Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
09:30 1 dilim ekmek tahin pekmez
12:00 1 yumurtalı 4 yk yulaf omleti 7 zeytin 2 dilim peynir zeytin salatalık 2 yaş kayısı
15:00 10 fındık 1 yk kuru üzüm
18:00 3 yk mantı 1 kase zeytinyağlı kabak 1 kase yoğurtlu semizotu
E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canım
 
Menum
Kalkinca 2.5 br su

Sabah 08.30
1.5 yum haslama,az zeytinyaği yesillik 2 catal peynir,yarim dilim ekmek 2.5 br su


Öğle12.30
1 mercimek köftesi
2 biber dolması
3 parca firin kabak mucver
Yesillik
2.5 br su

Ara 2.5 br su 1 kupa yesilcay 1/2 muz

Aksam 1 haslanmis yumurtali salata 1 dln ekmek 2.5 br su

19.00 2.5 br su icicem

Spor hedefledigim gibi yuruyemedim toplam 5.500 adim
Su 3 lt wayysss bu benim suda rekorum kızlar .cok fark ediyor .Ben sofrada doymaz ,sonrasinda da hep aç gezerdim.simdi doyma hissim geldi diyebilirim wvet az yemiyorum ama eskiden daha fazla yiyip acgezwrdim
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…