makarna

Genişletmek için tıkla...