Patates diyetini uygulayanlar memnun. Araştır bir bak canım, belki cazip gelir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Wisdom'un 7 kilo verme savaşı..
- Konu Sahibi wisdom01
- Başlangıç Tarihi
Patates diyeti işte canım. Yapabildiğim kadarıyla artık. Acıkırsam domates +salatalık yerim diye düşünüyorum.( patates sınırlı sayıda oluyor çünkü)
Detoks içeceği de hazırlarım yarın.
Yazarım canım
- 10 Şubat 2010
- 1.612
- 1.551
- 333
Aglamak istiyorummmm
Sanirim hic zayifliyamicammm ben gunluk kalorimi 1000 nin altinda tutarken bile cok zorlaniyorum. Evdede 30dk egzersiz yapiyorum. Daha fazla aletsiz yapabilecegim bisey bulamiyorum
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Aglamak istiyorummmm
Sanirim hic zayifliyamicammm ben gunluk kalorimi 1000 nin altinda tutarken bile cok zorlaniyorum. Evdede 30dk egzersiz yapiyorum. Daha fazla aletsiz yapabilecegim bisey bulamiyorum
Kilo verilmicek kadar ZOR değil
Boğazımızı tutabilsek.
Egzersizler diye Prog var telefona indir. Tüm hareketler var. Ona başladım bende.
Dünkü yediklerimden 500 gr geri geldi off offf
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- 400gr
Patates e devam dımı güzel gitmiş ah ah darısı bana. Amaaa tutmadım boğazımı. Sigara böregi cok şey kattı da yedim dımu offf
Bugün başladım patatese
- 10 Şubat 2010
- 1.612
- 1.551
- 333
Bugünkü performansım müthiş!
100dk.eliptik
28km . yi gördüm .
1000cal.
50'şer mekik +dambıl +twist
Süpersinnn
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Bugünkü performansım müthiş!
100dk.eliptik
28km . yi gördüm .
1000cal.
50'şer mekik +dambıl +twist
Brawooooooooo
