Senin uyarından sonra hemen yürüyüş bandına zıpladımEeee ben günlük 5bin adım dedim yarindan itibaren basliyor
Tel 300 adım kaydetmiş. Ben de üzerine 45 dk da 5000 adım ekledim hemen.
M
MissHayaLet
Teşekkür ederim canım sevindim senin adinaSenin uyarından sonra hemen yürüyüş bandına zıpladım
Allah sizden razı olsun, sayenizde harekete geçtim. Keyfim de yerine geldi hem.
suspushanimcim
normalde diyetisyene giderken de tartı korkusundan dikkat eden biriydim. Bu platformda mahçup olmamak adına kilo vermeye çalışıyorum. Sohbetlere pek katılamıyorum fakat tartı bildirme ve yediklerimi yazma sorumluluğu kesinlikle beni dizginliyorGünlük sporlar var güncelleme yaptımı ayşe bilmiyorum egerki yarin kilo bildirimini yap
Al iste istedigim üyelerden birisi daha
Hep beraber sarılıp ağlayarak karnabahar kısırı yiyelimAl iste istedigim üyelerden birisi daha
Tamam
Şimdilik 5000 canım
Yok yapmadım yapan olmuyor diye
Sende haklısinYok yapmadım yapan olmuyor diye
Aynen grup motivasyonu farkli oluyor.
Cok iyi aslinda ben de sabahlari kursa gidiyorum. Ama trenle gidiyorum. Yolumu uzatip yürüyebilirim.Ben sabah ve akşam işe gidip gelirken binmem gereken 3. Otobüse binmeyip yarımşar saat yürüyorum. Çıkarken çok olmasa da inerken merdiven kullanıyorum. Yanıma suyu sürahi ile almıyorum ki gün içinde su içeceğimde diğer koridora yürüyeyim diye
Evet yarin sabah tarti fotomu atarim.
Enson kactin canim bakmadim eski listelereCok iyi aslinda ben de sabahlari kursa gidiyorum. Ama trenle gidiyorum. Yolumu uzatip yürüyebilirim.
Evet yarin sabah tarti fotomu atarim.
Eskiyi bosverelim abla
suan aldimkilo .
Neden kustu ki biseymi olduGece mesaisindeyim bebe bi kustu allahtan yerde örtü vardı
Kaşık maması yedireyim dedim su içti birden lak diye akşam üstü parka indirdim inşallah bişi olmadı banyo yaptırdım uyutuyorum
Hasta mı çok mu yedi yoksaGece mesaisindeyim bebe bi kustu allahtan yerde örtü vardı
Suyu çok içti sanırımHasta mı çok mu yedi yoksa
