Merhabalar...
155 boyundayım.Kısaca aktarıcam.79 kilodan güzel bir şekilde egzersiz ve sporla 61 kiloya indim..
Genelde kilo yüz ve karın bölgelerinden gitti.Kalça ve basenden de gitti ama az.Zaten genetikte kalça ve basenimiz var.
Hedefim 7-8 kilo daha vermek.
Vereceğim bu 7-8 kilodan sonra sporla beraber tabi kalça ve basenim de gidermi.
B u konuıda tecrübe sahibi hanımlar ne yapabilirim.
155 boyundayım.Kısaca aktarıcam.79 kilodan güzel bir şekilde egzersiz ve sporla 61 kiloya indim..
Genelde kilo yüz ve karın bölgelerinden gitti.Kalça ve basenden de gitti ama az.Zaten genetikte kalça ve basenimiz var.
Hedefim 7-8 kilo daha vermek.
Vereceğim bu 7-8 kilodan sonra sporla beraber tabi kalça ve basenim de gidermi.
B u konuıda tecrübe sahibi hanımlar ne yapabilirim.
