- 6 Nisan 2021
- 41
- -12
- 21
- Konu Sahibi Alisinhell
- #1
Merhabalar. Ben 18 yaşındayım 1.70 boyunda 85 kiloyum. Diyete girdim ama gün içinde fazla hareket edemiyorum. Ne yiyip ne yememem gerektiğini de bilmiyorum. İnternette araştırma yaptım ama tatmin etmedi. Bana yardımcı olabilir misiniz? Ne önerirsiniz? Hedefim 60 kilo.