Arkadaşlar ben ablam için yazıyorum zamanında ilaç kullandığı için kilo aldı bayagi şu anda diyet te yapmıyor. Ben bugüne kadar hiç yapmadım diyet ideal olduğu için kilom. Siz diyet yapan arkadaşlar varsa Dr kontrolünde liste yazabilir mi lütfen ablam çok bunalimda bu yüzden