Yardıma ihtiyacımmmm varrr lütfennn <3

bahar006 · 1 Mart 2014

öncelikle herkese selam arkadaşlar..

Ben Bahar 18 yaşındayım 164 boyum 69 kilom 53e düşmek istiyorum.

kararlıyım ama nereden başlıcam napmalıyımm lütfen önerileriniz benim için çok önemli :))

Şimdiden herkese teşekkürlerrr

cukulukurabiye · 1 Mart 2014

bahar006 .!.:
öncelikle herkese selam arkadaşlar..

Ben Bahar 18 yaşındayım 164 boyum 69 kilom 53e düşmek istiyorum.

kararlıyım ama nereden başlıcam napmalıyımm lütfen önerileriniz benim için çok önemli :))

Şimdiden herkese teşekkürlerrr

merhaba canım hemen hemen aynı boyumuz ve kilomuz ben 67dim. ilk olarak beyaz ekmeği unut :) yeşil çayı hayatına sok. porsiyonlarını küçült. tatlı hamur işi makarna pilav bunlarıda çıkarman gerekir hayatından bir süreliğine :))) ve sakın kararından vaz geçme isteyince oluyor :9:

bahar006 · 1 Mart 2014

cukulukurabiye .!.:
merhaba canım hemen hemen aynı boyumuz ve kilomuz ben 67dim. ilk olarak beyaz ekmeği unut :) yeşil çayı hayatına sok. porsiyonlarını küçült. tatlı hamur işi makarna pilav bunlarıda çıkarman gerekir hayatından bir süreliğine :))) ve sakın kararından vaz geçme isteyince oluyor

ne kadar sürede kaç kiloya düştün canım :)) önerilerin için teşekkürler

cukulukurabiye · 1 Mart 2014

bahar006 .!.:
ne kadar sürede kaç kiloya düştün canım :)) önerilerin için teşekkürler

başlangıçta 67,2 kiloydum canım bir ay sonra 61,8 kilo oldum :)) devam ediyorum daha :)
konuya gel sende aktif herkes yazıyor motive olursun :9:

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=245008

Yardıma ihtiyacımmmm varrr lütfennn <3

Ayrıntılı Düzenleme

bahar006

Üye

cukulukurabiye

Aktif Üye

bahar006

Üye

cukulukurabiye

Aktif Üye

Benzer Konular