Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

miyav_su .!.:

Kahvaltıda yarım haşlanmış yumurta,yeşillik ,çiğ kuruyemiş bir incir öğlen yemedim çünkü kahvaltıyı geç yaptım akşam 3 dk yaptığım domatesli sarımsaklı soslu makarna glisemik indeksi düşük yanında marul salatası yedim pişman öıyım hayır Canan Karatay görse yüzüme tükürürdü

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Yarın aşure mi kaynatayim cumartesi eski Didem karşınız da olacak

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Haftaya da ben birinciyim kızlar çok iddealiyim bu konuda rakip var mı bana

Genişletmek için tıkla...

Cesminazz .!.:

sabah domates,salatalik,az b.peynir,1 haslanmis yumurta
ögle az sekerli asure yarim kase
ara 1 paket ulkerbasak bskuvi
aksam 1 tabak nar eksili ıspanak
45 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

pinarzengin34 .!.:

Evet canım. Oradaki topiklerden tanışıyoruz biz. :)
Hemen tanıtayım... 24 yaşındayım... Çocukluğumda astım ilaçları kullandım 14 yaşıma kadar. 13-14 yaşlarımda ilaçları bırakmaya başladığımda yavaş yavaş kilo almaya başladım. Şuan 81 kiloyum.. Bir ara 65 e kadar indim şimdi ilk hedefim yine 65 leri görmek. :)

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Oh afiyet olsun canım bende ne içsem su içebilirim biliyorsun asitli içeceklere karşı alerjim var çok sinir ve öfkeliyim ağlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Oh afiyet olsun canım bende ne içsem su içebilirim biliyorsun asitli içeceklere karşı alerjim var çok sinir ve öfkeliyim ağlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

İşte eşimle böyle uzaklaşınca sorun oluyor tartıştık sinir etti beni zaten gelmeyecek yılbaşına kadar sinirden spora gitmedim evde işlerim var sabah erkenden uyanmam lazım yürüyerek gideceğim otobüs bineceğim yere

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın kızlar dün yediğim makarnadan dolayı uykumu doğru düzgün alamadım başım şuan acayip ağrıyor midemde bulanıyor başımın üstünde tonlarca ağırlık var gibi sersem gibiyim

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Günaydın kızlar dün yediğim makarnadan dolayı uykumu doğru düzgün alamadım başım şuan acayip ağrıyor midemde bulanıyor başımın üstünde tonlarca ağırlık var gibi sersem gibiyim

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Günaydın Kızlar,

Önce menümü yazayım , sonrada geçmişi okumaya başlayayım ...

Sabah: Peynir, zeytin, domates, biber, 2 dlm ekmek
Öğle: Ton balıklı salata , 2 dlm ekmek ( bu ekmeğe hiç gerek yoktu , fazla oldu farkındayım )
Ara: 1 mandalina, 1 kestane, 1 karecik bitter çikolata
Akşam: Izgara palamut, salata

Biraz rahatsızım o nedenle yürüyüş yok

Tam bir balık günü oldu

Genişletmek için tıkla...

PammukPrensess .!.:

Günaydın kızlar ben de dün rahatsızdım midemi boZmuştum giremedim misafirim vardı falandı derken anca yazabildim
Dünki menüm
Sabah 09:30 bir dilim ekmek iki dilim peynir domates salatalık
Ara 11:00 iki kuru kayısı bir nescafe
12:30 dünden kalan karnıbahar yoğurt biraz bulgur pilavı
Akşam 18:00 çiğköfte kaç tane yedim bilmiyorum salata marul ayran
Daha sonra komşuya indim iki bardak çay yarım poğça yedim sonra olanlar oldu midem çok kötü oldu sabah namazından sonra afedersiniz bağırsakları bozdum çok kötüydüm anlcağınız

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Canım bugü nasılsın ?

Genişletmek için tıkla...

PammukPrensess .!.:

Günaydın kızlar ben de dün rahatsızdım midemi boZmuştum giremedim misafirim vardı falandı derken anca yazabildim
Dünki menüm
Sabah 09:30 bir dilim ekmek iki dilim peynir domates salatalık
Ara 11:00 iki kuru kayısı bir nescafe
12:30 dünden kalan karnıbahar yoğurt biraz bulgur pilavı
Akşam 18:00 çiğköfte kaç tane yedim bilmiyorum salata marul ayran
Daha sonra komşuya indim iki bardak çay yarım poğça yedim sonra olanlar oldu midem çok kötü oldu sabah namazından sonra afedersiniz bağırsakları bozdum çok kötüydüm anlcağınız

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Günaydın Kızlar,

Önce menümü yazayım , sonrada geçmişi okumaya başlayayım ...

Sabah: Peynir, zeytin, domates, biber, 2 dlm ekmek
Öğle: Ton balıklı salata , 2 dlm ekmek ( bu ekmeğe hiç gerek yoktu , fazla oldu farkındayım )
Ara: 1 mandalina, 1 kestane, 1 karecik bitter çikolata
Akşam: Izgara palamut, salata

Biraz rahatsızım o nedenle yürüyüş yok

Tam bir balık günü oldu

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Bence menün güzel canım...
Az pişirdiğin için glisemik indeksi düşük olmuştur. domates sosuda düşürmüştür glisemik indeksi.
Afiyet olsun canım...

Genişletmek için tıkla...

Vilma 37 .!.:

Şimdiden şans diliyorum, sana ve rakiplerine.

Ben ilk üçe girmeyi hayal bile etmiyorum.

Ekside olayımda sonuncu olmaya razıyım

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Geçmiş olsun canım afiyet olsun şuan nasılsın

Genişletmek için tıkla...

didemdefne .!.:

Geçmiş oldum canım keşke ara sıra yeseydin de vücuduna unutturmasaydin

Afiyet olsun canım fazla bi yani yok menü nün gayet iyi

Günaydın canım geçmiş olsun Türk Kahvesi iç iyi gelir

Genişletmek için tıkla...