Bundan 3 yıl öncesinde bir depresyon hikayem var. Aynı dediğiniz gibi sabah yada gün içinde uyuyup uyandığımda derin bir yalnızlık, boşluk ve ağlama hissi oluyordu, öyle b..tan bir histi ki bazen uyanınca yine olacak diye uyumak istemezdim. İlaç tedavisinden sonra geçti.
Şiimdilerde bazen, çok nadir de olsa hayatımda sorunlar varsa oluyor.
Ağlamak istiyorsan ağla, çığlık at, içinde tutma.
Dışarı çık veya camı açıp günışığına bak, temiz hava al, nefes terapisi uygula, oksijen gerçekten rahatlatıyor.
günaydın sıkma canını biz buradayız
