• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Ben iki gündür hastayım 2 kilo fazla çıkıyorum göbeğim öyle bi şişkinki bana olan pardesum kapanmiyo:(niye bu kadar ödem oldu bilmiyorum:63:
 
Günaydın kızlar nasılsınız ben iyi değilim bugün tartıldım ne yazıkki eksi değil artıyım bile acaba regliydim ondan mı gerçi bugün son günüm ama off ya eskiden ne güzel dikkat ediyodum gidiyodu kilolar
Bence reglindendir ben tartılmadım gecen haftadan bu yana bende artı çıkarım hem 2 gün üst üste siyez bulguru tükettim birde reglim başlıyacak neyse sağlık olsun şu 1 ay buğday be ürünleri ağzıma sürmeyi düşünmüyorum birde bugün gidersem spora gitmek istiyorum hiçbirşey yapasım Yok havalardan
 
MerhabaKızlar

dün akşam beklemediğim birşey oldu
canım çok sıkkkın, endişeliyim

öğleden sonra doktor randevum var. Dua edin :dua::dua::dua:

Allah'a emanet olun.
Canim Rabbim yardimcin olsun, gönlündeki olsun inşallah..
 
Bence reglindendir ben tartılmadım gecen haftadan bu yana bende artı çıkarım hem 2 gün üst üste siyez bulguru tükettim birde reglim başlıyacak neyse sağlık olsun şu 1 ay buğday be ürünleri ağzıma sürmeyi düşünmüyorum birde bugün gidersem spora gitmek istiyorum hiçbirşey yapasım Yok havalardan
Ya valla artık havalardan mı biz mi havaya girdik bilmiyorum. Her gören zayıflamışsın zayıflamışsın dedi şımardık heralde. 12 kilo verdim şurda kaldı 3-4 kilo şunu bir aydır veremedim ya sinir oldum. 70 olayım bir biraz onu koruyacam ondan sonra hedefim 65 çünkü ben hem çok zayıflığı sevmiyorum hem hiç çok zayıfta olmadım zaten bana iyidir 65-67 biran tamam diyorum bu hafta olcak hep bişi oluyor ya offf psikolojim bozuldu valla
 
Ya valla artık havalardan mı biz mi havaya girdik bilmiyorum. Her gören zayıflamışsın zayıflamışsın dedi şımardık heralde. 12 kilo verdim şurda kaldı 3-4 kilo şunu bir aydır veremedim ya sinir oldum. 70 olayım bir biraz onu koruyacam ondan sonra hedefim 65 çünkü ben hem çok zayıflığı sevmiyorum hem hiç çok zayıfta olmadım zaten bana iyidir 65-67 biran tamam diyorum bu hafta olcak hep bişi oluyor ya offf psikolojim bozuldu valla
Bende öyleyim 2 aydır 68 70 arası oyalanip duruyom kendimizi kandiriyoz bi yerlerde bişey ters gidiyor bence P PammukPrensess senin boyun kaç ki 70 olmak istiyon ben 70 im hiç memnun değilim 10 kilo fazla enaz
 
Afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi harika
teşekkür ederim tatlım unutmuşum menüye yazmaya 3 çatal yaşpasta yedim tadına bakmak amaçlıydı sadece. birde yine uyuyakalmışım spor yalan oldu.

Benim menüm sabah kahvaltı Yok evde unutmuştum onun yerine dükkandaki çiğ cevizleri yedim akşam ablamda sadece bana uygun siyez Bulgurlu pilav vardı onu yedim turşu ile spor gitmek canım istemedim spor yok
afiyet olsun cnaım. bu hafta fazla bulgur yedin sanki

Bende şimdi buharda brokoli haşlıyorum kahvaltı için sabaha
ohh mis limonlu falan çok severim
Menumu vereyim
Sabah: 1 has yumurta kucuk domates salatalık 2 çatal peynir ve yarım d ekmek

Ara: 1 avuç leblebi 1 dilim elma

Öğle: 1 kase kemik haşlama
1 küçük biber dolma
2 kaşık pilav, salata ve az yoğurt
Ara: Türk Kahvesi 1 kurabiye

Aksam 17.45: küçük kase yoğurt
1 tabak salata
Ara çok az çekirdek şimdi de kahve içerim
2.5 litre su
Aksam evde çok yoruldum hem misafir hem ev işleri 2 makine çamaşır kızımın ödevleri duş alması offf :KK43:
Daha bir makine asilcak çamaşır, bulasiklar da beni bekliyor :ruh:
afiyet olsun ve kolay gelsin canım. biz çalışan kadınların k.çı yer görmüyor malesef
Menümmm
Sabah 1.5 h.yumurtazeytin peynir yarım kete
Öğle 1 tabak spagetti salata
Ara 4 elit şeker
Aksam fırında balık salata 1 bardak kola
Eltim de 1 ısırık börek biraz turşu suyu 1 dilim acur (tadına bak tursunun böreğin dedi ısırdim bıraktım)
Şeker ve kola olmadı ama düne göre idare eder yarın bundan daha güzel menu çıkarırım inş
afiyet olsun canım evet şekerle kola olmamış sanki
MerhabaKızlar

dün akşam beklemediğim birşey oldu
canım çok sıkkkın, endişeliyim

öğleden sonra doktor randevum var. Dua edin :dua::dua::dua:

Allah'a emanet olun.
Allah yardımcın olsun. Feraha çıkarsın inş.
 
selam kızlar işim yeni bitti
çok yoruldum anlatamam eve gidip şu ayaklarımı ayakkabıdan kurtarmak istiyorum in çık can çekişiyor canlarım:olamaz:

ve yarın birinciliğe göz koydum haberiniz olsun.:KK70:
 
Ya valla artık havalardan mı biz mi havaya girdik bilmiyorum. Her gören zayıflamışsın zayıflamışsın dedi şımardık heralde. 12 kilo verdim şurda kaldı 3-4 kilo şunu bir aydır veremedim ya sinir oldum. 70 olayım bir biraz onu koruyacam ondan sonra hedefim 65 çünkü ben hem çok zayıflığı sevmiyorum hem hiç çok zayıfta olmadım zaten bana iyidir 65-67 biran tamam diyorum bu hafta olcak hep bişi oluyor ya offf psikolojim bozuldu valla
Al benden de o kadar çok stresliyim İnan hiç birşey düşünmüyorum ne olucak bilmiyorum
 
Bende öyleyim 2 aydır 68 70 arası oyalanip duruyom kendimizi kandiriyoz bi yerlerde bişey ters gidiyor bence P PammukPrensess senin boyun kaç ki 70 olmak istiyon ben 70 im hiç memnun değilim 10 kilo fazla enaz
Benim boyum 1,63 uzun değilim ama 70 iyi oluyor evlendiğimde 66 kiloydum ben gayet zarif gözüküyordum. Bünyeden bünyeye değişiyor kilonun duruşu bence
 
Back
X