• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Kızlar orucu tavsiye ederim yanlız soğuk havalarda acayip üşütüyor yanlız benim mide tam boşalmadı sanırım İngiliz tuzu kullanmadığım için birde oruca niyet öncesi ya meyve yada sebze yemişler ben yemedim o gün kavurma yedim sanırım o yüzden
Günaydın
Canim bugün yoruldugum kadar biktigim kadar başka gün var mı acaba. Oğlum sağolsun hiç durmadı hem.beni hem eşimi mahvetti. Gelelim sonuçlara
Hem kızım hem oğlum bronşit olmuş :KK43:
Her ikisnde de kansızlık var :KK43:
Her ikisindede ufuruk sezdi kalp grafiği istedi :KK43: bugün yetismedi o
Kızımin boyu için vitamin şurubu verdi.
Oğlum u bugün 2 farklı hastanede ultrasona soktuk her ikisi de en gec 6 ay içerisinde ameliyat dedi :KK43:
(Ultrason kuyrukları ve oğlumun o esnadaki aglamalati beni ağlama derecelerine getirdi :KK43: )
En son bir doçent var çocuk cerrahi ona goturecez ve o ne derse onu yapacaz.
Çok canım sıkıldı bugün maalesef :KK42:
Çok Geçmişler olsun Rabbim Acil şifalar versin
 
Günaydın Kızlar ben yine grip olmuşum ya :( bir aydır bu ikinci gribim geçen sene bir kere bile hasta olmamıştım. ondan önceki sene yine hep hastaydım. Demekki ben bir sene nadasa çekiliyorum :) Neyse nasılsınız ne var ne yok Miyav_su Miyav_su orucunu sağlıklı bir şekilde bitirmene sevindim canım.
 
Günaydın Kızlar ben yine grip olmuşum ya :KK43: bir aydır bu ikinci gribim geçen sene bir kere bile hasta olmamıştım. ondan önceki sene yine hep hastaydım. Demekki ben bir sene nadasa çekiliyorum :) Neyse nasılsınız ne var ne yok Miyav_su Miyav_su orucunu sağlıklı bir şekilde bitirmene sevindim canım.
Geçmiş olsun bol sıvı tüket canım burası çok soğuk ay donuyorum ya sağol canım şimdi bir uzman aradı dedi yanlış yaptın zaten bende farkettim hiç bağırsaklarım boşalmadı neyse şu kitapları okuyayım artık daha bilinçli olurum yanlız kurufasulye kaçırdım yarın kuru fasulye yapıcam :kk77::kk77::kk77:
 
Canim bugün yoruldugum kadar biktigim kadar başka gün var mı acaba. Oğlum sağolsun hiç durmadı hem.beni hem eşimi mahvetti. Gelelim sonuçlara
Hem kızım hem oğlum bronşit olmuş :KK43:
Her ikisnde de kansızlık var :KK43:
Her ikisindede ufuruk sezdi kalp grafiği istedi :KK43: bugün yetismedi o
Kızımin boyu için vitamin şurubu verdi.
Oğlum u bugün 2 farklı hastanede ultrasona soktuk her ikisi de en gec 6 ay içerisinde ameliyat dedi :KK43:
(Ultrason kuyrukları ve oğlumun o esnadaki aglamalati beni ağlama derecelerine getirdi :KK43: )
En son bir doçent var çocuk cerrahi ona goturecez ve o ne derse onu yapacaz.
Çok canım sıkıldı bugün maalesef :KK42:
çok geçmiş olsun kuzum Rabbim beterinden saklasın. Üzülme düzelir hepsi inşallah
Günaydın Kızlar ben yine grip olmuşum ya :KK43: bir aydır bu ikinci gribim geçen sene bir kere bile hasta olmamıştım. ondan önceki sene yine hep hastaydım. Demekki ben bir sene nadasa çekiliyorum :) Neyse nasılsınız ne var ne yok Miyav_su Miyav_su orucunu sağlıklı bir şekilde bitirmene sevindim canım.
geçmiş olsun canım. izin alda dinlen bugün
 
Amanın deme:KK72:ellerine sağlık yemiş kadar oldum Zaten sinirlendim gider ayak müşteriye 1 saat pazarlık yaptı duvar saati için tamam dedim sonrada içine pil istedi dedim Yok onu sen takacaksın neymiş oranın pilleri ona olmazmış :KK62:sanki Afrika'da sabır çektim Türk müşterilerden :ukala:
her taraf manyak dolu bazen insanların cinnet geçirmesine şaşmıyorum

Bugunku menum
Sabah 2 haslanmis yumurta
Kk peynir
Az sekerli cay
2 dlm kepek ekmegi

Ara avuc ici kadar leblebi
mandalina

Aksam
1 pors.karnibahar
Yarim poesiyon brokoli 2 ymk kasigi yogurt
1 dlm kepek ekmegi

Yemek sonrasi 1 fincan nescafe az sekerli

2 ltre su biter yatana kadar
Belki 1 elma bi mandalina yerim
Yatarken de 2 ymk kasigi yogurt pulbiber ve limon kuru yapacagim

Spor 40 dk leslie
afiyet olsun cnıam harikasın
:halay:Bugün ki menüm
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
3 yeşil zeytin
1 yk sote mantar
Çok az peynir
Şekersiz çay
Yarım dilim kepek ekmek kızarmış

1.Ara: bir yaş incir yarım portakal

2. Ara : bir avuç leblebi kuru üzüm karışımı

Akşam:
Bir küçük karnı yarık ( yağda kızarmadı sıfır yağ )
Haşlanmış tavuk bir parça
Bir kepçe tuzsuz cacık
Sabah erkenden limonlu sirkeli su içtim iki fincan da kahve içtim çok az süt koydum yağsız zaten şeker kullanmıyorum normal de de soda Yeşilçay limon kürü yaptım 700ml olmuştu su miktarı olarak normal içtiğim su da 2.5 litre daha da içerim yatana kadar ben günü kapattım yarına görüşürüz artık menü de gece bir kahve içerim muhtemelen film izlemeyi planlıyorum şekersiz sütsüz içiyorum fazla zararı olmaz diye umuyorum :halay:
Spor yapmadım gün içinde çok yoruldum zaten bugün dinlenmek istiyorum sadece
afiyet olsun canım menün güzel
Bugünün menüsü
Sabah
1 haşlanmış yumurta, bir avuç kadar çiğ badem.
Öğle
4 küçük çiğköfte
Akşam
Bir kase domates çorbası, bir porsiyon karnabahar mantısı(haşlama) 6-7 tane minik acı biber turşusu

1 lt limonlu tarçınlı su, 2 litre su.250 ip Atlama, 50 mekik
afiyet olsun canım
Önce menumu vereyim
Sabah 9.30: 1 yum omlet 3 zeytin
2 çatal peynir
Yarım dilim ekmek ile melemen

Öğle 13.00: 1.5 dilim ekmek
1 kase tavuk çorbası

Aksam 19.00: 1 tane et durum tek lavasli

Ara: Türk.Kahvesi 2 k kayısı
Maden suyu bitki çayı
2 litre su
afiyet olsun canım. akşamki dürüm olmamış sanki
İyi geceler
Sabah 10:00 nescafe
Öğlen 12:30 bir kase şehriye çorbası azıcık önceden kalmış karnıyarık iki dilim ekmek domates
Akşam 18:00 bir küçük kase banya bir küçük tabak ekmeksiz iskender turşu acı sos
Akşam bir çocuk görme yine bir sultan lokumu :KK43:
afiyet olsun canım tatlı olmamış akşam. bende akşam misafirlikteydim ama bir çatal aldım ayıp olmasın dedim poaça vardı karnım çok tok ben bunları kahvaltıda yerim dedim eve getirdim. çok sıkı arkadaşım hemde üst kat komşum yaparız birbirimize böyle ayıp olmaz yani
Kızlar oruçtandan mıdır yada dün çok üşüdüğümden midir saat 21.00 bir uykudur bir ara uyandım sadece saati baktım tekrardan uyudum yeni uyandım sadece başım ağrıyor hafiften
oruçtan canım. bende çok yorgundum ama uyuyamadım oğlum gece boyu ateşliydi
Geçmiş olsun bol sıvı tüket canım burası çok soğuk ay donuyorum ya sağol canım şimdi bir uzman aradı dedi yanlış yaptın zaten bende farkettim hiç bağırsaklarım boşalmadı neyse şu kitapları okuyayım artık daha bilinçli olurum yanlız kurufasulye kaçırdım yarın kuru fasulye yapıcam :kk77::kk77::kk77:
yap yanında turşu soğan oh misss
 
oğlum iyileşemedi öğleden sonra izin alıcam müdür verirse. doktora götürücem tekrardan sanırım penisilin olmadan geçmiycek. şimdi işlerimi bitireyim. yarın için çok umutsuzum bu arada. iki gündür uykusuzluktan ödem mi oluştu vucudumda yoksa gerçek kilommu bilmiyorum ama hiç hoşuma gitmedi tartıdaki rakam:olamaz:
 
Hoşgeldin,

Boyumuz ve kilomuz aynı :)
Ben 37 hatta 38 yaşındayım.

Sanırsam topiğin en yaşlısıyım. Topiğin ablası ilan ediyorum kendi mi :KK70::KK70::KK70:


Fıstık olma yolundasın canım ne yaşlısı
:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:Miçom benim cansın bu haftada benimle aynı takımda ol :KK22::KK22::KK22:yoksa sana karşı yarışamam ben :eek::eek:


Ben yarışırım valla Vilma 37 Vilma 37 haftada 500 gr veriyor hatun emin adımlarla solluyor hepimizi benim hedefim Vilma 37 Vilma 37 seni geçmek kuzu:)
Yanlız @puantiyeli_kelebek yok bisiklet biniyor sanırım az değil oda valla kızlar :63: hepimizi ezecek özellikle beni neler dedim ya bende gaza gelmişim :KK12:
Yok canım 40 dk dan sonra pilim bitiyor aslında daha çok sıkılıyorum malesef .. Misafirden geçit olmuyor ki canım cici kayınvalifenin yakınları gelip gidiyor şimdide
Ay inşallah canım benim temizlenir önümüzdeki ay 10 gün yapıcam bakalım

3 gün den başla 36 saatten 10 güne geçmek zor olur
Ya valla senin bu oruç bayağ işleri karıştırdı ben de mi yapsam ne :)
İşler iyice kırışacak benim başkan bayağ iyi gidiyor onu da hafife alma e bizde vermişizdir bir 200-300 gram:) buarada bu hafta hiç tartılmadım ben çok merak ediyorum
İnşallah mahçup etmem sizi de bende sizden beklentilşyim söyliyim
Valla ben harap ve bitap düşüyorum sabah kalkıp akşama kadar koşturmaca kızıma yemek yap eşime yemek temizlik çamaşır bulaşık ay fenalık geldi beş dakka zor oturuyorum çocuk büyütmek ne zormuş ya :anne: zuzular da kimler var acaba tanışsak bir okuyorum ama kafam karıştı bir bakıyorum bir iş yapıyorum


Benimde kafam karıştı yoğunluktan aslında ponçiklerdesin sen kuzum öyle yazdım da takım ismini yanlış yazdım karşı yanımdasın yani @külkedisi30 takımı kendi takımımın ismini bilmiyorum daha tüü bana :)
@puantiyeli_kelebek canım indin mi bisikletten :KK70::KK70:anam tam gaz gidiyorsun maşallah :nazar::nazar::nazar::nazar: lance armstrong Bile solayacaksın fıstığım :KK200::KK200::KK200:adamın kariyeri bitecek :eek::eek::eek::eek:

Tabi canım 40 dklık sporumla karşımda kim durabilir ki yerim onun kariyerini :))
 
her taraf manyak dolu bazen insanların cinnet geçirmesine şaşmıyorum


afiyet olsun cnıam harikasın

afiyet olsun canım menün güzel

afiyet olsun canım

afiyet olsun canım. akşamki dürüm olmamış sanki

afiyet olsun canım tatlı olmamış akşam. bende akşam misafirlikteydim ama bir çatal aldım ayıp olmasın dedim poaça vardı karnım çok tok ben bunları kahvaltıda yerim dedim eve getirdim. çok sıkı arkadaşım hemde üst kat komşum yaparız birbirimize böyle ayıp olmaz yani

oruçtan canım. bende çok yorgundum ama uyuyamadım oğlum gece boyu ateşliydi
yap yanında turşu soğan oh misss
Zaten pompalı tüfekle gelicem dükkana :KK70:sağol canım :KK72:yarına yapıp yerin paşa daha iyileşmemiş yavrucak ev ortamına alışık tabi kreşde toz var mikrop var normal hasta olması rabbim şifa versin
 
Önce menumu vereyim
Sabah 9.30: 1 yum omlet 3 zeytin
2 çatal peynir
Yarım dilim ekmek ile melemen

Öğle 13.00: 1.5 dilim ekmek
1 kase tavuk çorbası

Aksam 19.00: 1 tane et durum tek lavasli

Ara: Türk.Kahvesi 2 k kayısı
Maden suyu bitki çayı
2 litre su
Afiyet olsun canım
 
Geçmiş olsun bol sıvı tüket canım burası çok soğuk ay donuyorum ya sağol canım şimdi bir uzman aradı dedi yanlış yaptın zaten bende farkettim hiç bağırsaklarım boşalmadı neyse şu kitapları okuyayım artık daha bilinçli olurum yanlız kurufasulye kaçırdım yarın kuru fasulye yapıcam :kk77::kk77::kk77:
Yanlış yaptın derken önceden sebze tüketmen gerekiyormuş ondan mı
 
Geçmiş olsun bol sıvı tüket canım burası çok soğuk ay donuyorum ya sağol canım şimdi bir uzman aradı dedi yanlış yaptın zaten bende farkettim hiç bağırsaklarım boşalmadı neyse şu kitapları okuyayım artık daha bilinçli olurum yanlız kurufasulye kaçırdım yarın kuru fasulye yapıcam :kk77::kk77::kk77:
Yap biyerlerin şişmesin :D:D:D:D
 
Bugünkü menu m sabah 1 yumurta 1 salata domates azcik fındık ezmesi 1 dilim k.ekmek aralarda 1 elma 1 nar 1 mandalina şekersiz Türk Kahvesi 2 bardak Yeşilçay akşam tavuk sote ve salata
Güzel olmuş canım
Bugunku menum
Sabah 2 haslanmis yumurta
Kk peynir
Az sekerli cay
2 dlm kepek ekmegi

Ara avuc ici kadar leblebi
mandalina

Aksam
1 pors.karnibahar
Yarim poesiyon brokoli 2 ymk kasigi yogurt
1 dlm kepek ekmegi

Yemek sonrasi 1 fincan nescafe az sekerli

2 ltre su biter yatana kadar
Belki 1 elma bi mandalina yerim
Yatarken de 2 ymk kasigi yogurt pulbiber ve limon kuru yapacagim

Spor 40 dk leslie

Çok iyi tebrikler

:halay:Bugün ki menüm
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
3 yeşil zeytin
1 yk sote mantar
Çok az peynir
Şekersiz çay
Yarım dilim kepek ekmek kızarmış

1.Ara: bir yaş incir yarım portakal

2. Ara : bir avuç leblebi kuru üzüm karışımı

Akşam:
Bir küçük karnı yarık ( yağda kızarmadı sıfır yağ )
Haşlanmış tavuk bir parça
Bir kepçe tuzsuz cacık
Sabah erkenden limonlu sirkeli su içtim iki fincan da kahve içtim çok az süt koydum yağsız zaten şeker kullanmıyorum normal de de soda Yeşilçay limon kürü yaptım 700ml olmuştu su miktarı olarak normal içtiğim su da 2.5 litre daha da içerim yatana kadar ben günü kapattım yarına görüşürüz artık menü de gece bir kahve içerim muhtemelen film izlemeyi planlıyorum şekersiz sütsüz içiyorum fazla zararı olmaz diye umuyorum :halay:
Spor yapmadım gün içinde çok yoruldum zaten bugün dinlenmek istiyorum sadece

Başarılı bir gün olmuş bravo
Bugünün menüsü
Sabah
1 haşlanmış yumurta, bir avuç kadar çiğ badem.
Öğle
4 küçük çiğköfte
Akşam
Bir kase domates çorbası, bir porsiyon karnabahar mantısı(haşlama) 6-7 tane minik acı biber turşusu

1 lt limonlu tarçınlı su, 2 litre su.250 ip Atlama, 50 mekik

Süpersin canım
Önce menumu vereyim
Sabah 9.30: 1 yum omlet 3 zeytin
2 çatal peynir
Yarım dilim ekmek ile melemen

Öğle 13.00: 1.5 dilim ekmek
1 kase tavuk çorbası

Aksam 19.00: 1 tane et durum tek lavasli

Ara: Türk.Kahvesi 2 k kayısı
Maden suyu bitki çayı
2 litre su

Lavaş ince lavaş mıydı canım hastane işlerinden zaten erimiştir genel olarak güzel
Canim bugün yoruldugum kadar biktigim kadar başka gün var mı acaba. Oğlum sağolsun hiç durmadı hem.beni hem eşimi mahvetti. Gelelim sonuçlara
Hem kızım hem oğlum bronşit olmuş :KK43:
Her ikisnde de kansızlık var :KK43:
Her ikisindede ufuruk sezdi kalp grafiği istedi :KK43: bugün yetismedi o
Kızımin boyu için vitamin şurubu verdi.
Oğlum u bugün 2 farklı hastanede ultrasona soktuk her ikisi de en gec 6 ay içerisinde ameliyat dedi :KK43:
(Ultrason kuyrukları ve oğlumun o esnadaki aglamalati beni ağlama derecelerine getirdi :KK43: )
En son bir doçent var çocuk cerrahi ona goturecez ve o ne derse onu yapacaz.
Çok canım sıkıldı bugün maalesef :KK42:


Rabbim dermansız dert vermesin inşallah canım hiçbiri aşılmayacak şeyler değil kendini üzme yıpratma rabbim acil şifalar versin
Devletteki radyoloji doktoru da ayrıca sinir etti beni. Adam doğru düzgün bakmadi bakamadi yanlış sonuç çıkardı. Üroloji doktoru dedi ki t... biri yok görünüyor raporda dedi ben şok oldum. Özele götürdük hemen sıra da almıştık o kesinlikle var ama yukarda dedi. Adam zaten ben içeri girdiğimde hem ceviz yiyordu hem de çekmeye calisiyordu :tokat:

Çayını da ben içireyim deseydin sinir bozucu devlet hastanesi çalışanlarının lakaytlığı

Bugün 7 saat hastanelerdeydik. En son eşime dönerken dedim ki bu kadar strese ve oglanın hasariliklarina rağmen biz birbirimize sarmadiysak biz olmuşuz artık dedim :KK74:


Maşallah canım Allah bozdurmasın inşallah :) gerçekten o yoğunlukta biri diğerine sarar genelde
İyi geceler
Sabah 10:00 nescafe
Öğlen 12:30 bir kase şehriye çorbası azıcık önceden kalmış karnıyarık iki dilim ekmek domates
Akşam 18:00 bir küçük kase banya bir küçük tabak ekmeksiz iskender turşu acı sos
Akşam bir çocuk görme yine bir sultan lokumu :KK43:[

Sultan lokumuna kadar iyiydi :) 1 gün kaldı tartı gününe kuzum Napıyosum acaba :)
Herkese mutlu sabahlar arkadaslar:KK36:...Rabbim oncelikle hastalarimiza sifa dertlilerimize deva borclularimiza edalar nasip etsin.Gonlunuzden ne geciyorsa ne diliyorsaniz rabbim elimize versin.Korktuklarimizdan emin umduklarimiza nail eylesin insallah...:KK5:

Aminn :) hayırlı sabahlar canım

Sağol canım zaten orucu bozdum önce 1 çay bardağı nar suyu içtim aradan 1 saat geçince küçük elma ve 2 tane minik mandalina yedim öğlende salata olursa burada onu yerim oda olmazsa cevizim var onları yemeyi düşünüyorum akşamada zeytinyağlı karnıbahar yemeğim var :kk77:

Ohh süper menü

Günaydın Kızlar ben yine grip olmuşum ya :KK43: bir aydır bu ikinci gribim geçen sene bir kere bile hasta olmamıştım. ondan önceki sene yine hep hastaydım. Demekki ben bir sene nadasa çekiliyorum :) Neyse nasılsınız ne var ne yok Miyav_su Miyav_su orucunu sağlıklı bir şekilde bitirmene sevindim canım.


Geçmiş olsun canım bu defa çok dikkat et tamamen geçsin tekrarlayıp durursa zorlanırsın
Burada da geceden beri yağmur yağıyor bayağ soğudu insanın hiç yataktan çıkası gelmiyor. Çalışmayan hatunlar siz yatın bizim yerimize


Ben evdeyim ama yatamıyorum malesef
Geçmiş olsun bol sıvı tüket canım burası çok soğuk ay donuyorum ya sağol canım şimdi bir uzman aradı dedi yanlış yaptın zaten bende farkettim hiç bağırsaklarım boşalmadı neyse şu kitapları okuyayım artık daha bilinçli olurum yanlız kurufasulye kaçırdım yarın kuru fasulye yapıcam :kk77::kk77::kk77:

Olsun canım illaki faydası dokunmuştur kuru fasulye benim bile aklımda kaldı senin için yap bencede

oğlum iyileşemedi öğleden sonra izin alıcam müdür verirse. doktora götürücem tekrardan sanırım penisilin olmadan geçmiycek. şimdi işlerimi bitireyim. yarın için çok umutsuzum bu arada. iki gündür uykusuzluktan ödem mi oluştu vucudumda yoksa gerçek kilommu bilmiyorum ama hiç hoşuma gitmedi tartıdaki rakam:olamaz:

Oğlun iyileşsin de bir de kendini tartı için yıpratma kabullen tatlım bu hafta cezalısınız kabullenirsen daha az üzülürsün
Şaka bir yana ödemdir bugün dikkat edersen yarına kalmaz o rakam:)
 
Kızlar iki önceki mesajda Alıntılarım pencere de saklı kaldı hepinize yazdım lütfen
 
Back
X