-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar 7 kilom gitsin diyeti :)
- Konu Sahibi limon1988
- Başlangıç Tarihi
İyi geceler kizlar bu cok koşuşturmali bir gündü okullar açıldı iki cocuk gotur getir isleri başladı. Bı de bugun o ses turkiyedeydim simdi geldim. Bu sabah tatildim . Ayniyim hic bir şey değişmemiş ne bir gram eksik ne de fazla bugun ku menüm cok saçma oldu ama yazıyorum
Sabah : 1 kupa sutlu nescafe
Öğlen : 6-7 kasık bulgur pilavi, 1 bardak ayran
Aksam üstü o ses e gideceğim diye bir muz yedim o kadar
Sonra orda bir sandviç
2 litre su ictim bugun
Sabah : 1 kupa sutlu nescafe
Öğlen : 6-7 kasık bulgur pilavi, 1 bardak ayran
Aksam üstü o ses e gideceğim diye bir muz yedim o kadar
Sonra orda bir sandviç
2 litre su ictim bugun
yok boşlama değilde bunları yemek benm için mucize:) çok yemek yiyen ve yemeği seven birisiyim:) hareket yok pek. masa başında oturmaktan oluyo birazda. belirli bölgelerde kilom zaten göbek ve yan simitler:) nasıl gitceeeeeeeeeeeekk :) akşam mekik çektim evde.
Limoncum beni de al, beni de beni de10 kilo fazlam var
Vermem gerekiyor yaza kadar, göbüş de var
Hem diyet hemde mekik çekmeye başlicam diyorum ama başlayamıyorum bi türlü, topiğin uğurlu gelir belki
hoşgeldin tatlım
yediklerini yazarsın buraya insan yazınca vicdan yapıyor daha az yiyor hadi bakalım
hoşgeldin tatlım
yediklerini yazarsın buraya insan yazınca vicdan yapıyor daha az yiyor hadi bakalım
İnşallah Canımm =) Bi ara bi topiğe takıldım ilk gün iyiydi, ikinci gün 5 tane tereyağlı lahmacun yedim
Topik sahibesi bana kızdı ' git 2 saat spor yap öyle gel' diye. Gittim bi daha hiç uğramadım, sporumu da yapmadım 
Burda etkili olur umarımm..Yarından itibaren yazarım 
İyi geceler kizlar valla 15 tatilde ne güzeldi her oğunu ayrı ayrı yazıyorduk. Simdi sadece gece girip butun gunu yazar oldum. Bugun ku menumu yaziyim
Kalkınca yarım litre su
Sabah : 1 dilim ekmek, az peynir, domates, zeytin sekersiz çay
Öğlen : 1 simit 1 büyük bardak ayran
Ara : 1 sutlu nescafe
Aksam : 3 kasık z.y kereviz 1 dilim ekmek
Ara : 1 bardak süt, bir avuç kuru meyve
2 litreden az su ictim bugun
Kalkınca yarım litre su
Sabah : 1 dilim ekmek, az peynir, domates, zeytin sekersiz çay
Öğlen : 1 simit 1 büyük bardak ayran
Ara : 1 sutlu nescafe
Aksam : 3 kasık z.y kereviz 1 dilim ekmek
Ara : 1 bardak süt, bir avuç kuru meyve
2 litreden az su ictim bugun
Diyeti boşalma değilde biraz sessiz kaldı topik sanki birbirimizin menülerine yorumlar falan yapsak belki daha cok dikkat ederiz.
Limoncum bazen ilk zamanlardaki gibi olmuyor olabilir toparlanacagiz öğlen kaçırdın mı mesela aksam az yiyeceğiz yaza ne kaldı sunun şurasında yediklerinde gayet az görünüyor ama nere de dikkat edemiyorsun mesela?
Limoncum beni de al, beni de beni de
Hoş geldin canim aramıza boyun kilon kaç? Kaç kiloya düşmek istiyorsun?
- 20 Ağustos 2008
- 997
- 307
- 133
- 43
eşim 10 günlük izinde ve uyku düzeninden yeme düzenimize kadar herşey altüst olmuş durumda..çok sıkı dikkat edemiyorum ama özellikle akşam dikkat etmeye devam..sanırım bu sayede verdiğim bir kiloyu hala koruyorum..şu izin bitsin sıkı bir şekilde devam edeceğim son 3 kilo kaldı ideal kiloma ama ben bu 3den sonra belki 1-2 daha vermek istiyorum..evlendiğimde 50-51 olan ben belki 55e olabilirim:))
Günaydınnnn
boşlamalar varmı derken en cok ta cuvaldızı kendıme batırmıstım aslında sanırım haftaya regl olucam bır boşladımkı sormayın abur cubur falan yemıyorum boşlama dedıysem okadarda degıl sadece sabahları evden kahvaltı getıremıyorum artık dısardan tost yada ekmke arası alıyorum dolayısıyla gun boyu yemedıgım ekmegı sabah yıyorum buda benı uzuyor baskada kendımı saldıgım bısey yokk
bırde dun aksamdan ıtıbaren elma sırkesı ıcıyorum cok faydalıymıs bırde yag yakıcı ozellıgı varmıs verecek kılom yok ama bır ıkı daha verırsem super olur dıye dusunuyorum
formulu anlatayım yarım lt pet sısenın ıcıne 2,5 tatlı kasıgı sırke ben sırkenın kotu kokusunu alsın dıye lımonda sıktım yemeklerden sonra ıcılmesı gerekıyor ben yarım lt sabah yarım ltde aksam ıcıcem ısteyen ıcıne balda koyabılır...yalnız ben dogal sırke aldım dıgerlerı mıde ıcın sıkıntıymıs asite oranı %4 yazıyor fıyatı 15 tl öptüm siziiii
boşlamalar varmı derken en cok ta cuvaldızı kendıme batırmıstım aslında sanırım haftaya regl olucam bır boşladımkı sormayın abur cubur falan yemıyorum boşlama dedıysem okadarda degıl sadece sabahları evden kahvaltı getıremıyorum artık dısardan tost yada ekmke arası alıyorum dolayısıyla gun boyu yemedıgım ekmegı sabah yıyorum buda benı uzuyor baskada kendımı saldıgım bısey yokk
bırde dun aksamdan ıtıbaren elma sırkesı ıcıyorum cok faydalıymıs bırde yag yakıcı ozellıgı varmıs verecek kılom yok ama bır ıkı daha verırsem super olur dıye dusunuyorum
formulu anlatayım yarım lt pet sısenın ıcıne 2,5 tatlı kasıgı sırke ben sırkenın kotu kokusunu alsın dıye lımonda sıktım yemeklerden sonra ıcılmesı gerekıyor ben yarım lt sabah yarım ltde aksam ıcıcem ısteyen ıcıne balda koyabılır...yalnız ben dogal sırke aldım dıgerlerı mıde ıcın sıkıntıymıs asite oranı %4 yazıyor fıyatı 15 tl öptüm siziiii
kızlarr ben sizin kadar az yiyemiyorum
burda öğlen yemek çıkıyo mecbur onu yiyorum dün mesela bir kepçe tarhana çorbası bir parçada kızarmış tavuk göğsü yedim. hiç ekmek yok. akşamda bir tabak bezelye çorbası biraz taze fasülye ve pilav. bu sabahta bir dilim ekmek 1 yumurtadan omlet ve biraz peynir. böyle veremem sanırım
burda öğlen yemek çıkıyo mecbur onu yiyorum dün mesela bir kepçe tarhana çorbası bir parçada kızarmış tavuk göğsü yedim. hiç ekmek yok. akşamda bir tabak bezelye çorbası biraz taze fasülye ve pilav. bu sabahta bir dilim ekmek 1 yumurtadan omlet ve biraz peynir. böyle veremem sanırım
tabiiii bendeeeeeeeeeee 
Benzer Konular
