-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar
- Konu Sahibi lazkizi34
- Başlangıç Tarihi
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
:93:
ben dün akşam aldım ölçülerimi kızlar92-71-100
ben bu spora şu olculerle basladım
gogus:95
bel:80
kalça:105
idi 1,5 ayda şimdi
gögüs:89
bel:72
kalça:98 olmaz demeyin hersey oluyo ısteyınce iradeli ve istikrarlı olmak gerekıyoo
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
programı indirdim yarın akşamdan itibaren başlıyorum bu akşam başlamak isterdim ama eşim geliyor 10 gündür yoktu bu akşamı es geçicem :93: yarın başlıyorum ben de kararlıyım..
sende dahada basarılı olur hayatım olculerın super cunku 1 kgluk dambılları unutma sabırsızlıkla beklıyorum manken gıbı olmanı boy kaç sende uzun gıbısın
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
:93: 1.76 boyum tatlım..umarım başarılı olurum önceden ayıptır söylemesi gerçekten düzgün bi fiziğim vardı..evlenince kayboldu eser kalmadı
maşallah yine iyiyisn yani vahim durumda degilsin sukur cabucak toparlarsın:93: 1.76 boyum tatlım..umarım başarılı olurum önceden ayıptır söylemesi gerçekten düzgün bi fiziğim vardı..evlenince kayboldu eser kalmadı
bende sen gibiydim kısacası tas gibiydim ama insan evlilikte genişliyo bide ustune cocuk yapınca bi baska oluyo
canım bu program bir aylıktı yanlış bilmiyosam bu bitince ne yaptın?
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
ben bugün sabah 1 bardak limonlu sıcak suyumu içtim 1 saat sonra da 1 simit ve az peynirimi yedim.öğlen 1 küçük bardak light yoğurt yedim aradan 2 saat geçtikten sonra da 1 orta boy armut yedim.şimdilik böyle evde pide var o biraz bozucak beni ama ben yarım yicem sonra yatana kadar başka bişey yok su dışında..
sonra yatana kadar başka bişey yok su dışında..
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
kızlar ölçülerim;
82/85/95
belin azcık fazla onu erittinmi tamam,diğer taraflar gayet iyi tatlım
ben bugün sabah 1 bardak limonlu sıcak suyumu içtim 1 saat sonra da 1 simit ve az peynirimi yedim.öğlen 1 küçük bardak light yoğurt yedim aradan 2 saat geçtikten sonra da 1 orta boy armut yedim.şimdilik böyle evde pide var o biraz bozucak beni ama ben yarım yicem
tatlımmm pide çok yeme sakın :)
bende sabah bişey yiyemedim canım istemedi.
öğlen;
yarım tabak yağsız yoğurtlu makarna yedim
şimdide ekmeksiz çorba içeceğim.
biraz önce yürüyüşten geldim 2 saat yürüdüm
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
tatlımmm pide çok yeme sakın :)
bende sabah bişey yiyemedim canım istemedi.
öğlen;
yarım tabak yağsız yoğurtlu makarna yedim
şimdide ekmeksiz çorba içeceğim.
biraz önce yürüyüşten geldim 2 saat yürüdüm
harika valla çok özendim sana..çok istikrarlı gidiyosun
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
canım aynaya baktıkça kötü görüyorum kendimi o yüzden bu kadar azimliyim
ben de ilk kez bu kadar azimliyim her ne kadar uygulayamasam da...ama eminim gidicek lanet kilolarrr
