yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

tatlım çok güzel diosun ama böle bi diyet yapmanı önermem kendini hasta edersin düğün üstü werdiğin tüm kg laları geri alabilirsin....çok riskli we sağlıksız tabi yapabilen çoktur ama ben asla böle bi diet yapamam haaa ewde olsam butun gün yatsam belki....

off doğru ya düğün üstü birde daha çok alırsam kötü olurrr:14:
 
canlarım ben bu diyeti daha önce yapıp 7 kilo vermiştim sağlıksız sanırım ama başka çarem kalmadı malesefff

1.Gün: 10 taneye kadar haşlanmış yumurta

2.Gün: Yarım kilo salatalık, yarım kilo domates

3.Gün: 1 kg yağsız pişmiş tavuk göğsü. (gün içerisine yayarak tüketin)

4.Gün: 1 kg haşlanmış patates.

5.Gün: 1 kg meyve (kavun karpuz gibi şekerli meyveler olmamalı)

6.Gün: 1 kg haşlanmış kabak

7.Gün: 1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto.
yapma lazkızım sağlığından olursun şekerin verdiği liste çok daha sağlıklı ki ben ona bile dayanamadım..
tatlım çok güzel diosun ama böle bi diyet yapmanı önermem kendini hasta edersin düğün üstü werdiğin tüm kg laları geri alabilirsin....çok riskli we sağlıksız tabi yapabilen çoktur ama ben asla böle bi diet yapamam haaa ewde olsam butun gün yatsam belki....

katılıyorum bestem epey sağlıksız görünüyor.aynı şeyi tüm gün yemek çok zor ben kusarım :120::120::120:
 
Son düzenleme:
canlarım ben bu diyeti daha önce yapıp 7 kilo vermiştim sağlıksız sanırım ama başka çarem kalmadı malesefff

1.Gün: 10 taneye kadar haşlanmış yumurta

2.Gün: Yarım kilo salatalık, yarım kilo domates

3.Gün: 1 kg yağsız pişmiş tavuk göğsü. (gün içerisine yayarak tüketin)

4.Gün: 1 kg haşlanmış patates.

5.Gün: 1 kg meyve (kavun karpuz gibi şekerli meyveler olmamalı)

6.Gün: 1 kg haşlanmış kabak

7.Gün: 1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto.
saglıksız gozukuyo ama sanırım benım bunu yapmam lasım bı ara 7 kg var verecegım ah bı gıtsee.... sonra duzgunce rayına oturtacagım ama
 
bende uzun süredir içmiyorum başlıyım bari canım yaaa:16:

belki bağırsaklarımızı çalıştırır ödem attırır ne bilim ...sonuçta kendi adıma konuşayım ben ölüm rejimi yaptım dedğin gibi 4 hafta 8 kg werdim sonuç 12 kg fazlasını aldım o yüzden asla yapam bi daha.sağlıklı diet yapıoruz ekmeği kestik porsiyonları küçülttük sporda yapmaya çalışıoruz eee daha napcazzzzzzzzz
 
belki bağırsaklarımızı çalıştırır ödem attırır ne bilim ...sonuçta kendi adıma konuşayım ben ölüm rejimi yaptım dedğin gibi 4 hafta 8 kg werdim sonuç 12 kg fazlasını aldım o yüzden asla yapam bi daha.sağlıklı diet yapıoruz ekmeği kestik porsiyonları küçülttük sporda yapmaya çalışıoruz eee daha napcazzzzzzzzz

dimi yaaaa yaptıkda nollduuu :) ne çektik bu kilolardan yaaaaaaaaa:52:
 
ben geçen sene denedim verdim kilo ama baya halsiz düşüyorsun canım

yapıcam ama ne zaman du bakalım deneyınce yazarım burdan lazkzım yemeyle ılgılı problemım yok acıkmıyorum yeterkı kg verım sonrasındada yıne et ve sebze agırlıklı devam edıcek dıyetı hıc bırakmadım ben ama bu ıruc vurdu benı bu sefer
 
yapıcam ama ne zaman du bakalım deneyınce yazarım burdan lazkzım yemeyle ılgılı problemım yok acıkmıyorum yeterkı kg verım sonrasındada yıne et ve sebze agırlıklı devam edıcek dıyetı hıc bırakmadım ben ama bu ıruc vurdu benı bu sefer

ewet sen dayanıosun bitanem keşke bende öle olsam :35::35::35::35::35:
 
yapıcam ama ne zaman du bakalım deneyınce yazarım burdan lazkzım yemeyle ılgılı problemım yok acıkmıyorum yeterkı kg verım sonrasındada yıne et ve sebze agırlıklı devam edıcek dıyetı hıc bırakmadım ben ama bu ıruc vurdu benı bu sefer

canım mgeç okunuyo o yüzden ama sakın yılma pes etmek yok:16:
 
kızlarrrr :32: çok mutluyummmm
bugun anneannemızın wc ogretme denemelerı sonucu eymen sabahtan berı 2 partı lazımlıga yapmıs bı kere çişini 1 kere kakasını superr yaa ogrencek ınsallah :21: tam zamanı dıe dusunuyorum 16 ayının ıcınde bu yaz ogretemessek seneye yaza kalcak devamlı altları acık durdugu ıcın kısın olmuyoo ayy sevıncten ucuyorummm :8:
 
kızlarrrr :32: çok mutluyummmm
bugun anneannemızın wc ogretme denemelerı sonucu eymen sabahtan berı 2 partı lazımlıga yapmıs bı kere çişini 1 kere kakasını superr yaa ogrencek ınsallah :21: tam zamanı dıe dusunuyorum 16 ayının ıcınde bu yaz ogretemessek seneye yaza kalcak devamlı altları acık durdugu ıcın kısın olmuyoo ayy sevıncten ucuyorummm :8:

ayyyyy ayyyyyyyy eymenimin totoşunu ısırırım ben yaaa ne güzel erken öğrenmesi dahaa iyi bencede canımmm hem yazda geldi toto açık gezer ohhhhhhhhhh:9:
 
kızlarrrr :32: çok mutluyummmm
bugun anneannemızın wc ogretme denemelerı sonucu eymen sabahtan berı 2 partı lazımlıga yapmıs bı kere çişini 1 kere kakasını superr yaa ogrencek ınsallah :21: tam zamanı dıe dusunuyorum 16 ayının ıcınde bu yaz ogretemessek seneye yaza kalcak devamlı altları acık durdugu ıcın kısın olmuyoo ayy sevıncten ucuyorummm :8:

bu çok güzel bi haber ben de çok sevindim çiş olayını bian önce öğretmek gerekiyor hem rahatlık açısından hem de maddi açıdan :1:
 
kızlarrrr :32: çok mutluyummmm
bugun anneannemızın wc ogretme denemelerı sonucu eymen sabahtan berı 2 partı lazımlıga yapmıs bı kere çişini 1 kere kakasını superr yaa ogrencek ınsallah :21: Tam zamanı dıe dusunuyorum 16 ayının ıcınde bu yaz ogretemessek seneye yaza kalcak devamlı altları acık durdugu ıcın kısın olmuyoo ayy sevıncten ucuyorummm :8:
ewet hem maddi hem manevi çok ii olmuş çok raharlamışsındır......
 
ayyyyy ayyyyyyyy eymenimin totoşunu ısırırım ben yaaa ne güzel erken öğrenmesi dahaa iyi bencede canımmm hem yazda geldi toto açık gezer ohhhhhhhhhh:9:
ahahah ınşallah öğrenir bgun ilk gunuydu ne kadar çok ıskalıycak ustune ama olsun potansiyel var gibi bu durumda bakalım 2-3 hafta ugraşalım geç olmasın ıstıyorum aklı erıyo artık konusamasada anlıyo bızı ...
bu çok güzel bi haber ben de çok sevindim çiş olayını bian önce öğretmek gerekiyor hem rahatlık açısından hem de maddi açıdan :1:
maddıyatı geçtım cok dokunmuyo ama onun ıcın rahat gezer altında devamlı bez yaz gunu zor bee rahatlar kusum bakalım ılk gunu bugun ogrenme potansıyelı var gıbı dua edın teyzelerı akıllı kuzum benım
ewet hem maddi hem manevi çok ii olmuş çok raharlamışsındır......
ayyy ınsallah besten bugun ılk bakalım sonrakı gunler neler gelcek basımıza gecede baglamayı dusunmuyorum sık sık kaldırıp oturturm bakalım uyku sersemı cıs yapmıyo zaten uyanmaya yakın yapıo:ssz:
 
canlarım ben bu diyeti daha önce yapıp 7 kilo vermiştim sağlıksız sanırım ama başka çarem kalmadı malesefff

1.Gün: 10 taneye kadar haşlanmış yumurta

2.Gün: Yarım kilo salatalık, yarım kilo domates

3.Gün: 1 kg yağsız pişmiş tavuk göğsü. (gün içerisine yayarak tüketin)

4.Gün: 1 kg haşlanmış patates.

5.Gün: 1 kg meyve (kavun karpuz gibi şekerli meyveler olmamalı)

6.Gün: 1 kg haşlanmış kabak

7.Gün: 1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto.

ana sayfamda gördüm bunu yazmadan edemedim:1:canım bu çok zor ya,diyet listelerinde ben bi diyet bulmuştum,deneyen kişilerde var bi bak istersen.Hiç diilse bundan daha iyi gibi görünüyo,madem çabuk vermek istiyosun ama bunlar hiçte sağlıklı diil:31:
 
canlar ben kaçıyorum mesai bitti evime zaman ayırayım biraz oglum uaynıncada onunla gezmeye gideceğim operım hepinizi pazartesi görüşürüzz:3:
 
Back
X