• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menum
Pek planladigim gibi olmadi

Sabah 09.00
2.5 br su
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 kk peynir

Ara kiraz 2.5 br su

Ara kiraz

16.00 Aksam 2 5 br su
Az yağli domates biber patlican
2 dlm ekmek
Yarim porsiyon kizartma
Yesillik
Yogurt

Spor yok sayilir 3.400 adim
Su1.5 lt suyu ihmal ettim bugun.
 
Menum
Pek planladigim gibi olmadi

Sabah 09.00
2.5 br su
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 kk peynir

Ara kiraz 2.5 br su

Ara kiraz

16.00 Aksam 2 5 br su
Az yağli domates biber patlican
2 dlm ekmek
Yarim porsiyon kizartma
Yesillik
Yogurt

Spor yok sayilir 3.400 adim
Su1.5 lt suyu ihmal ettim bugun.
Afiyet olsun canım 🥰
Spor ve suyu hallettikmi menülerde düzene girer, girmesi de lazim ilerlemek icin
 
Son düzenleme:
14 Haziran
Kahvaltı
1 orta boy patates fırında
1 haslama yumurta
5 zeytin
Bikac tel peynir

Öğle
1 kasık makarna

Aksam
1 kepce tarhana çorbası
1 kepce taze fasulye
2 kasık makarna


Bir kase cips :KK17:

3 litre su

E Elif_Eylul

Yarın 15 bin adımdan asagı gelmek yok ☹️
 
14 Haziran
Kahvaltı
1 orta boy patates fırında
1 haslama yumurta
5 zeytin
Bikac tel peynir

Öğle
1 kasık makarna

Aksam
1 kepce tarhana çorbası
1 kepce taze fasulye
2 kasık makarna


Bir kase cips :KK17:

3 litre su

E Elif_Eylul

Yarın 15 bin adımdan asagı gelmek yok ☹️
Afiyet olsun canım 🙄
Ne olduda cips yedin
 
Afiyet olsun canım 🙄
Ne olduda cips yedin
Esim 😬

Arımız vardı bizim 3 kovan yakınımızda duruyordu birilerini sokmus adam kaldır yoksa sikayet etcem demiş benimkinin de kafası atmıs gelmiş olan bana oldu :kızgın::kızgın:
 
Esim 😬

Arımız vardı bizim 3 kovan yakınımızda duruyordu birilerini sokmus adam kaldır yoksa sikayet etcem demiş benimkinin de kafası atmıs gelmiş olan bana oldu :kızgın::kızgın:
Eşin cipsmi aldida yediniz sinirden biz olsak birbirimizi yerdik cips yerine😑
 
Eşin cipsmi aldida yediniz sinirden biz olsak birbirimizi yerdik cips yerine😑
Haa yok biz escek yemege saldırıyoruu :rolleyes: onun burcu boga zaten yemege duskun hele abur cubur. Benim bu kadar kilo almamın sebebi de o :110:
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X