• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilecek. YALNIZCA YAĞDAN 1,5-2 KG VERiLMEKTEDiR, DENENMiŞTiR…
(ayran detoksu, zayıflama, ayran diyeti, detoks, ayran detoks, ayran detoksu tarifi, ayran detoksu nasıl yapılır)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
az miktarda Beyaz Peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
En son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.


2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık (rendelenecek)
4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek,
İstenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.

Yeşil Çay, Çay, Su serbest sınırsız (istenirse)
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır.
ve kesinlikle başka birşey yenmeyecektir.
2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.
Karışım yeniden yapılacak. İdrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz…


aferın hayatımmm ;) teşekkürlerr tercuman oldun hislerime idrardan ziyade ben dışkımda gördüm yanii:25:
 
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilecek. YALNIZCA YAĞDAN 1,5-2 KG VERiLMEKTEDiR, DENENMiŞTiR…
(ayran detoksu, zayıflama, ayran diyeti, detoks, ayran detoks, ayran detoksu tarifi, ayran detoksu nasıl yapılır)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
az miktarda Beyaz Peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
En son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.


2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık (rendelenecek)
4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek,
İstenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.

Yeşil Çay, Çay, Su serbest sınırsız (istenirse)
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır.
ve kesinlikle başka birşey yenmeyecektir.
2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.
Karışım yeniden yapılacak. İdrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz…

yanlız çalışanlar için zor değil mi bu tatlım iş yerine nasıl getiricez 2 saatte 1 kase çorbadan bahsediyoruz çok zor olur ben yapamam bunu..
 
yalnız bu 4yk bakliyatlar 2 gün için geçerliymiş çünkü haşlanınca 2 katına çıkıyo. o yüzden 1.gün 2 kaşık, 2.gün 2 kaşık(haşlanmamış) olarak hazırlancakmış doğru mu?
 
yanlız çalışanlar için zor değil mi bu tatlım iş yerine nasıl getiricez 2 saatte 1 kase çorbadan bahsediyoruz çok zor olur ben yapamam bunu..
yogurt kovasına koy getır mantıklı
anladım canım peki içmeye saat kaçta başlıyorsun canım saat en son 10 da mı bırakıyorsun ?
sabah 8de kahvaltı edıyorum 10-12-2-4-6-8-10 arada aksaklıklar oluyo son partıyı ıcmeyebiliyorum cnm
yalnız bu 4yk bakliyatlar 2 gün için geçerliymiş çünkü haşlanınca 2 katına çıkıyo. o yüzden 1.gün 2 kaşık, 2.gün 2 kaşık(haşlanmamış) olarak hazırlancakmış doğru mu?
yok ben bole oluyorum tek gunde bıtıyo zaten ben bıraz daha az koyuyorum ayranıda baklıyatlarıda
ecmel sabah kaçtan akşam kaça kadar içiyorsun canım?
tatlım telefondaydım kusura bakma
 
yogurt kovasına koy getır mantıklı

sabah 8de kahvaltı edıyorum 10-12-2-4-6-8-10 arada aksaklıklar oluyo son partıyı ıcmeyebiliyorum cnm

yok ben bole oluyorum tek gunde bıtıyo zaten ben bıraz daha az koyuyorum ayranıda baklıyatlarıda

tatlım telefondaydım kusura bakma
sorun değil tatlım.
şimdi bi sitede okudumda bakliyatları haşlayıp 2ye bölün diyo yarısı 1. gün için diğer yarısı2. gün için
 
acı çehreyi denediniz mi? Ben 2 ayda bir yapıyorum . Feci derecede wc'ye çıkarıyor. şişliklerim gidiyor
oda ne ımıss merak ettım dogrusu benım dıyete basladıgımdan berı wc sorunum yok sabah aksam olmak uzere ıkı partı çıkıyom zaten ama denemekte fayda var
 
oda ne ımıss merak ettım dogrusu benım dıyete basladıgımdan berı wc sorunum yok sabah aksam olmak uzere ıkı partı çıkıyom zaten ama denemekte fayda var

çekilmemiş karabiber gibi kücük bir şey 2 tane felan çiğneyip bol su içiyorsun 1 saate kadar wcye çıkarıyor ama öyle böyle değil sıvı halde .
bide ödem için maydonoz yararlıdır.
 
çekilmemiş karabiber gibi kücük bir şey 2 tane felan çiğneyip bol su içiyorsun 1 saate kadar wcye çıkarıyor ama öyle böyle değil sıvı halde .
bide ödem için maydonoz yararlıdır.
aktarlarda mı var bende alımm madem yahuu su kg yapıştı kaldı gıtmıyoo bı turlu:26: 7 kg gitti 70 de takılı kaldımm
 
aktarlarda mı var bende alımm madem yahuu su kg yapıştı kaldı gıtmıyoo bı turlu:26: 7 kg gitti 70 de takılı kaldımm

vardır tabi tatlımmmm.ben yarın başlardım detoksa ama cumartesi yemek kermesi var... davetliyim tabiki yağlı şeyler yemeyeceğim ama diyetime uygun şeyler yiyeceğim mecburen o yüzden pazartesi detoksa başlarım
 
Back
X