-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar
- Konu Sahibi lazkizi34
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
aslankız senin burcun ne???
hopplaa bi kapı kirişine popo atmadıydık oda oldu
canım ona twist hareketi iyi geliyo oklavayı al eline koy boynuna ellerinle uçlarından tut ayaklar sabıt sadece üst bölgeni sağa sola döndür.
yada dambıl al bir bacak gergin diğer bcak hafif bukuk bukuk olan yere doğru eğil hatta bu hereket benım videoda var six pack de canım
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 - YouTube
7. dkdan sonra bak canım heraket başlıyor
Son düzenleyen: Moderatör:
canım dikkat etttt ayran iççç ayrann
sağol cnm nıyetlıyım malesef bas donmemde bu sebepten gunde 6 ogun yıyoz 3 ana 3 ara onlar olmayınca bırden sersemledım:26:
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
allah kabul etsin bi tanem
sağol bestem anlatsana kız ne kaynattınız ben yokkene
Allah kabul etsin canımmm
sağol şekerim tutan herkesın ınşaallah
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
walla bn mızıkçılık çıkarttım biraz bütün ümidimi yitirdim kg weremedim kasığımın ağrısından sporda yapamıorum die sonra bi kaç foto ve bi kaç ekstra bilgiyle topluca gaza gettiler beni bu çok tombiş olan totoşum ve göbişimin kg wermeden de kas yaptığını açıkladılar işte böle sonunda ikna oldummmmm ...ettim ağrıyıda uykuyuda ...
Hey canın cehenneme dostum........yaptım kglalarıma zerrin gibi
walla bn mızıkçılık çıkarttım biraz bütün ümidimi yitirdim kg weremedim kasığımın ağrısından sporda yapamıorum die sonra bi kaç foto ve bi kaç ekstra bilgiyle topluca gaza gettiler beni bu çok tombiş olan totoşum ve göbişimin kg wermeden de kas yaptığını açıkladılar işte böle sonunda ikna oldummmmm ...ettim ağrıyıda uykuyuda ...
Hey canın cehenneme dostum........yaptım kglalarıma zerrin gibi
heyttttttttttt beeeeeeeee işte buuuuuuuuuu
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
heyttttttttttt beeeeeeeee işte buuuuuuuuuu
aman ha siz bana çok güvenmeyin belli aralıkta ara gazı wermeyi ihmal etmeyin
walla bn mızıkçılık çıkarttım biraz bütün ümidimi yitirdim kg weremedim kasığımın ağrısından sporda yapamıorum die sonra bi kaç foto ve bi kaç ekstra bilgiyle topluca gaza gettiler beni bu çok tombiş olan totoşum ve göbişimin kg wermeden de kas yaptığını açıkladılar işte böle sonunda ikna oldummmmm ...ettim ağrıyıda uykuyuda ...
Hey canın cehenneme dostum........yaptım kglalarıma zerrin gibi
hımsss anladım tatlımm
kopardın ıkı dakkada benııı
gaz bol bebeimmmmmmm