yavrucum saglıgından önemlı ıshal olmanın sebebı akşamkı mıdyeler ben sana dıyım dıyet yaptın ustune onlar agır geldı sonuc ıshal ya bı kola ıc ya bı patates ye yıgılıp kalırsın allah korusun...
Evet canım ayran yoğurt yağ yakar. Özellikle göbekteki yağları. İçindeki nohut, bulgur da vücudun güçsüz kalmasını engelliyor. Akşama doğru içtikçe bıkıyorsunuz biraz ama olsun. Sonuç güzel oluyor. Ben 2 haftadır 6'dan sonra hiç birşey yemiyorum, yediklerime dikkat ediyorum. İşte 1 günde bu detoksu yaptım toplamda 3 kilo verdim. Bakalım devam ediyorum haftaya 1 gün daha yapıcam bu detoksu. 2 gün üst üste yapamam diye hafta da 1 yapayım dedim
bende pazartesi yapıcam inşallah. ve her ay yapmayı planlıyorum sakıncası olmaz sanırım ayda 1 kezden fazla yapmayın dıo uzmanlar dıkkat edın benım bugun ayran detoxunda 2.gunum... aksam son ama bende cok kg verdırmıyo gecen ay 1 kg vermıstım bu ay oda olmaz...bunyem cabuk kg vermıyo:26:Evet canım ayran yoğurt yağ yakar. Özellikle göbekteki yağları. İçindeki nohut, bulgur da vücudun güçsüz kalmasını engelliyor. Akşama doğru içtikçe bıkıyorsunuz biraz ama olsun. Sonuç güzel oluyor. Ben 2 haftadır 6'dan sonra hiç birşey yemiyorum, yediklerime dikkat ediyorum. İşte 1 günde bu detoksu yaptım toplamda 3 kilo verdim. Bakalım devam ediyorum haftaya 1 gün daha yapıcam bu detoksu. 2 gün üst üste yapamam diye hafta da 1 yapayım dedim
canım süpersin yaaaa inşallah istediğin kiloya ulaşırsın
olur bıtanem sonucta o da sulu hem tok tukar dene bakım bı
canımmm resımlerde zayıf duruyorummm tam 10 kilo fazlam var 1 nisanda 58 kilo olarak başladım diyeteSenin kilon çok yok gibi canım ayda 2 gün yapsan yeterli. Fazla yapmana gerek yok. Benim vermem gereken 5 kilom kaldı. İnşallah veririz
yarın tartı günü bakalım sonuç ne olcak O yüzden ayda 3 ya da 4 gün yapmayı düşünüyorum. Ama şu şekilde ( kendi kafama göre biraz ) 2 gün normal detoks şeklinde yapacağım. 3 ve 4. gün de bu karışımı sadece akşam yemeğinde tüketeceğim. Yani öğlen çok hafif yemek yiyeceğim ekmeksiz. Akşam da bu karışımı yiyeceğim. Faydası olacağını düşünüyorum bakalım
Evet canım ayran yoğurt yağ yakar. Özellikle göbekteki yağları. İçindeki nohut, bulgur da vücudun güçsüz kalmasını engelliyor. Akşama doğru içtikçe bıkıyorsunuz biraz ama olsun. Sonuç güzel oluyor. Ben 2 haftadır 6'dan sonra hiç birşey yemiyorum, yediklerime dikkat ediyorum. İşte 1 günde bu detoksu yaptım toplamda 3 kilo verdim. Bakalım devam ediyorum haftaya 1 gün daha yapıcam bu detoksu. 2 gün üst üste yapamam diye hafta da 1 yapayım dedim
tamamdır kızlar ayranımı içiyorum..eşimde şimdi mesaj yazmış ''ben sporumu yaptım kıpırdayabilceğimi sanmıyorum sen gelirken al''
Benimde bünyem zor kilo veriyor aynen
sıçak içilir adı ustunde yani çay bebişim
olabilir tabi mutlaka mantıklıBenimde bünyem zor kilo veriyor aynen
1,5 ayda 7 kg haftada 1 kg anlıycagın
