yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

llazkizi34 .!.:

kız lazım ya gece 12den sonra çalışıyo benım kafa

Genişletmek için tıkla...

gofredo .!.:

kızz öldüm ya gülmekten herkes bana bakıyor ekrana bakıp neye güldü bu kadar der gibi

Genişletmek için tıkla...

Mercani .!.:

Şu spora bugün başladım. Bayılacaktım neredeyse. Çok zorlandım ama durmak yok yola devam yine de

Genişletmek için tıkla...

betrayal .!.:

ben squats hareketlerini yaptıktan sonra bacaklarımda ağrı oldu ondan sonra spor yapamadım.ağrı yavaş yavaş geçiyo artık spora başlayabilirim.

Genişletmek için tıkla...

llazkizi34 .!.:

tatlım keşke ağrı varken devam etseydin

Genişletmek için tıkla...

betrayal .!.:

devam edemedim çünkü çok fenaydı merdivenlerden inerken bile acı çekiyodum
o gün bayağı yüklenmiştim bacaklarıma, basenler gitcek diye

Genişletmek için tıkla...

betrayal .!.:

devam edemedim çünkü çok fenaydı merdivenlerden inerken bile acı çekiyodum
o gün bayağı yüklenmiştim bacaklarıma, basenler gitcek diye

Genişletmek için tıkla...

gofredo .!.:

ben 2 gündür bacağımı yerinden kaldıramıyorum dün gece ağlaya ağlaya yaptım yine de tamamladım tatlım pes etmeseydin keşke bugün biraz daha iyiyim bak eminim yarın bişeyim kalmıcak

Genişletmek için tıkla...

gofredo .!.:

ben 2 gündür bacağımı yerinden kaldıramıyorum dün gece ağlaya ağlaya yaptım yine de tamamladım tatlım pes etmeseydin keşke bugün biraz daha iyiyim bak eminim yarın bişeyim kalmıcak

Genişletmek için tıkla...

nrhs .!.:

ne sporu ki bu böyle ağlatıyo

Genişletmek için tıkla...

dygapl .!.:

kızlaaaar akşam ne yiceğime karar veremiyorum evde yapacak bişe yok şuan dışardan ne yiyebilirim karatay lahmacun filan diyodu öneriniz?
bugün yediklerim sabah:11.00 1 domates 1 salatalık
1 yumurta ile 1 yemek kaşığı lor ile yaplmış omlet
şekersiz çay
1 ceviz
ara:15.00 maraş usulü dondurma 109 kalori
az önce 1 minik domates yedim

Genişletmek için tıkla...

llazkizi34 .!.:

45 dk da güzel canım tempolu mu yürüyorsun?

Genişletmek için tıkla...

gofredo .!.:

1 kase çorba yanına da koca bir tabak salata enfes bi akşam yemeği tatlımm

Genişletmek için tıkla...

ecmel1987 .!.:

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BOYU [/TD]
[TD]KİLOSU [/TD]
[TD]GÖĞÜS[/TD]
[TD]BEL [/TD]
[TD]KALÇA [/TD]
[TD]UST BACAK[/TD]
[TD]KOLLAR[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ilazkızı34[/TD]
[TD]153cm[/TD]
[TD]58kg[/TD]
[TD]85cm[/TD]
[TD]80cm[/TD]
[TD]87cm[/TD]
[TD]58cm[/TD]
[TD]28cm[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecmel1987[/TD]
[TD]168cm[/TD]
[TD]70,1kg[/TD]
[TD]89cm[/TD]
[TD]72cm[/TD]
[TD]98cm[/TD]
[TD]56cm[/TD]
[TD]24cm[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gofredo[/TD]
[TD]175cm[/TD]
[TD]68kg[/TD]
[TD]90cm[/TD]
[TD]71cm[/TD]
[TD]98cm[/TD]
[TD]55cm[/TD]
[TD]25cm[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

llazkizi34 .!.:

Ay böle olmuyo çıldırcammmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...