Yardım lütfen !

Kızlar ben 1.70 boyunda 68 kiloyum biraz fazlam var ama diyet yapmaya korkuyorum saçlarım çok dökülüyor zaten diyet yapmadan zayıflayamam da ne yapacağım bilmiyorum spor yapsam yine saçlarım daha da yıpranır mı bilmiyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ip atlamanı tavsiye ederim... günde 100 ve sonra arttırarak devam...
kısa molalarla da yapabilirsin, saçlarını etkilicek boyutta yorucu, ağır bir spor deil zaten...
nette biraz araştırırsan bana hak vereceksin arkadaşım...
dilerim yardımcı olur

spor ile saç dökülmmesi arasında nasıl bir bağlantı var pek anlamadım olduğunuda düşünmüyorum..saç dökülmesinin birden fazla sebebi olabilir bunu en iyi bir doktor bilir bazı dökülmeler normal karşılanır mevsimsel yada saç kendini yeniliyor olabilir diğer türlü psikolojikde olabilir kansızlık vitamin eksikliği vb.gibi fizyolojikde olabilir.diyet yaparken dökülme artıyorsa yanlış yada sağlıksız besleniyorsunuz kanımca