Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

birsevgi · 23 Şubat 2015

"Merhaba kızlar, "Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruz" başlığındaki paylaşımlarımız uzun bir süre önce durmuştu. NEHIR34 , ersnil , lorinem ve niceleri ile çok iyi bir takım olup çok iyi kilolar vermiştik, artık bu durma sürecine bir son verip kalan kilolarımızı vermek için yeniden birleştik.
Kısaca kendimi tanıtmam gerekirse 21 yaşındayım Kocaeli'de yaşıyorum. Geçen yıl martın ortalarında bu diyete başladığım zaman 90 kiloydum, şimdi (son zamanlardaki kaçamaklarla birlikte aldığım kiloları da sayarsak) 59-60 arasında gidip geliyorum. Hedefim yaza kadar 48, bu diyet serüvenini 15-16 ay sonra 42 kilo vererek tamamlamış olacağım, siz de var mısınız değişmeye? :) "

*Katılmak isteyenler; boy ve kilonuzu bana mesaj olarak atmanız,
*Düzenli olarak menü paylaşımı yapmanız,
*Her Pazartesi sabahı kilo bildirimi yapmanız,
*Burayı ciddiye almanız yeterli:)

--> İki haftada bir tartı gününde kilo verme yüzdesi alınacak ve iki haftanın ilk üç ismi seçilecek.

(Mazaret bildirmeden Pazartesi 15.00'a kadar bildirim yapmayan listeden silinecektir.)

Ailemiz

Boy/Kilo

02.03.2015

09.03.2015

16.03.2015

23.03.2015

30.03.2015

06.04.2015

13.04.2015

20.04.2015

27.04.2015

04.05.2015

11.05.2015

18.05.2015

25.05.2015

TurkishCandy

1.63/60.8

58.2

58.3

58.8

59.9

58.2

57.4

-

56.3

57.0

NEHIR34

1.65/73.1

71.1

70.9

69.8

71.1

71.6

70.7

-

69.8

69.2

ersnil

1.61/61.0

59.9

59.4

60.4

59.8

59.6

-

Masmavi_

1.57/60.3

59.5

-

60.2

59.9

-

62.0

withoutlove

1.63/85.4

83.9

84.7

84.9

83.3

83.0

83.6

-

83.5

-

21denizasmen

1.68/70.0

66.9

66.5

65.5

64.1

63.4

62.4

-

61.6

61.0

mvem

1.64/62.4

62.4

60.4

60.2

61.0

60.7

60.3

-

60.3

60.1

lorinem

1.63/83.9

83.9

82.9

82.3

83.6

-

84.7

asevilay

1.78/73.7

73.7

73.0

72.9

74.6

73.5

74.1

-

75.7

76.0

Gamzed59

1.65/74.0

-

72.8

72.7

74.0

73.5

73.2

-

rabia1558

1.67/69.6

-

70.8

74.2

74.4

-

77.2

fantastikaa

1.66/83.9

82.8

83.1

-

81.9

81.0

-

79.8

-

eticinnn

1.57/56.0

-

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

09.03.2015	Kazanan İsim	Kilo Yüzdesi
Birinci	21denizasmen	%5.00
İkinci	TurkishCandy	%4.11
Üçüncü	mvem	%3.20

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

23.03.2015	Kazanan İsim	Kilo Yüzdesi
Birinci	21denizasmen	% 3.60
İkinci	farfur	% 2.64
Üçüncü	withoutlove	% 1.65

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

06.04.2015	Kazanan İsim	Kilo Yüzdesi
Birinci	21denizasmen	%1.57
İkinci	TurkishCandy	%1.37
Üçüncü	NEHİR34	%1.25

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

20.04.2015	Kazanan İsim	Kilo Yüzdesi
Birinci	TurkishCandy	%1.91
İkinci	Fantastikaaa	%1.48
Üçüncü	21denizasmen	%1.28

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

04.05.2015	Kazanan İsim	Kilo Yüzdesi
Birinci
İkinci
Üçüncü

[TR]

[/TR]

[TR][/tr]

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/90-dan-67-ye-simdiki-hedef-55.741869/ (motive olmanız açısından)

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

Gerçekten büyük bir başarı elde etmişsiniz. Hayran kalmamak mümkün değil. :) Tebrikler. Başarılarınızın devamını diliyorum.

Efsun64 · 23 Şubat 2015

boyun kaç canım ?

birsevgi · 23 Şubat 2015

Masmavi_ .!.:
Gerçekten büyük bir başarı elde etmişsiniz. Hayran kalmamak mümkün değil. :) Tebrikler. Başarılarınızın devamını diliyorum.

Çok teşekkür ederim :KK52:

efsun64 .!.:
boyun kaç canım ?

1.63 :)

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
boyun kaç canım ?

1.63 yazıyor tabloda. :)

Efsun64 · 23 Şubat 2015

ay uykudan görememişim o kadar da baktım tabloya :KK70:

Efsun64 · 23 Şubat 2015

neden hedefin 48 ?

birsevgi · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
ay uykudan görememişim o kadar da baktım tabloya

:)))) farkettim gecenin körü işte. aslında uykuyu da düzene sokacağım ama bugün geçti:)

birsevgi · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
neden hedefin 48 ?

bilmiyorum neden 50 değil de 48 :KK70:

takıntı olabilir :KK48:

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

Ben de geçen sene Mart Ayı'nda 68 kiloydum hatta bazen 69u görüyordum. 3 ay kadar bi sürede 58'i gördüm. :) sonra araya Ramazan Ayı girince diyeti de sporu da bıraktım. Her şeyi istediğim kadar yemeye başladım. Kışın başına kadar 58-59'dum, son bir aydır 60ın üstüne çıktım. En son 61.3'ü görünce yeniden başladım. :)

Şuan 7. Takım'dayım, ama buraya da gelip gidebilirim. :) Motivasyonum daha çok artar, ve yeni arkadaşlıklar geliştirmiş olurum -tabi sakıncası yoksa.

Efsun64 · 23 Şubat 2015

TurkishCandy .!.:
bilmiyorum neden 50 değil de 48 takıntı olabilir

bunu şu yüzden sordum takıntı değil de benim diyetisyenimin ideal kilo hesaplaması şöyleydi

Bayanlar için senin boyun 163 ya senin max 73 min 53 kilo olman gerekiyor. 53 altı senin için aşırı zayıf olacağından sağlıksız o yüzden bilgilendirmek istedim canım

Efsun64 · 23 Şubat 2015

Masmavi_ .!.:
Ben de geçen sene Mart Ayı'nda 68 kiloydum hatta bazen 69u görüyordum. 3 ay kadar bi sürede 58'i gördüm. :) sonra araya Ramazan Ayı girince diyeti de sporu da bıraktım. Her şeyi istediğim kadar yemeye başladım. Kışın başına kadar 58-59'dum, son bir aydır 60ın üstüne çıktım. En son 61.3'ü görünce yeniden başladım. :)

Şuan 7. Takım'dayım, ama buraya da gelip gidebilirim. :) Motivasyonum daha çok artar, ve yeni arkadaşlıklar geliştirmiş olurum -tabi sakıncası yoksa.

ben de 4. takımdayım :)))

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
ben de 4. takımdayım :)))

Yarışıyoruz yaniiiii :))))

birsevgi · 23 Şubat 2015

Masmavi_ .!.:
Ben de geçen sene Mart Ayı'nda 68 kiloydum hatta bazen 69u görüyordum. 3 ay kadar bi sürede 58'i gördüm. :) sonra araya Ramazan Ayı girince diyeti de sporu da bıraktım. Her şeyi istediğim kadar yemeye başladım. Kışın başına kadar 58-59'dum, son bir aydır 60ın üstüne çıktım. En son 61.3'ü görünce yeniden başladım. :)

Şuan 7. Takım'dayım, ama buraya da gelip gidebilirim. :) Motivasyonum daha çok artar, ve yeni arkadaşlıklar geliştirmiş olurum -tabi sakıncası yoksa.

sen de çok iyi iş çıkarmışsın canım:) tabi ki gelebilirsin hatta tabloya da eklerim burada da paylaşım yaparsın. ben sabah kahvaltıyla beraber paylaşımlara başlayacağım mesela:)

efsun64 .!.:
bunu şu yüzden sordum takıntı değil de benim diyetisyenimin ideal kilo hesaplaması şöyleydi

Bayanlar için senin boyun 163 ya senin max 73 min 53 kilo olman gerekiyor. 53 altı senin için aşırı zayıf olacağından sağlıksız o yüzden bilgilendirmek istedim canım

biliyorum tatlım o hesaplamaları ama benim alt taraflarımla çok sorunum var hala 65 kilo baseni gibi duruyor:) spora başlayacağım için aslında 48 i hiç göremeyebilirim kas kütlem artacak çünkü ama hedef belirlemek motivemi arttırıyor:)

Efsun64 · 23 Şubat 2015

Masmavi_ .!.:
Yarışıyoruz yaniiiii :))))

evet :) dost rakiplerdeniz biz :)

TurkishCandy .!.:
sen de çok iyi iş çıkarmışsın canım:) tabi ki gelebilirsin hatta tabloya da eklerim burada da paylaşım yaparsın. ben sabah kahvaltıyla beraber paylaşımlara başlayacağım mesela:)

biliyorum tatlım o hesaplamaları ama benim alt taraflarımla çok sorunum var hala 65 kilo baseni gibi duruyor:) spora başlayacağım için aslında 48 i hiç göremeyebilirim kas kütlem artacak çünkü ama hedef belirlemek motivemi arttırıyor:)

sen daha iyi bilirsin canım :)

Efsun64 · 23 Şubat 2015

ben de 4 ocakta diyete başladım. 83.7 ile.
1 şubatta şımardım 14 şubata kadar 79-80 arasında kaldım o kadar şey yememe rağmen sporu bırakmama rağmen daha fazla bi fark olmadı.
14 şubat sabahı kendimi topladım ve 22.02 sabahı 76.9 çıktım. Şimdilik iyi gidiyor bakalım.

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

TurkishCandy .!.:
sen de çok iyi iş çıkarmışsın canım:) tabi ki gelebilirsin hatta tabloya da eklerim burada da paylaşım yaparsın. ben sabah kahvaltıyla beraber paylaşımlara başlayacağım mesela:)

O zamaaaan kendimi tanıtıyorum hemen :)

23 yaşındayım.
1.57 boyunda (Cuma tartıldığım kadarıyla) 60.3 kiloyum. Öncelikli hedefim 57, sonraki hedefim ise 55!

Çok zayıf olmak istemiyorum. Şimdilik en az 55 olsam yeter. Sonrasına bakarız. Tatmin olmazsam devam ederim. Hele bi 55e geleyim de.

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
evet :) dost rakiplerdeniz biz :)

Aynen öyleeee :)

birsevgi · 23 Şubat 2015

efsun64 .!.:
ben de 4 ocakta diyete başladım. 83.7 ile.
1 şubatta şımardım 14 şubata kadar 79-80 arasında kaldım o kadar şey yememe rağmen sporu bırakmama rağmen daha fazla bi fark olmadı.
14 şubat sabahı kendimi topladım ve 22.02 sabahı 76.9 çıktım. Şimdilik iyi gidiyor bakalım.

güzel gidiyosun canım 8 günde yaklaşık 4 kilo vermişsin umarım hedefe kadar devam edersin:)

Masmavi_ .!.:
O zamaaaan kendimi tanıtıyorum hemen :)

23 yaşındayım.
1.57 boyunda (Cuma tartıldığım kadarıyla) 60.3 kiloyum. Öncelikli hedefim 57, sonraki hedefim ise 55!

Çok zayıf olmak istemiyorum. Şimdilik en az 55 olsam yeter. Sonrasına bakarız. Tatmin olmazsam devam ederim. Hele bi 55e geleyim de.

adım sevgi canım memnun oldum tanıştığıma, sana sadece 1 ay veriyorum sonra 55sin:)

Masmavi_ · 23 Şubat 2015

TurkishCandy .!.:
adım sevgi canım memnun oldum tanıştığıma, sana sadece 1 ay veriyorum sonra 55sin:)

Ay hadi inşAllah canım :)
Birlikte istediğimiz kilolara ulaşırız! Ben de çok memnun oldum. :)

Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Guru

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Guru

Guru

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Guru

Guru

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Dünya’yı sevgi kurtaracak..