-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fomda girelim mi 😀
- Konu Sahibi mavi_ylmz
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
Aksam 5 de yiyoruz cogunlukla 1 de yatinca aslinda eve aradaki vakit zor. En zorlandigimseyde bu oluyor 11 gibi acikiyorum
- 4 Mayıs 2021
- 9.496
- 12.516
- 198
Dün akşam yarım dilim pasta yiyerek bozduğum diyetimi bugün önce sabahtan devam ettirdim yine bir yumurtayla kahvaltıyı gecistirip az önce yine vakitsizlikten bir tost yapıp yiyecektim ki foruma girdim yazdiklarinizla motive olup bi kac kasik bulgur pilavı bolca yoğurt yedim akşamda acıkırsam biraz daha yoğurtla günü kapatırım. Burası iyi oldu yaza bomba gibi giricez diye yazmış biri ona daha bi motive oldum 
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
yaaa ben seni bu ara istemiyorsun diye düşünüp darlamamak için sormadım..Hani beraber yapacaktıkkolay gelsin
birlikte de yaparız sen iste
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
Eee nasil gidiyor seninkızlar hepiniz süpersiniz gece bozacak gibi olduğunuzda yatağa erken girin gece ayakta dolanınca yiyoruz
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 63
- 31
Bozacak gibiyim ama yatağa giremiyorum yapilacak çok iş varkızlar hepiniz süpersiniz gece bozacak gibi olduğunuzda yatağa erken girin gece ayakta dolanınca yiyoruz
- 4 Mayıs 2021
- 9.496
- 12.516
- 198
Kizlar dr ozan tunçerin kitabini alacaktim. Kalici zayiflama ve diyetsiz kisitlamasiz beslenme ile ilgili ."Zayiflama diyetleri çöpe " kitabin adı sanitim. Pdf ini buldum. 30. Sayfaya kadar okudum. Aşırı begendim. Size de gonderiyorum
docplayer.biz.tr
Dr. Ozan Tunçer & Nathalie Tunçer ZAYIFLAMA DİYETLERİ ÇÖPE - PDF Free Download
Dr. Ozan Tunçer & Nathalie Tunçer ZAYIFLAMA DİYETLERİ ÇÖPE Dr. Ozan Tunçer & Nathalie Tunçer ZAYIFLAMA DİYETLERİ ÇÖPE drotuncer@gmail.com Ozan
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
Bozacak gibiyim ama yatağa giremiyorum yapilacak çok iş var
naptinn, insaallah bozmamıssındır...
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
yatağa geçtim şimdi, rahatım baya
akşam dokuzda arkadaşlaydım sade filtre kahve içtim umarım bozulmuş sayılmaz su orucum
dışarıda oturunca sadece suyla eşlik edeyim istemedim kıza.
galiba yarın da tutacagım, eslik edebilecek durumda mısın
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
H
Sadece sumu iciyorsunuz.yatağa geçtim şimdi, rahatım baya
akşam dokuzda arkadaşlaydım sade filtre kahve içtim umarım bozulmuş sayılmaz su orucum
dışarıda oturunca sadece suyla eşlik edeyim istemedim kıza.
galiba yarın da tutacagım, eslik edebilecek durumda mısın
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
Tamam ederim insaAllah yarinyatağa geçtim şimdi, rahatım baya
akşam dokuzda arkadaşlaydım sade filtre kahve içtim umarım bozulmuş sayılmaz su orucum
dışarıda oturunca sadece suyla eşlik edeyim istemedim kıza.
galiba yarın da tutacagım, eslik edebilecek durumda mısın
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
Evet.
Bu bir diyet programı degil, otofaji yani hücrelerin sindirimle oyalanmadığı için hasta/kötü hücreleri yok etme süreci. Ama yağ da yakıyor(geçen sene 4 gün yaptıktan sonra kilomu geri almadım)
İlk başlayanlara zor lakin dayanabilene faydası çok.
Fazla yapan insanların lavman yapması ve vitamin alması şart. Ben 1 2 gün yaptığım için gerek duymuyorum.
Yalnız ben faydasını deneyimlemiş olsam da tavsiye edip özendiriyormuş gibi olmayayım, merakınız olursa "otofaji", "su orucu" olarak araştırabilirsiniz
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 63
- 31
Bozmadim sayılır. Bu bqrdak süt ile biraz leblebi yedim işleri hallettim duşa girip namaz kilacaktim ona halim kalmadı yattım artik
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
Bugun su diyetini başarıyla bitirirsek bende bekliyorum kardeşim..aynı gidiyoruz hemen hemen zaten ..Aa ben pazartesi sanıyorum tartı gününü
inşaallah -68 bekliyorum..
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
Kendimizi geceye kadar bol bol meşgul tutalım, hem sen demiştn ya "niyet çok önemli diye"
bu sefer buna dikkat ettim
